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Prendre soin de soi
10 minutes par jour pour rester jeune de Véronique LIÉGEOIS
Prix : 13,95 €
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Description
10 minutes par jour pour rester jeune
Véronique LIÉGEOIS

240 pages
Résumé
Se sentir bien dans sa peau, être actif, curieux et ouvert aux autres... La jeunesse tient finalement à peu de choses ! C'est à cette dynamique qu'est consacré ce livre, qui livre quantité de conseils : adopter une alimentation riche en antioxydants ; pratiquer des activités conviviales ; cultiver les petits bonheurs au quotidien... Un manuel précieux, conçu pour vous accompagner au long d'une année entière.
Yoga - L'Art de l'attention de Elena Brower - Erica Jago
Prix : 19,90 €
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Description
Yoga - L'Art de l'attention
Elena Brower - Erica Jago

232 pages
Résumé
Le yoga est un hymne à la vie, une attention bienveillante portée sur soi et sur la beauté du moment présent. Entre yoga et méditation, ce livre vous invite à vous approprier votre pratique et à la réinventer. Cinq parcours de yoga de pleine conscience montrent comment cette discipline aide à diminuer la tension et à faire preuve de compassion, à se libérer des sentiments négatifs, à respirer et à trouver le calme, à explorer vos talents, à appréhender le quotidien sereinement. Les différents chapitres font l'objet d'introductions rédigées par des personnalités, comme Donna Karan, Gwyneth Paltrow, Christy Turlington ; des clichés d'art, des enchaînements de yoga illustrés, mais aussi des pages pour noter ses propres exercices figurent dans ce volume à la fois élégant et original.
Prendre soin de soi

L'essentiel n'est pas de vivre mais de bien vivre.
Platon
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Se soigner
Rhume et fièvre au bénéfice de la santé de Professeur Kuniaki Imoto
Prix : 19,90 €
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Description
Rhume et fièvre au bénéfice de la santé
Professeur Kuniaki Imoto

136 pages
Résumé
Stress et pollution bloquent nos capacités d'autoguérison. Kuniaki Imoto nous propose de les retrouver, grâce à une thérapie baptisée seitai. Mise au point après la Seconde Guerre mondiale pour apaiser les souffrances des Japonais, cette méthode corrige les anomalies posturales, notamment de la colonne vertébrale et de l'appareil locomoteur. Adapté aux saisons et usant de l'énergie des mains pour palper le corps, le seitai nous dit comment comprendre « ce que nous dit la maladie ».
50 plantes efficaces pour vous soigner de Docteur Franck Gigon
Prix : 16,90 €
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Description
50 plantes efficaces pour vous soigner
Docteur Franck Gigon

382 pages
Résumé
Depuis la nuit des temps, l'homme utilise les vertus des plantes pour se soigner. Le présent volume passe au crible quelque cinquante plantes, des plus connues aux plus insolites. Lutter contre l'hypertension, la nervosité, le diabète ; protéger et renforcer son organisme, accompagner la ménopause, soulager le foie, stimuler ou calmer l'appétit... les plantes remédient à tous les maux de la vie !
Se soigner

Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester.
Proverbe indien
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Méditer
Manuel de méditation zen de Roland Rech
Prix : 18 €
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Description
Manuel de méditation zen
Roland Rech

244 pages
Résumé
Considéré comme le plus authentique disciple français du maître zen Taïsen Deshimaru (1914-1982), Roland Yuno Rech est connu pour sa rigueur, son intégrité et la clarté de son enseignement. Il a été à son tour intronisé maître zen par Niwa Rempo Zenji, haute autorité spirituelle du Japon et supérieur du temple de Eiheiji. A l'heure actuelle, beaucoup de gens recherchent la « Voie », la vérité et l'éveil à travers des lectures ou en entreprenant des pèlerinages, comme si c'était quelque chose de lointain et caché. La Voie n'est pas lointaine, n'est pas même un chemin qui conduit vers un but à atteindre au loin. La Voie réside dans notre manière d'être ici et maintenant, dans le dojo comme dans nos activités quotidiennes. L'auteur traduit et commente ici les cinq grands textes traditionnels du zen afin d'éclairer ceux qui cherchent et d'aider ceux qui souhaitent retrouver l'esprit juste. Ce livre remarquable, incontestablement appelé à devenir un classique, permet de comprendre l'expérience du zen et de la méditation de manière approfondie.
   
