Nos livres pour – Prendre soin de soi – Se soigner – Méditer – Se connaître – S’éveiller – Bien se nourrir – Communiquer – Écologie – S’éduquer – Se relaxer – Produits Bio

Paiement 100 % sécurisé
Rechercher par
Vous êtes ici :  Accueil > Se nourrir

Se nourrir

Bouillons tendance de Heather THOMAS - Vicki EDGSON
Prix : 22,95 €
ajouter Bouillons tendance de Heather THOMAS - Vicki EDGSON au panier
 
Description
Bouillons tendance
Heather THOMAS - Vicki EDGSON

176 pages
Résumé
Sain et nourrissant, le bouillon est un aliment santé et un plat à part entière. Mais c'est surtout un concentré de saveurs qui sert de base à une multitude de recettes : sauces, soupes, risottos et autres plats mijotés. Ce livre détaille tous les bienfaits des bouillons et la manière de les intégrer...
Jus et soupes détox de Valérie CUPILLARD
Prix : 12 €
ajouter Jus et soupes détox de Valérie CUPILLARD au panier
 
Description
Jus et soupes détox
Valérie CUPILLARD

96 pages
Résumé
Bienvenue chez Valérie Cupillard pour cuisiner sain et gourmand grâce aux techniques et astuces de la spécialiste du bio ! Une cure placée sous le signe de la couleur, pour faire le plein d'énergie et de bien-être ! C'est utile aux changements de saison, après les excès de fêtes ou si une alimentation...
Légumes anciens de Usch von Der Winden
Prix : 22 €
ajouter Légumes anciens de Usch von Der Winden au panier
 
Description
Légumes anciens
Usch von Der Winden

1440 pages
Résumé
Sur les tables de nos ancêtres abondaient des légumes qui ont peu à peu disparu des recettes modernes, mais que certains jardiniers avertis mettent à nouveau à l'honneur dans leurs potagers. Le chervis, par exemple, aux nombreuses racines, fines et ramifiées, qui se mangent en gratin et sont accommodées...
La France gourmande
Prix : 29,95 €
ajouter La France gourmande de  au panier
 
Description
La France gourmande


352 pages
Résumé
La France est le pays des mille terroirs où les meilleurs petits fermiers, agriculteurs, viticulteurs font naître des produits simples, authentiques, généreux. Qu'il s'agisse de vins, de champagnes, d'armagnacs, de foies gras, de pâtés, d'andouillettes et de boudins, d'oeufs, de beurres, de fromages,...
Description
Le Traité Rustica des savoir-faire cuisine maison
COLLECTIF

400 pages
Résumé
La réputation de Rustica n'est plus à faire : ces guides des cuisines régionales de France sont de véritables bibles du patrimoine culinaire hexagonal. Le présent volume réunit des savoir-faire maison parfaitement expliqués, et balayant toute la gamme des mets : charcuterie, pains, produits fumés,...
Gâteaux mystère de Laurent ROUVRAIS - Sarah VASSEGHI
Prix : 20,90 €
ajouter Gâteaux mystère de Laurent ROUVRAIS - Sarah VASSEGHI au panier
 
Description
Gâteaux mystère
Laurent ROUVRAIS - Sarah VASSEGHI

168 pages
Résumé
Coupez une belle part de gâteau piñata, brisez une coque en chocolat, croquez un sablé ou un cake étoilé... Peut-être y découvrirez-vous un damier en génoise, des confettis, des étoiles, des dragées... Les glaçages et décors en pâte à sucre dissimulent des pâtes aux motifs étonnants (rayures, pois...
Cuisine anti-gaspi de Judith CLAVEL
Prix : 12 €
ajouter Cuisine anti-gaspi de Judith CLAVEL au panier
 
Description
Cuisine anti-gaspi
Judith CLAVEL

112 pages
Résumé
Selon des études récemment publiées, nous jetons un cinquième de ce que nous achetons, dont des produits encore emballés. Le gaspillage semble donc être la chose la mieux partagée dans nos sociétés... Remédiez-y grâce à ce manuel anti-gaspi, qui réunit plein d'idées pour accommoder les restes, ne plus...
Description
Cuisiner avec les herbes & les épices
Cerise CRIEL - Marie SUTTER

112 pages
Résumé
Quelques brins d'herbes, une pincée d'épices et vos plats ne seront plus les mêmes ! Bénéfiques pour la santé, herbes et épices sont le secret d'une cuisine subtile et parfumée. Les quarante recettes de ce livre joliment illustré proposent de délicieuses associations : poires farcies au roquefort,...
Tartes, quiches & pizzas de collectif
Prix : 9,95 €
ajouter Tartes, quiches & pizzas de collectif au panier
 
