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Se nourrir - Diététique

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Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! de Stéphane CLERGET
Prix : 19 €
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Description
Bien dans son assiette, bien dans sa tête !
Stéphane CLERGET

316 pages
Résumé
Des découvertes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel et pour notre santé mentale. Car notre cerveau se nourrit ! A l'heure où les psychothérapies montrent leurs limites et où les médicaments qui agissent sur notre cerveau sont remis en cause pour leurs...
-20%
Le BootCamp - Programme minceur de Valérie Orsoni
Prix : 12,72 €
Prix Public: 15,90 €
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Description
Le BootCamp - Programme minceur
Valérie Orsoni

320 pages
Résumé
L'absence de privation est l'idée forte du régime BootCamp, patiemment concocté par Valérie Orsoni. Etabli selon quatre phases (détox, attaque, équilibre, booster), quatre piliers (nutrition gourmande, fitness facile, motivation, gestion du stress et du sommeil), quatre valeurs (éthique, innovation,...
Le Livre santé des épices de Geneviève Martin-Callède
Prix : 23,90 €
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Description
Le Livre santé des épices
Geneviève Martin-Callède

336 pages
Résumé
« La moitié de la pharmacie est dans la cuisine, l'autre moitié dans le jardin », dit un dicton ayurvédique. Cet ouvrage très complet intègre vingt-sept épices à deux cents recettes faciles, des mises en bouche aux desserts. L'auteure est une infirmière qui a fait le tour des solutions de santé offertes...
-20%
Ma bible brûle-graisses de Anne DUFOUR - Carole GARNIER
Prix : 18,40 €
Prix Public: 23 €
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Description
Ma bible brûle-graisses
Anne DUFOUR - Carole GARNIER

528 pages
Résumé
Avec cinq cent neuf pages de conseils personnalisés, de recettes gourmandes et de menus brûle-graisses sur mesure, cette bible est prometteuse. Elle répertorie toutes les solutions aux problèmes d'hygiène de vie : diététique, gymnastique, mode de vie, etc. L'approche d'Anne Dufour et de Carole Garnier...
-30%
Maigrir avec la Lune de Carole Berger
Prix : 10,43 €
Prix Public: 14,90 €
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Description
Maigrir avec la Lune
Carole Berger

176 pages
Résumé
Il y a quelques années, obèse, mal dans sa peau, l'auteure s'est réfugiée dans une cabane sans confort au milieu de la magnifique nature hawaiienne. C'est là que, fascinée par la Lune, elle a appris instinctivement à rééquilibrer son régime alimentaire. Aidée par le savoir des Indiennes locales, elle...
-50%
Minceur essentielle de Michel Guérard
Prix : 14,50 €
Prix Public: 29 €
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Description
Minceur essentielle
Michel Guérard

376 pages
Résumé
Allier plaisir et santé ? Voilà ce à quoi s'emploie Michel Guérard, chef des Prés d'Eugénie, à Eugénie-les-Bains, trois étoiles au Michelin. Et le présent recueil est rien moins que l'aboutissement des quarante années qu'il a consacrées à sa passion, faite de travail et de recherche. Certains mets,...
-40%
Sans lactose de Emilie Perrin
Prix : 5,97 €
Prix Public: 9,95 €
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Description
Sans lactose
Emilie Perrin

192 pages
Résumé
On peut être intolérant au lactose, allergique ou simplement souhaiter le réduire dans son alimentation sans pour autant renoncer aux plaisirs de la gourmandise. Dans le présent ouvrage, des pages techniques vous donnent tous les secrets pour faire votre lait d'amandes, de noisettes ou de soja, pour...

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