Changer d'altitude de Bertrand PICCARD
Prix : 19 €
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Description
Changer d'altitude
Bertrand PICCARD

304 pages
Résumé
Psychiatre spécialisé en hypnose, explorateur et aéronaute, l'auteur nous parle de ce que la vie lui a appris : pas de cette vie que nous traversons sans nous poser de questions, mais de la vie dans laquelle nous cherchons à comprendre où nous allons, à nous améliorer, à évoluer ; quand nous percevons de façon diffuse qu'il doit bien exister quelque part un état de conscience supérieure qui nous offrirait davantage de performance, d'intelligence, de sagesse ; quand nous voulons nous mettre à développer une relation plus harmonieuse avec le monde. Comme le dit Matthieu Ricard dans sa préface : « La peur de l'inconnu s'estompe si nous disposons des ressources intérieures nous permettant de faire face aux aléas de la vie. » L'auteur réfléchit avec nous sur l'art d'y arriver !
Méditer

La méditation est l'art majeur de l'être humain.
Khrishnamurti
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Se connaître
Savoir gérer les personnes toxiques de Christophe Médici
Prix : 19 €
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Description
Savoir gérer les personnes toxiques
Christophe Médici

208 pages
Résumé
Cet ouvrage est un manuel de survie en milieu hostile. Des tests permettent d'identifier dans nos relations différents types de personnes nuisibles et donnent des clés pour les neutraliser et ne plus les attirer. L'auteur nous initie à la « Haute Qualité Relationnelle », sa méthode de communication associant force et gentillesse - véritables repoussoirs pour les personnes toxiques.
   
Comment la philosophie peut nous sauver de Fabrice Midal
Prix : 19 €
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Comment la philosophie peut nous sauver
Fabrice Midal

304 pages
Résumé
Pour Fabrice Midal, la méditation devient une force de changement lorsque, pour affronter les dangers de notre temps, elle s'allie à la philosophie. Laissées seules à elles-mêmes, la méditation peut devenir nombriliste et la philosophie vaine spéculation. Alors que leur union permet de concilier liberté individuelle et intérêt collectif, en retrouvant le « lieu de l'amour » qu'est la reconnaissance de ce qui nous relie les uns aux autres. Un ouvrage aussi étonnant que pertinent.
Se connaître

Nul n'est sage à moins d'être heureux.
Saint Augustin
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S'éveiller
Vous en savez plus que vous pensez de Seka Nikolic
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Vous en savez plus que vous pensez
Seka Nikolic

228 pages
Résumé
La plus célèbre bio-énergéticienne actuelle dévoile ses secrets pour développer nos potentiels guérisseurs. Par le biais d'exercices pratiques et de nombreux exemples, elle explique comment acquérir une meilleure connaissance des énergies qui nous traversent. Elle donne des clés pour développer un esprit neutre, calme et confiant, condition nécessaire pour permettre aux énergies bénéfiques d'agir.
4 regards sur la mort et ses tabous de Annie Babu - Docteur Jean-Jacques Charbonier
Prix : 18 €
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Description
4 regards sur la mort et ses tabous
Annie Babu - Docteur Jean-Jacques Charbonier

408 pages
Résumé
Dans ce livre, le médecin anesthésiste Jean-Jacques Charbonier et l'infirmière et assistante sociale Annie Babu abordent de front les relations entre soins palliatifs, euthanasie, droit au suicide et expériences de mort imminentes, ou E.M.I. Pas d'accord sur tout (Annie Babu milite pour le droit au suicide, Jean-Jacques Charbonier est contre), les deux praticiens abordent tous les sujets sur la fin de vie : la souffrance, la peur, les croyances, les espérances... Un ouvrage majeur.
S'éveiller

On voyage pour changer, non de lieu mais d'idées.
Hyppolyte Taine
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Se nourrir
Changez d'alimentation de Pr Henri Joyeux
Prix : 19,90 €
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Description
Changez d'alimentation
Pr Henri Joyeux

464 pages
Résumé
« Nous sommes ce que nous mangeons » : les cellules de nos muqueuses se renouvellent tous les trois mois, nos globules blancs tous les sept jours, les cellules de notre intestin tous les trois jours, etc. Si nous changeons d'alimentation, tous nos tissus peuvent donc se régénérer. Pour nous guider dans cette réforme, le professeur Henri Joyeux nous propose un livre où il a condensé tout son savoir, ses fiches, ses recettes.
   
Ma bible des aliments santé-minceur de Anne Dufour
Prix : 23 €
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Description
Ma bible des aliments santé-minceur
Anne Dufour

528 pages
Résumé
Pour perdre du poids et rester en bonne santé, inutile de se mettre au régime : il suffit de choisir les bons aliments ! Saviez-vous, par exemple, que le melon était une arme secrète antirétention d'eau ? Que le saumon était un tueur de gras ? Que l'abricot était un ami du coeur ? Et la cannelle, une alliée du ventre plat ? Passant en revue tous les aspects du sujet, le présent volume, remarquablement illustré, est un livre de référence.
Se nourrir

Que l'aliment soit ton unique médecine.
Hippocrate
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Communiquer
Une autre façon d'aimer de Jacques Schecroun
Prix : 19,90 €
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Description
Une autre façon d'aimer
Jacques Schecroun

224 pages
Résumé
Faute d'avoir reçu le mode d'emploi à la naissance, nous ne savons pas vraiment aimer. Ce texte inspiré et percutant montre le chemin du véritable amour. Il aborde les causes de notre difficulté à aimer et explique comment s'en affranchir. Un guide essentiel pour un apprentissage qui peut occuper toute une vie.
   
