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Ma cure de silence

Kankyo Tannier

L'auteure écrit sur son expérience vécue du silence ; elle alterne dans ce livre, à la fois profond et léger, des anecdotes personnelles toujours intéressantes et des conseils utiles : les exercices ont été conçus pour...
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Ma cure de silence
Kankyo Tannier
L'auteure écrit sur son expérience vécue du silence ; elle alterne dans ce livre, à la fois profond et léger, des anecdotes personnelles toujours intéressantes et des conseils utiles : les exercices ont été conçus pour être facilement pratiqués dans la journée. Nul besoin de se lever avant l'aube ou de libérer de longues heures de son emploi du temps pour insérer les pratiques proposées. Il s'agira plutôt de parsemer nos activités de petites touches de conscience et de concentration, comme un épice subtil à rajouter au plat. Le goût des heures peut s'en trouver modifié, et révéler des arômes surprenants. Elle nous parle aussi bien du silence des yeux pour contrebalancer les effets de l'intense pollution visuelle, que du silence des mots avec des exercices de purification du mental et de « la petite voix » dans la tête. Mais aussi du silence du corps avec de nouveaux rapports aux émotions et aux douleurs psychiques et physiques. Un livre qui distille sa magie silencieuse avec un rare bonheur !
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L'auteure
Kankyo Tannier est nonne bouddhiste de la tradition zen. Elle a vécu plus de quinze ans dans un monastère en Alsace avant de s'installer au coeur d'une forêt voisine, au plus près des arbres et des animaux. Elle enseigne la méditation lors de stages et anime un blog sur la spiritualité du quotidien.
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