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Guéris-toi toi-même

Professeur Saki Santorelli

Ce livre s'adresse à ceux qui affrontent la maladie ou, plus généralement, le mal-être. Il repense le processus de guérison à la lumière de la méditation et apporte une réponse profonde et incarnée au besoin d'humanité...
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Guéris-toi toi-même
Professeur Saki Santorelli
Ce livre s'adresse à ceux qui affrontent la maladie ou, plus généralement, le mal-être. Il repense le processus de guérison à la lumière de la méditation et apporte une réponse profonde et incarnée au besoin d'humanité dans la médecine et dans la vie ; il parle de la guérison de l'être à travers un processus de transformation intérieure. Aujourd'hui, la méditation de pleine conscience est devenue une pratique laïcisée et occidentalisée, dont les bénéfices sont scientifiquement validés. Le programme M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction : réduction du stress et régulation des émotions) a fait son entrée dans l'arsenal thérapeutique au sein des hôpitaux et des universités partout dans le monde. Le professeur Saki Santorelli nous raconte ici la fabuleuse histoire d'un programme de méditation huit semaines. Il nous révèle le fruit de trente années d'expérience, ainsi que sa méthode pour intégrer la méditation à notre vie quotidienne. L'ouvrage est accompagné d'un CD MP3 avec neuf méditations téléchargeables, présentées par Christophe André.
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« A travers ces pages, le monde entier pourra entendre cette voix suprêmement douce et clémente, dans toute sa plénitude. Que vous soyez patient, médecin, professionnel de santé ou tout simplement humain, elle pourrait bien vous sauver la vie. » Jon Kabat-Zinn
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