Vous pouvez guérir votre coeur de David KESSLER - Hay Louise L.
Prix : 17 €
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Description
Vous pouvez guérir votre coeur
David KESSLER - Hay Louise L.

232 pages
Résumé
L'auteure est le parfait exemple de la force de la pensée positive. En affirmant que « nous créons notre réalité », Louise L. Hay nous incite à croire en nos capacités. Remarquable, son nouvel opus, destiné aux coeurs brisés, livre une série d'exercices pratiques pour retrouver joie de vivre et paix.
Communiquer

En faisant le bonheur des autres, on fait le sien.
Matthieu Ricard
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Écologie
Ils changent le monde de Rob Hopkins
Prix : 14 €
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Description
Ils changent le monde
Rob Hopkins

208 pages
Résumé
A Portillo, en Espagne, les gens se réunissent certains soirs au château du village pour un dîner sans électricité : on se relaye pour pédaler au générateur ! A Seattle, aux U.S.A., une « bibliothèques d'outils » commune est mise à disposition de tous. A Portalegre, au Portugal, un collectif crée des jardins dans les cours des immeubles. Dans un quartier de Melbourne, en Australie, l'énergie est produite par des panneaux photovoltaïques installés sur le toit de l'église. A Villeneuve d'Asq, en France, s'est ouvert un service de mise en bouteille de liquides alimentaires en vrac. A Toronto, au Canada... A Malvern, en Angleterre... Partout surgissent de nouvelles façons de faire fonctionner l'économie, de vivre et de travailler là où on habite, en y créant emplois et richesses, air pur et art de vivre. Utopie ? Ces exemples de transition écologique fonctionnent. Ils peuvent être adaptés ailleurs, faisant germer de nouvelles réalisations. L'activisme écologique n'est plus l'apanage d'une avant-garde, mais une activité normale pour des millions d'acteurs. Les initiatives locales de transition écologique ne font pas que réduire l'effet de serre : en multipliant les occasions d'échange, particulièrement avec les personnes isolées, elles réintroduisent du lien local et enrichissent les relations humaines.
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Semer des graines dans le désert de Masanobu Fukuoka
Prix : 20,90 €
Prix Public: 22 €
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Description
Semer des graines dans le désert
Masanobu Fukuoka

296 pages
Résumé
Ce livre est un grand classique, la suite de l'extraordinaire Révolution d'un seul brin de paille du visionnaire japonais Masanobu Fukuoka. Microbiologiste de formation, travaillant d'abord pour l'inspection des plantes du bureau des douanes de Yokohama, il comprend très vite les méfaits de l'agriculture scientifique, et démissionne de son poste pour retourner vivre à la ferme de son père, sur l'île de Shikoku. Dorénavant, il consacrera sa vie à inventer une culture beaucoup plus naturelle, inspirée par le zen, le shintoïsme et le bouddhisme, fondée sur une connaissance subtile du vivant, notamment microbien. A partir des années 1980, ses expériences sont si fructueuses que sa renommée devient internationale, l'amenant à accueillir des experts du monde entier. Lors de ses multiples conférences et voyages, il constate que ses prédictions se confirment, l'agrobusiness transformant la planète en désert. Adepte du wu wei taoïste, le « non-agir » allié à la contemplation de la nature, Fukuoka a posé les bases d'un art de vivre à la fois mystique et durablement pratique - en particulier pour enrichir le sol plutôt que de l'épuiser. Un maître livre, rédigé par un génie.
Écologie

L'homme regarde la fleur , la fleur sourit
Adage zen
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Offre exceptionelle d'adhesion
Les stages
 



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Le livre du mois de la revue 209
 Plus d'infos

Se guérir
Docteur Gérard Vigneron

Au début du XXe siècle, le philosophe visionnaire William James affirmait : « Les limites extrêmes de notre être plongent, il me semble, dans une dimension de l'existence entièrement distincte du monde visible. Lorsque nous communiquons avec ce monde intangible, notre personnalité s'en trouve transformée,...


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La Magie du rangement de Marie Kondo
Prix : 17,95 €
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La Magie du rangement
Marie Kondo

272 pages
Résumé
Selon Marie Kondo, mettre de l'ordre dans son intérieur permet d'améliorer le quotidien et même, parfois, de changer radicalement de vie. Dans cet essai pratique, elle nous invite à oublier nos mauvaises habitudes : passer une journée par an à tout jeter ne sert à rien. Le rangement doit être un moment privilégié, et chaque objet qui nous entoure doit nous procurer de la joie. Vraiment ! Une méthode qui invite à changer de regard sur la vie.
Les Pouvoirs de l'esprit de Michel Le Van Quyen
Prix : 21 €
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Les Pouvoirs de l'esprit
Michel Le Van Quyen

288 pages
Résumé
Notre esprit peut modeler notre cerveau de façon inimaginable. En utilisant par exemple l'autosuggestion, l'hypnose, la méditation, le neurofeedback ou la musicothérapie, tous efficaces contre la douleur, le stress, la maladie de Parkinson ou la dépression. Mais le propos va plus loin. Elève du neurobiologiste Francisco Varela, l'auteur n'a jamais oublié comment ce dernier sut convaincre le dalaï-lama de s'intéresser aux recherches sur le cerveau... Un voyage fascinant.
   
