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Les pensées qui soignent

Christophe André - Michel Le Van Quyen

Nous le savons et pourtant nous négligeons cette information capitale : non seulement nos pensées influencent notre corps, mais elles le modèlent. En pensant autrement, nous pouvons guérir une foule de troubles et connaître...
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Les pensées qui soignent
Christophe André - Michel Le Van Quyen
Nous le savons et pourtant nous négligeons cette information capitale : non seulement nos pensées influencent notre corps, mais elles le modèlent. En pensant autrement, nous pouvons guérir une foule de troubles et connaître le mieux-être. Comment faire ? Un tandem de choc - le psychiatre Christophe André associé au neurologue Michel Le Van Quyen - a décidé de nous éclairer, en regroupant dans un même ouvrage les meilleures pratiques. On s'en doute, méditation et pensée positive ont une place de choix : en nous aidant à « regarder nos pensées du dehors », la relaxation modifie nos états intérieurs, donc notre santé. Plus directement thérapeutiques, quatre techniques occupent l'essentiel du livre : le neurofeedback, qui nous permet de ressentir de façon physique immédiate les effets de nos pensées ; l'E.M.D.R., qui dissout nos noeuds traumatiques de façon incroyablement efficace ; l'hypnose, dont l'immense champ d'application va des douleurs aux addictions, ou de la dépression aux maladies chroniques ; enfin, la « remédiation cognitive » qui, fondée sur des exercices visuels et des jeux de concentration, soigne des troubles psychiques parfois graves. Penser autrement ne fait pas que soigner, cela sert aussi à prévenir !
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Le saviez-vous ?
En 2007, les chercheurs de l'Université d'Oslo ont démontré que 81 % des enfants souffrant de coliques douloureuses ne ressentaient plus rien en une seule séance d'hypnose. Alors que l'administration de médicaments n'en soulageait que 25 %.
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