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Les 4 Saisons de la bonne humeur

Professeur Michel Lejoyeux

Apres Tout deprime est un bien-portant qui s'ignore, le professeur Michel Lejoyeux propose, pour chaque age de la vie, un programme precis et pratique pour faire, saison apres saison, le plein d'optimisme et d'energie....
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Les 4 Saisons de la bonne humeur
Professeur Michel Lejoyeux
Apres Tout deprime est un bien-portant qui s'ignore, le professeur Michel Lejoyeux propose, pour chaque age de la vie, un programme precis et pratique pour faire, saison apres saison, le plein d'optimisme et d'energie. Une < ordonnance > pour toute l'annee a partir des principes de vie qu'il utilise dans sa pratique quotidienne de la medecine et pour lui-meme. Toutes ces techniques, recentes et validees scientifiquement, sont naturelles, sans danger et faciles a appliquer. Elles revolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l'etat physiologique de notre corps, eloignent la deprime et ameliorent notre resistance et notre sante. Elles permettent aussi de faire baisser l'adrenaline, l'hormone du stress, et d'agir sur la serotonine, l'hormone de la bonne humeur. Pour stimuler le corps - equilibre alimentaire, activites physiques, conseils de lecture et de musique - et l'esprit - meditation, exercices inedits... -, le professeur Lejoyeux a reuni, pour chaque saison de l'annee, quantite de recommandations avisees et scientifiquement validees pour favoriser et entretenir un etat de bonne humeur. Plongez dans cette mine de conseils excellents pour la sante !
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