Réalités et mystifications du paranormal de Gerald Messadié
Prix : 21 €
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Réalités et mystifications du paranormal
Gerald Messadié

396 pages
Résumé
Ce livre apporte un triple plaisir. Il raconte des histoires incroyables de magie, de sorcellerie ou de télépathie. Ces histoires reposent sur des faits réels et l'ensemble est écrit dans une langue magnifique. C'est aussi une protestation : contre les charlatans, qui trompent les gens, et les rationalistes bornés, qui nient les faits inexplicables. Une plongée instructive et captivante dans « l'extraordinaire ».
   
Comment la philosophie peut nous sauver de Fabrice Midal
Prix : 19 €
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Comment la philosophie peut nous sauver
Fabrice Midal

304 pages
Résumé
Pour Fabrice Midal, la méditation devient une force de changement lorsque, pour affronter les dangers de notre temps, elle s'allie à la philosophie. Laissées seules à elles-mêmes, la méditation peut devenir nombriliste et la philosophie vaine spéculation. Alors que leur union permet de concilier liberté individuelle et intérêt collectif, en retrouvant le « lieu de l'amour » qu'est la reconnaissance de ce qui nous relie les uns aux autres. Un ouvrage aussi étonnant que pertinent.
   
Ma bible des aliments santé-minceur de Anne Dufour
Prix : 23 €
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Ma bible des aliments santé-minceur
Anne Dufour

528 pages
Résumé
Pour perdre du poids et rester en bonne santé, inutile de se mettre au régime : il suffit de choisir les bons aliments ! Saviez-vous, par exemple, que le melon était une arme secrète antirétention d'eau ? Que le saumon était un tueur de gras ? Que l'abricot était un ami du coeur ? Et la cannelle, une alliée du ventre plat ? Passant en revue tous les aspects du sujet, le présent volume, remarquablement illustré, est un livre de référence.
Changez d'alimentation de Pr Henri Joyeux
Prix : 19,90 €
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Changez d'alimentation
Pr Henri Joyeux

464 pages
Résumé
« Nous sommes ce que nous mangeons » : les cellules de nos muqueuses se renouvellent tous les trois mois, nos globules blancs tous les sept jours, les cellules de notre intestin tous les trois jours, etc. Si nous changeons d'alimentation, tous nos tissus peuvent donc se régénérer. Pour nous guider dans cette réforme, le professeur Henri Joyeux nous propose un livre où il a condensé tout son savoir, ses fiches, ses recettes.
Cancer, les chemins de guérison de Docteur Luc Bodin
Prix : 17,90 €
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Cancer, les chemins de guérison
Docteur Luc Bodin

176 pages
Résumé
Dans ce nouveau livre, le Dr Luc Bodin ne se focalise pas sur une approche précise, mais embrasse toutes les approches anti-cancers à la fois et les différents traitements modernes, qu'il ne dénigre évidemment pas, mais dont il montre qu'il faut les accompagner de façon complémentaire par des médecines naturelles et par des soins psychologiques et énergétiques, nous invitant à faire de la maladie l'occasion d'une conversion pour donner du sens à sa vie.
Sous le voile du cosmos de Jacques Arnould
Prix : 20 €
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Description
Sous le voile du cosmos
Jacques Arnould

320 pages
Résumé
Les rapports entre la science et la religion ont toujours oscillé entre violence et fascination. Nombre de scientifiques se posent des questions spirituelles sur l'origine de l'Univers. « Je veux connaître la pensée de Dieu, tout le reste n'est que détails », dit un jour Einstein. C'est le début d'un immense mouvement, d'une série d'interrogations métaphysiques formulées par les esprits les plus éclairés. Jacques Arnould raconte les débats et les controverses que ces réflexions ont suscités.
La méditation m'a sauvé de Phakyab Rinpoché - Sofia Stril-Rever
Prix : 16,80 €
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Description
La méditation m'a sauvé
Phakyab Rinpoché - Sofia Stril-Rever

