Nos livres pour – Prendre soin de soi – Se soigner – Méditer – Se connaître – S’éveiller – Bien se nourrir – Communiquer – Écologie – S’éduquer – Se relaxer – Produits Bio

Paiement 100 % sécurisé
Rechercher par




 

L'Agilité émotionnelle

Susan David

Sans vie émotionnelle, que serions-nous ? Si nous ne connaissions ni joie, ni colère, ni tristesse, ni peur, ni surprise, ni mépris, ni dégoût, nous ne serions pas humains. Et la nature n'a pas inventé les émotions négatives...
En stock
Prix Club: 18,50 €
111059.3
Je gagne 1 Point-Cadeau
 
L'Agilité émotionnelle
Susan David
Sans vie émotionnelle, que serions-nous ? Si nous ne connaissions ni joie, ni colère, ni tristesse, ni peur, ni surprise, ni mépris, ni dégoût, nous ne serions pas humains. Et la nature n'a pas inventé les émotions négatives pour rien : le dégoût nous évite d'avaler des mets frelatés, la peur nous écarte du danger, etc. Le problème, c'est que, dès l'enfance, de grandes émotions nous ont traumatisés, ce qui nous a rigidifiés. Depuis, nous fonctionnons en « pilote automatique », cherchant inconsciemment à bloquer toute émotion. Née en Afrique du Sud, Susan David a dû beaucoup travailler ses propres traumas (notamment grâce à un journal intime), avant de découvrir la merveille de l'« agilité émotionnelle ». Sommet de l'intelligence, cette souplesse fait fondre notre cuirasse et nous rend notre humanité. La méthode passe par quatre étapes : accueillir ses émotions, prendre du recul, affirmer ses raisons et poursuivre sa route. A la fois psychothérapeute et coach, l'auteure donne de nombreux exemples pour éclairer le processus qui va nous permettre de nous arracher au piège des émotions mal vécues, et pour connaître enfin l'épanouissement.
Prix Club: 18,50 €
Je gagne 1 Point-Cadeau
 
Le saviez-vous ?
Mauvaise humeur, tristesse, colère ou culpabilité ne sont pas drôles. Pourtant, vécues avec souplesse, elles peuvent aider à argumenter, améliorer la mémoire, encourager la persévérance, rendre plus poli ou attentif, diminuer la mauvaise foi.
*Pour toute première commande
Les 4 avantages du Club
1
Des Experts parrainent une Sélection des Meilleurs Ouvrages
2
Un Magazine Gratuit chaque mois
3
Des Réductions de 20% à 50% dès votre Entrée au Club
4
Des Points-Cadeaux pour bénéficier de Livres Gratuits
Votre Engagement
Votre unique engagement est d'acheter 4 livres, dont au moins 2 par an. Vous êtes libre de quitter le Club à tout moment, dès que vous aurez acheté 4 livres, en résiliant votre adhésion par courrier simple ou recommandé.
Présentation du Club - Des livres pour l'épanouissement du corps, du cœur et de l'esprit
Une sélection complète et sérieuse pour satisfaire votre curiosité en toute confiance.

Une présentation par centres d'intérêts : prendre soin de soi, se connaître, se soigner, méditer ...

Des auteurs reconnus garants de l'éthique du Club.
Feuilletez le
dernier magazine
Inscrivez-vous
à la newsletter
Inscription