Description
Tartes, quiches & pizzas
collectif

192 pages
Résumé
Si vous n'avez pas envie de cuisiner mais tenez à un repas goûteux, qui demande peu de temps de préparation, misez sur les basiques. Salées ou sucrées, sous forme de pizza, de tarte ou de quiche, ce livre propose soixante-quinze recettes faciles accompagnées de conseils et d'astuces pour réaliser en...
La Cuisine de Plus belle la vie de COLLECTIF
Prix : 24,95 €
ajouter La Cuisine de Plus belle la vie de COLLECTIF au panier
Je gagne 2 Points-Cadeaux
Description
La Cuisine de Plus belle la vie
COLLECTIF

480 pages
Résumé
Depuis plus de dix ans, ce feuilleton ravit quotidiennement ses fidèles téléspectateurs en exposant la vie trépidante des Mistraliens, au coeur de la cité phocéenne. Aujourd'hui, la série nous fait découvrir sa cuisine aux notes ensoleillées avec cet ouvrage illustré qui compile deux cents recettes...
Salades in a jar de Bérengère ABRAHAM
Prix : 12,50 €
ajouter Salades in a jar de Bérengère ABRAHAM au panier
 
Description
Salades in a jar
Bérengère ABRAHAM

96 pages
Résumé
Des salades disposées en jolies couches colorées dans un bocal transparent... ça fait son effet ! Salade de légumes crus et boulgour citronné, salade de pommes de terre au tofu fumé, de riz au poulet grillé et à la mangue, d'encornets et de courgettes, de poulpe et de fèves à la tomate, de crevettes...
Confitures à l'ancienne de Aglaé BLIN - Minouche Pastier
Prix : 18,50 €
ajouter Confitures à l'ancienne de Aglaé BLIN - Minouche Pastier au panier
 
Description
Confitures à l'ancienne
Aglaé BLIN - Minouche Pastier

160 pages
Résumé
Tout, dans ce très joli livre, est empreint de douceur et de nostalgie. Car pour chacun de nous, la confiture évoque un souvenir d'enfance, convoque le doux regard d'une grand-mère bien-aimée, rappelle les goûters gourmands et joyeux pris en famille... A travers pas moins de cent recettes claires et...
Desserts in a jar de Bérengère ABRAHAM
Prix : 12,50 €
ajouter Desserts in a jar de Bérengère ABRAHAM au panier
 
Description
Desserts in a jar
Bérengère ABRAHAM

96 pages
Résumé
Un dessert construit en hauteur, où les couches de mousses, de fruits et de crèmes se succèdent pour le plaisir des papilles et des yeux ? C'est desserts in a jar ! Forêt noire, charlotte poire et chocolat, tarte citron-framboise sur biscuit épicé, tiramisu à l'amande, vacherin verveine et abricot,...
Matins vitaminés de Agathe AUDOUZE - Audrey LE GOFF - C FERREIRA
Prix : 12,99 €
ajouter Matins vitaminés de Agathe AUDOUZE - Audrey LE GOFF - C FERREIRA au panier
Je gagne 1 Point-Cadeau
Description
Matins vitaminés
Agathe AUDOUZE - Audrey LE GOFF - C FERREIRA

112 pages
Résumé
Les petits déjeuners trop gras et trop sucrés n'ont plus la cote. Pour démarrer la journée du bon pied, mieux vaut opter pour une cuisine aussi gourmande que saine, qui fait la part belle aux bienfaits des fruits frais et secs, céréales, laits végétaux et autres aliments aux nombreuses vertus (baies...
Le Guide des légumineuses de Blaise LECLERC - Claude AUBERT - Jean-Jacques RAYNAL - Pascal ASPE
Prix : 29,90 €
ajouter Le Guide des légumineuses de Blaise LECLERC - Claude AUBERT - Jean-Jacques RAYNAL - Pascal ASPE au panier
 
Description
Le Guide des légumineuses
Blaise LECLERC - Claude AUBERT - Jean-Jacques RAYNAL - Pascal ASPE

320 pages
Résumé
Source de protéines, riches en fibres, en minéraux et en vitamines, pauvres en graisses, efficaces contre le cholestérol... les légumineuses n'en finissent pas de dévoiler leurs bienfaits ! Elles sont en tout cas une excellente alternative aux protéines animales. Ce livre réunit de nombreux conseils...
Super smoothies de Fern GREEN
Prix : 10,90 €
ajouter Super smoothies de Fern GREEN au panier
 
Description
Super smoothies
Fern GREEN

160 pages
Résumé
Ce manuel original a deux objectifs : désintoxiquer le corps et se faire plaisir ! Critique culinaire au Royaume-Uni, Fern Green propose des mini-cures pour prendre soin de son corps et de son esprit : perdre du poids, avoir une belle peau, digérer facilement, dormir mieux, réduire son anxiété... Riches...