288 pages
Résumé
Voici un livre passionnant, qui confirme une fois de plus le fameux adage : « La réalité dépasse la fiction. » Il raconte l'histoire vraie de Phakyab Rinpoché, moine et grand lama tibétain qui, après avoir été torturé au Tibet, s'en échappa. Un concours de circonstances l'amène à se réfugier à New York en avril 2003. Souffrant de séquelles dues aux sévices subis, il est hospitalisé pour ce qui s'avère être une gangrène du pied droit. Refusant l'amputation, il suit ce message du dalaï-lama, qui lui dit : « Pourquoi cherches-tu la guérison à l'extérieur de toi ? Tu as en toi la sagesse qui guérit... » Aidé bien sûr par un traitement médical, Rinpoché médite pendant trois ans sur l'amour inconditionnel et les mantras secrets de l'énergie interne dont il avait reçu l'initiation. L'infection est repoussée et les os de la cheville se reconstruisent suivant un phénomène que le docteur Lionel Coudron qualifie de « puissance exceptionnelle ». Depuis, ce moine se consacre à l'enseignement des sciences internes tibétaines. Cette expérience singulière nous est admirablement bien racontée par l'indianiste Sofia Stril-Rever dans cette biographie d'un destin hors du commun.
Le Psoas, muscle vital de Jo Ann Staugaard-Jones
Prix : 20 €
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Description
Le Psoas, muscle vital
Jo Ann Staugaard-Jones

128 pages
Résumé
Abondamment illustré, voici le traité à la fois le plus complet et le plus simple que vous pourrez trouver sur le psoas, un muscle mal connu que l'auteure, professeur de kinésiologie et chorégraphe, considère pourtant comme primordial, car il est le seul à relier le haut et le bas de notre corps. Ses caractéristiques, son rôle essentiel dans notre santé émotionnelle et ses liens avec les premiers chakras n'auront plus de secret pour vous grâce à ce livre remarquable.
   
Les 12 Lois du cerveau de John Medina
Prix : 20 €
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Description
Les 12 Lois du cerveau
John Medina

320 pages
Résumé
Le livre de John Medina, chercheur de l'Université de Washington, associe point par point les découvertes d'avant-garde sur le cerveau et ce que nous pouvons en faire dans notre propre vie. Cela nous offre un champ d'action considérable, car notre cerveau est un organe hyper plastique, qui n'a cessé de s'adapter depuis la préhistoire. Apprendre à mettre la science de pointe au service de son bien être, peut-on rêver d'une perspective plus enthousiasmante ?
Taï chi de Peter M. Wayne
Prix : 19 €
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Description
Taï chi
Peter M. Wayne

336 pages
Résumé
Dans la vision chinoise, la bonne santé tient au fait que l'énergie vitale circule librement dans le corps. La pratique du taï chi aide cette circulation. Quelques minutes par jour sont suffisantes et bénéfiques à tous les processus physiologiques et psychiques. L'auteur démontre que ce n'est pas un effet placebo, mais un processus physiologique qui modifie toute l'existence.
Reconquérir le moment présent... et votre vie de Jon Kabat-Zinn
Prix : 24,80 €
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Description
Reconquérir le moment présent... et votre vie
Jon Kabat-Zinn

272 pages
Résumé
Surnommé « le père de la méditation laïque », le docteur Jon Kabat-Zinn - scientifique, docteur en biologie moléculaire et professeur émérite à l'université du Massachusetts - est à l'origine du recours à la méditation par la médecine moderne dans le traitement du stress et de la souffrance. Aujourd'hui, ce sont plus de huit cents hôpitaux à travers le monde qui pratiquent avec succès sa méthode, dont l'efficacité se trouve reconnue pour plusieurs pathologies physiques et psychologiques. En quatre-vingts chapitres, très clairs et toujours utiles, celui qui considère la méditation sur la pleine conscience « comme une histoire d'amour avec la vie, avec la beauté de votre propre être, avec votre coeur, votre corps et votre esprit, avec le monde enfin » nous initie à cette pratique. Original par son contenu, son livre nous apprend à cultiver une plus grande intimité avec notre propre esprit et à puiser dans nos ressources profondes pour développer le meilleur de nous-mêmes. Dans le CD audio, lu par le docteur Jean-Gérard Bloch, qui a créé le diplôme universitaire sur les rapports entre la méditation et les neurosciences en France, vous trouverez cinq pratiques guidées oralement.
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Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction de Mike Dooley
Prix : 12,53 €
Prix Public: 17,90 €
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Description
Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction
Mike Dooley

232 pages
Résumé
Mike Dooley est un « channel », à qui des guides invisibles enseignent comment transformer sa vie et réaliser ses rêves. Tous les jours, il envoie à des milliers d'internautes les messages que lui transmet « l'Univers », par voie médiumnique. Sa soif de vie, son ton familier et son approche ludique du changement nous ouvrent à la magie de la vie. Contrairement à ce que nous pensons souvent, il n'est pas si difficile de changer.
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Cet élan qui change nos vies de Florence Lautrédou
Prix : 17,18 €
Prix Public: 22,90 €
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Description
Cet élan qui change nos vies
Florence Lautrédou

256 pages
Résumé
Ne pas confondre l'intuition (qui ne pousse pas forcément à agir) et l'inspiration (qui intègre une mise en pratique de cet état de grâce). A travers huit récits d'« inspirés » bien réels, Florence Lautrédou fait apparaître avec talent les moments clés où l'inspiration intervient et où l'être propre à chacun s'épanouit. En ouvrant la porte de la magie de l'existence, elle nous aide à être plus authentiques vivants, accomplis.
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Le coeur de l'homme est noble de Ogyen Trinley Dorjé
Prix : 16,50 €
Prix Public: 22 €
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Description
Le coeur de l'homme est noble
Ogyen Trinley Dorjé

