Paradoxalement, le fait de ne pas s’accepter endurcit la cuirasse de l'ego. On se met à percevoir le monde autour de soi comme une menace permanente. Ceci s'accompagne de pensées compulsives visant à médire sur les autres par le jugement, ou par le besoin de rivaliser et de dominer. C’est également vrai pour le corps physique, qui devient dur et rigide en raison de ses résistances psychologiques. Selon beaucoup d’instructeurs spirituels, l'inconscience ordinaire, l’illusion, la conscience conditionnée est toujours reliée à la non acceptation du « ici et maintenant ».
Faites-vous partie de ceux qui souhaitent toujours être ailleurs que leur « ici » et dont le « maintenant » n’est jamais assez bien ? En vous observant, essayez de voir si tel est le cas pour vous… et si c’est le cas, essayez l’acceptation inconditionnelle du moment présent. Où que vous soyez, soyez-y totalement ; quoique vous fassiez, faites-le à fond ; quoique vous ayez, possédez-le pleinement. Si votre situation, ici et maintenant, est intolérable et vous rend malheureux, trois possibilités s'offrent à vous : vous retirer de cette situation, la changer si vous pouvez, ou l'accepter totalement.
La non-acceptation est une forme de résistance inconsciente à ce qui est. Sur le plan de la pensée, la résistance est un jugement. Sur le plan émotionnel, c'est une forme de négativité. Cette résistance est génératrice de souffrance. Plus vous êtes capable d'accepter le moment présent, plus vous serez libéré de la douleur, de la souffrance et du mental.
Si vous ne pouvez rien faire pour rectifier ou pour vous retirer de la situation, alors acceptez-la totalement en laissant tomber toute résistance intérieure. Lâchez prise. L’ego, qui adore s'apitoyer sur son sort, ne pourra plus subsister. En agissant ainsi, vous vous libérez intérieurement de la situation et vous la verrez peut-être changer sans aucun effort de votre part. Une chose est sûre : vous serez plus libre.
S’il y a quelque chose à faire que vous ne faites pas, ne culpabilisez pas, acceptez-le. Ou vous le faites tout de suite, ou vous acceptez votre inactivité, votre passivité, votre paresse. Revendiquer votre choix. Soyez aussi paresseux ou inactif que possible, vous en sortirez bientôt - ou peut-être pas. D'une façon ou d'une autre, il n'y aura ni conflit intérieur, ni résistance, ni négativité. Cela vaut aussi aux extrêmes, par exemple si vous vivez sous une tyrannie : soit vous lui échappez (physiquement ou mentalement), soit vous luttez contre elle, soit vous l’acceptez… seule façon paradoxale de vous en libérer – sinon, elle vous tyrannisera vraiment, jusque dans votre âme. La quête de soi exige clairement une chose : que vous vous pardonniez vraiment.
Le Chercheur de Lars Muhl
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Emotions : quand c'est plus fort que moi
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