 Voir tous les livres Se Nourrir 
-25%
   
La Chrono-Alimentation du cerveau de Docteur Jean-Marie Bourre
Prix : 17,93 €
Prix Public: 23,90 €
ajouter La Chrono-Alimentation du cerveau de Docteur Jean-Marie Bourre au panier
 
Description
La Chrono-Alimentation du cerveau
Docteur Jean-Marie Bourre

352 pages
Résumé
Enfant de la chronobiologie - science qui étudie les relations entre les mécanismes du vivant et le facteur temps -, la chrono-diététique ou chrono-alimentation est une discipline nouvelle qui commence à peine à être prise en compte par les nutritionnistes et les diététiciens. De la même manière que...
Description
Algues
Anne Brunner

100 pages
Résumé
Hypocaloriques, riches en oligoéléments, en minéraux, en protéines... les algues ont toutes les qualités pour intégrer une alimentation végétale équilibrée. Mais quels types d'algues peut-on consommer ? Comment les dessaler, les préparer, les réhydrater ? Quels plats valorisent leurs subtiles saveurs...
-25%
Protéines végétales de CHRISTINE BOURGOIN
Prix : 14,44 €
Prix Public: 19,25 €
ajouter Protéines végétales de CHRISTINE BOURGOIN au panier
 
Description
Protéines végétales
CHRISTINE BOURGOIN

192 pages
Résumé
De plus en plus de personnes choisissent de s'alimenter suivant un régime plus ou moins végétarien : certains laissent tomber complètement la viande mais gardent poissons, oeufs et laitages. D'autres bannissent toutes les substances animales. Mais une chose est sûre : nous continuons à avoir besoin...
 


 Voir tous les livres Se Nourrir 
500 recettes sans gluten de Carole GARNIER
Prix : 20 €
ajouter 500 recettes sans gluten de Carole GARNIER au panier
Je gagne 1 Point-Cadeau
Description
500 recettes sans gluten
Carole GARNIER

456 pages
Résumé
Quand on est intolérant au gluten, il est bien sûr possible de fonctionner « sans » : crudités, potages, viandes grillées, poissons vapeur, légumes verts, fruits ou compotes sont des plats autorisés. Seulement, voilà : non seulement la monotonie s'installe vite, mais la convivialité en prend un coup......
Description
Cuisiner cru avec le régime Seignalet
Anne Seignalet - Frédérique Cervoni

224 pages
Résumé
L'intérêt premier dans l'alimentation crue ou « vivante » est que les aliments non cuits conservent toutes leurs propriétés nutritionnelles. En effet, la cuisson à une température supérieure à 42°C détruit une grande partie des enzymes, minéraux et oligo-éléments que notre corps puise dans les aliments...
Eaux détox & infusions santé de Géraldine OLIVO
Prix : 9,95 €
ajouter Eaux détox & infusions santé de Géraldine OLIVO au panier
 
Description
Eaux détox & infusions santé
Géraldine OLIVO

128 pages
Résumé
De l'eau pure, des fruits, des légumes, des herbes, des épices... Découvrez comment marier toutes ces saveurs pour obtenir de délicieuses eaux détox ou infusions vitaminées et profiter de leurs bienfaits nutritionnels. Eau d'été à la pêche, à la courgette et au thym, eau dépurative à la sève de bouleau,...
Cuisine sauvage de Michel Luchesi
Prix : 14,95 €
ajouter Cuisine sauvage de Michel Luchesi au panier
 
Description
Cuisine sauvage
Michel Luchesi

128 pages
Résumé
Michel Luchesi propose cinquante recettes originales et délicieuses à préparer avec des plantes sauvages. Gelée de gratte-cul, agneau rôti à l'ail, porridge aux graines et fruits rouges, gâteau aux châtaignes, gnocchis verts au chèvre, friture de feuilles, sirop des champs, râpé de racines à la japonaise,...
   
Ma bible de l'alimentation détox de Anne Dufour - Catherine Dupin
Prix : 16,10 €
Prix Public: 0 €
ajouter Ma bible de l'alimentation détox de Anne Dufour - Catherine Dupin au panier
 
Description
Ma bible de l'alimentation détox
Anne Dufour - Catherine Dupin

504 pages
Résumé
Nous baignons dans les produits chimiques du matin au soir : perturbateurs endocriniens, PCB (polychlorobiphényle), dioxines, plomb et mercure se glissent insidieusement dans nos aliments, nos cosmétiques, nos médicaments, l'air que nous respirons. Trop, c'est trop ! Le résultat ? Nous sommes fatigués...
Le Grand Livre des soupes
Prix : 19,95 €
ajouter Le Grand Livre des soupes de  au panier
 