288 pages
Résumé
« J'ai aujourd'hui vingt-cinq ans, j'étais très jeune quand on a reconnu en moi le dix-septième karmapa... mais je me conçois avant tout comme un être humain et non comme le karmapa. J'ai à la fois vingt-cinq ans et neuf cents ans. » Le ton est donné pour ce livre riche d'une sagesse ancestrale, de la jeunesse du karmapa et de ses interlocuteurs. Ainsi est rappelée, dans un langage simple et traditionnel, une éthique nécessaire à la sauvegarde de l'être humain et du monde. Les questions d'actualité sont abordées à partir du « coeur noble » qui demeure au plus profond de notre être. « En chacun de nous bat un coeur noble, source des plus hautes aspirations qu'on puisse nourrir pour soi-même et pour le monde. C'est lui qui nous insuffle le courage de passer de l'intention à l'action. » C'est cette action, inspirée par la bonté de cette qualité, qui est capable de réaliser les transformations souhaitées, et qui est la source de notre bonheur et de la paix. Ce trésor qui se développe à mesure qu'on le cultive, s'inscrit dans la conscience vive de l'interrelation de toutes choses : « Plus notre amour des autres prendra d'ampleur, et plus nous apprécierons d'être inscrit dans les rapports d'interdépendance qui font tout naturellement partie de notre vie. »
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Hara de KARLFRIED GRAF DÜRCKHEIM
Prix : 14,40 €
Prix Public: 18 €
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Description
Hara
KARLFRIED GRAF DÜRCKHEIM

256 pages
Résumé
Karlfried Graf Dürckheim fut l'un des premiers Occidentaux à comprendre que notre mal-être spirituel provenait d'un rapport faussé à notre corps et à notre respiration. Hara, son livre le plus connu, est depuis longtemps un classique mondial. Il y réussit la prouesse de nous aider, nous modernes si dispersés, à nous rétablir dans notre centre. Un texte fondamental.
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Le Tao du cheval de Linda Kohanov
Prix : 17,18 €
Prix Public: 22,90 €
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Le Tao du cheval
Linda Kohanov

460 pages
Résumé
Un adage universel dit que le cheval est le meilleur ami de l'homme. Cavalière émérite, l'auteure est devenue une spécialiste de la thérapie assistée par les chevaux. Avec une approche novatrice du monde animal, Linda Kohanov explique comment dépasser ses propres difficultés, défis ou échecs en les transformant en autant d'opportunités pour grandir.
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Ces hormones qui rythment notre vie de Docteur Jean-Loup Dervaux
Prix : 14,40 €
Prix Public: 18 €
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Description
Ces hormones qui rythment notre vie
Docteur Jean-Loup Dervaux

192 pages
Résumé
Pour notre corps, l'assurance d'un bon équilibre hormonal est primordiale. Un léger dérèglement peut entraîner de profonds troubles psychiques ou physiques. Au regard des médecines alternatives, le docteur Dervaux livre ses conseils pour maintenir cette harmonie et propose un test très complet pour connaître l'état de son métabolisme.
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Le Livre tibétain de la vie et de la mort de SOGYAL RINPOCHE - Sogyal Rinpoché
Prix : 13,80 €
Prix Public: 23 €
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Description
Le Livre tibétain de la vie et de la mort
SOGYAL RINPOCHE - Sogyal Rinpoché

592 pages
Résumé
Vous avez certainement déjà entendu parler du fameux Bardo Tödol, le livre tibétain des morts. Lorsqu'on le découvre, ce chef-d'oeuvre du patrimoine sacré de l'humanité peut paraître hermétique : en effet, la culture bouddhiste tibétaine est sous-tendue de références chamaniques, et les lamas ont une façon très « théâtrale » de présenter les choses. Mais, une fois décrypté, notamment à travers la lecture moderne de l'accompagnement des mourants, l'enseignement proposé par les Himalayens révèle une profonde connaissance de la conscience et de la condition humaine. Pour y accéder, cependant, il ne suffit pas de traduire le texte original, il faut entièrement le transposer dans notre mode de pensée. C'est ce que Sogyal Rinpoché réussit à merveille. Avec finesse et humour, il décrit notre propre monde, qu'il connaît fort bien, et auquel il apporte la lumière de la sagesse du Toit du monde.
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La Sophrologie de Brigitte Dretz
Prix : 14,40 €
Prix Public: 18 €
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La Sophrologie
Brigitte Dretz

500 pages
Résumé
Fondée en 1960 par Alfonso Caycedo, la sophrologie est une pratique de développement personnel qui permet de faire passer des messages à notre inconscient en se mettant dans un état de conscience particulier. Après nous en avoir rapidement expliqué les bases, Brigitte Dretz nous propose d'expérimenter la méthode, « car la sophrologie, dit-elle, ça se vit ». Cet ouvrage est donc d'abord un guide d'application pratique, qui permet de mieux se connaître, en s'explorant par le rêve éveillé, pour débusquer en soi toutes sortes de conflits intérieurs. Vaste programme que l'auteure s'emploie à dérouler à travers une série d'exercices, qui correspondent aux différentes étapes du processus : relaxation, exercices respiratoires, visualisation des sensations, formulation à haute voix des désirs, expérimentation des ouvertures... Ces exercices s'attachent à développer la confiance en soi, à lutter contre la tristesse, le doute, les pensées obsédantes. C'est la grande force de la sophrologie : toutes les pensées négatives peuvent être transformées en messages positifs envoyés à l'inconscient. L'aspect très pragmatique de cet ouvrage vous permettra de le vérifier.
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Plaidoyer pour l'altruisme de Matthieu Ricard
Prix : 16,10 €
Prix Public: 23 €
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Plaidoyer pour l'altruisme
Matthieu Ricard

928 pages
Résumé
Le nombre de recherches sur l'altruisme menées actuellement dans le monde est impressionnant. Matthieu Ricard les a toutes étudiées, et en particulier celles que conduisent les Américains et les Allemands. Ces chercheurs (neurologues, psychologues, sociologues, etc.) ont débouché sur une étonnante « science de l'amour », qui confirme que l'évolution des espèces s'est surtout faite par la coopération. Ce qui a particulièrement motivé l'auteur, c'est que, chez les humains, l'altruisme se mesure dans le cerveau ; or, ceux qui parviennent à l'exprimer de la façon la plus spectaculaire sont les très grands méditants. Les chercheurs qui les étudient ne sont généralement pas bouddhistes eux-mêmes, mais, après avoir bien repéré les étapes qui vont de la simple résonance émotionnelle (être ému spontanément par quelqu'un) à l'altruisme véritable (répondre activement aux besoins de l'autre), en passant par l'empathie (ressentir l'autre) et la compassion (souffrir avec l'autre), ils n'ont pu que constater que les mieux préparés pratiquaient la méditation du Bouddha. Pour un bouddhiste, la vraie méditation ne consiste pas seulement à s'exercer à la « pleine conscience », mais à diriger celle-ci vers autrui (le livre explique comment procéder, en se concentrant d'abord sur une personne aimée, puis en élargissant le rayonnement altruiste vers un nombre croissant de gens). Des perspectives formidables s'ouvrent à nous : quels que soient les obstacles, la plupart des grands problèmes actuels se résoudront si nous mettons la « science de l'amour altruiste » en application. Une révolution.
Faire la paix de Jean-Yves Leloup
 
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Faire la paix
Jean-Yves Leloup

168 pages
Résumé
Recueil de textes autour de l'art de faire la paix, que ce soit au sein du couple, en famille, en société, entre ethnies, entre religions et, exemple suprême, à Jérusalem, ce livre de Jean-Yves Leloup nous pose une question radicale : qui est l'autre, qui est mon prochain et comment l'aimer plutôt que le haïr ? Il nous rappelle que donner ce que l'on a de meilleur à l'autre n'a pas de sens si l'on ne s'est pas préoccupé de savoir quel était son désir. Et que le problème de la violence demande une approche transdisciplinaire : éthologie, philosophie, spiritualité peuvent éclairer nos comportements et nous préparer à des actes « ajustés » aux situations particulières. « Trouve la paix intérieure et une multitude sera sauvée à tes côtés », nous dit Jean-Yves Leloup à la suite de saint Séraphin de Sarov, en précisant que cela devrait nous conduire à une action juste, qui, sans être « volontariste », n'en demeure pas moins efficace. Ce livre est un magnifique plaidoyer pour une métamorphose essentielle de nos comportements.
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Sur la route spirituelle de Gilles FARCET
Prix : 11,45 €
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Sur la route spirituelle
Gilles FARCET

528 pages
Résumé
Le lecteur suit le chemin de sagesse de Gilles Farcet, éclairé de rencontres avec des êtres remarquables : Kenneth White, Alejandro Jodorowsky, Lawrence Durrell, Eric Edelman... Au milieu de cet aréopage se tient une figure tutélaire essentielle, Arnaud Desjardins, dont Gilles Farcet sera longtemps le collaborateur et qui sera pour lui la figure du maître véritable, sans lequel il n'est point de chemin spirituel.
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Méditation de collectif
Prix : 15 €
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Méditation
collectif