Description
Le Grand Livre des soupes


352 pages
Résumé
La soupe constitue un plat équilibré hautement nutritif. Aussi, cet ouvrage illustré fournit-il des conseils simples pour réaliser des centaines de recettes traditionnelles et innovantes (soupe de mangues aux feuilles de curry, velouté de pistache, soupe mexicaine au maïs doux, bortsch à la tomate...)...
Légumes de Thierry Molinengo
Prix : 24,90 €
ajouter Légumes de Thierry Molinengo au panier
 
Description
Légumes
Thierry Molinengo

244 pages
Résumé
Pour préparer, présenter, accommoder les légumes et leur accompagnement de manière différente, le chef de cuisine et formateur Thierry Molinengo a pensé cet ouvrage où il expose sa méthode de travail. Soixante techniques sont ainsi expliquées et illustrées à l'aide de pas-à-pas qui décrivent par le...
Sans lactose de Emilie Perrin
Prix : 9,95 €
ajouter Sans lactose de Emilie Perrin au panier
 
Description
Sans lactose
Emilie Perrin

192 pages
Résumé
On peut être intolérant au lactose, allergique ou simplement souhaiter le réduire dans son alimentation sans pour autant renoncer aux plaisirs de la gourmandise. Dans le présent ouvrage, des pages techniques vous donnent tous les secrets pour faire votre lait d'amandes, de noisettes ou de soja, pour...
Description
Je mange ce qui me réussit
Docteur Roger Mussi

304 pages
Résumé
Et si vous souffriez d'intolérances alimentaires ? Maux de ventre, migraines, boulimie, tendinites, affections O.R.L. à répétition... Ces allergies nutritionnelles sont un phénomène en constante progression et peuvent être à l'origine d'un grand nombre de maladies. Le docteur Mussi, l'un des plus grands...
-30%
Changez d'alimentation de Pr Henri Joyeux
Prix : 13,93 €
Prix Public: 19,90 €
ajouter Changez d'alimentation de Pr Henri Joyeux au panier
 
Description
Changez d'alimentation
Pr Henri Joyeux

464 pages
Résumé
« Nous sommes ce que nous mangeons » : les cellules de nos muqueuses se renouvellent tous les trois mois, nos globules blancs tous les sept jours, les cellules de notre intestin tous les trois jours, etc. En changeant d'alimentation, tous nos tissus pourront se régénérer. Pour nous guider dans cette...
-20%
   
Ma bible des aliments santé-minceur de Anne Dufour
Prix : 18,40 €
Prix Public: 23 €
ajouter Ma bible des aliments santé-minceur de Anne Dufour au panier
 
Description
Ma bible des aliments santé-minceur
Anne Dufour

528 pages
Résumé
Pour perdre du poids et rester en bonne santé, inutile de se mettre au régime : il suffit de choisir les bons aliments ! Saviez-vous, par exemple, que le melon était une arme secrète antirétention d'eau ? Que le saumon était un tueur de gras ? Que l'abricot était un ami du coeur ? Et la cannelle, une...
Les Super Aliments santé de Ellen Frémont
Prix : 8,90 €
ajouter Les Super Aliments santé de Ellen Frémont au panier
 
Description
Les Super Aliments santé
Ellen Frémont

96 pages
Résumé
Aliment saint peut rimer avec cuisine goûteuse ! Conçu avec les explications et recommandations d'Ellen Frémont, naturopathe, ce livre contient cinquante recettes élaborées à base de superaliments (açaï, grenade, goji, noix du Brésil, algues de mer, curcuma...). D'une grande valeur nutritionnelle et...


 Voir tous les livres Se Nourrir 
Présentation du Club - Des livres pour l'épanouissement du corps, du cœur et de l'esprit
Une sélection complète et sérieuse pour satisfaire votre curiosité en toute confiance.

Une présentation par centres d'intérêts : prendre soin de soi, se connaître, se soigner, méditer ...

Des auteurs reconnus garants de l'éthique du Club.
Les 4 avantages du Club
1
Des Experts parrainent une Sélection des Meilleurs Ouvrages
2
Un Magazine Gratuit chaque mois
3
Des Réductions de 20% à 50% dès votre Entrée au Club
4
Des Points-Cadeaux pour bénéficier de Livres Gratuits
Votre Engagement
Votre unique engagement est d'acheter 4 livres, dont au moins 2 par an. Vous êtes libre de quitter le Club à tout moment, dès que vous aurez acheté 4 livres, en résiliant votre adhésion par courrier simple ou recommandé.
Feuilletez le
dernier magazine
Inscrivez-vous
à la newsletter
Inscription