160 pages
Résumé
Un grand adage zen a longtemps interpellé Marc de Smedt. Il dit : « La méditation n'a rien à voir avec la position couchée, assise ou debout ! » Cette formule, qui peut sembler dérangeante à tous ceux qui pratiquent des formes immobiles de méditation comme le zazen ou le vipassana, ou des formes en mouvement comme le tai-chi ou le yoga, signifie en fait une seule chose : s'il se base sur des techniques précises de respiration consciente, des gestuelles particulières et sur un lâcher-prise (je deviens spectateur de ma vie et non plus acteur), l'art de méditer est avant tout une façon d'être. Voici donc un recueil de textes richement illustrés où des personnes diverses racontent leur façon de découvrir et vivre cette expérience qui peut véritablement changer une vie. Vous y rencontrerez aussi bien Elisabeth Marshall, rédactrice en chef de La Vie, qui décrit par le menu son stage de pleine conscience et ce qu'il lui a apporté ; Olivier Py, le directeur du festival d'Avignon, qui explique pourquoi le théâtre est un exercice de méditation pour le spectateur comme pour l'acteur ; Isabelle Sorente, qui nous initie à l'acte de méditer en dormant ; ou encore Christine Kristof Lardet, qui nous rappelle, par son vécu de nuit dans la forêt, combien notre être et la nature sont des temples. Un recueil exceptionnel de qualité et d'originalité.
131 fiches de soins énergétiques de Docteur Luc Bodin
Prix : 29,90 €
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131 fiches de soins énergétiques
Docteur Luc Bodin

1 pages
Résumé
Ces fiches résument et complètent le livre Manuel de soins énergétiques, paru en 2013. Elles apportent aussi de nouvelles techniques : le « travail sur les entités », les « traitements à distance »... Chacune comprend un court résumé et des illustrations. Un CD de musique accompagne le recueil pour stimuler les chakras et faire remonter les énergies, détendre et libérer des mauvaises ondes. Un ensemble complet et efficace.
   
Les Maladies des ondes de Docteur Gérard Dieuzaide
Prix : 20 €
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Les Maladies des ondes
Docteur Gérard Dieuzaide

240 pages
Résumé
S'appuyant sur des études scientifiques récentes, l'auteur met en évidence la nocivité des ondes électromagnétiques sur la santé, qu'elles soient produites par les technologies modernes ou par les objets et vêtements que nous portons. Des solutions concrètes existent pour diminuer l'exposition. Elles sont présentées en détail par l'auteur qui les a testées. Un ouvrage de référence pour se protéger efficacement.
Le jour où j'ai appris à vivre de Laurent Gounelle
Prix : 19,90 €
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Le jour où j'ai appris à vivre
Laurent Gounelle

288 pages
Résumé
Imaginez... Vous vous baladez comme à votre habitude au bord de l'eau un dimanche, quand soudain une bohémienne vous saisit la main pour y lire votre avenir. Amusé, vous vous laissez faire, mais dans l'instant son regard se fige et elle devient livide. Ce qu'elle va finalement vous dire ?... vous auriez préféré ne pas l'entendre ! A partir de là, rien ne sera plus comme avant, et il vous sera impossible de rester sur les rails de la routine habituelle. C'est ce qui va arriver à Jonathan dans cette nouvelle histoire signée Laurent Gounelle. A la suite de cette rencontre troublante, il va se retrouver embarqué dans une aventure de découverte de soi ponctuée d'expériences qui vont changer radicalement sa vision de sa vie, de la vie. Ce roman, dont l'intrigue est basée sur des expériences scientifiques réelles, éclaire d'une lumière nouvelle notre passage sur Terre et nos relations aux autres, et apporte un souffle d'air pur dans notre existence. Le nouvel ouvrage éclairant de l'auteur de L'homme qui voulait être heureux, Les dieux voyagent toujours incognito et Le philosophe qui n'était pas sage.
Ho'oponopono - Evoluer en toute liberté de Nathalie Bodin
Prix : 16,90 €
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Ho'oponopono - Evoluer en toute liberté
Nathalie Bodin

128 pages
Résumé
Cousine lointaine de la méthode Coué, la voie de l'Ho'oponopono fait de plus en plus d'émules. La psycho-énergéticienne Nathalie Bodin en est devenue experte. Selon elle, nous sommes tels des instruments de musique très fins, sensibles à la douceur réparatrice des mots. C'est pourquoi la répétition d'un mantra tel que « je t'aime, pardonne-moi, je suis désolé, merci » permet de guérir notre âme, d'atteindre une plénitude, libérant enfin notre vraie identité. Ce livre, joliment illustré, raconte les origines océaniennes de l'Ho'oponopono, avant d'aborder son utilisation contemporaine. Enregistré par l'auteure, le CD audio qui accompagne l'ouvrage peut être écouté et réécouté, pour nous plonger dans une méditation du pardon, particulièrement recommandée pour « nettoyer les mémoires anciennes ». Enfin, à travers quelques mots, n'est-ce pas à l'humanité tout entière qu'il s'agit d'apprendre à aimer ?
   
Le Jeûne de Jean-Pierre Willem
Prix : 16,90 €
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Le Jeûne
Jean-Pierre Willem

204 pages
Résumé
Le jeûne rend contemplatif, compassionnel, sensible. Est-ce explicable ? Oui, répond Jean-Pierre Willem : le jeûne fait chuter les sécrétions du stress et de l'anxiété, et augmente celle de la sérotonine. Celle-ci stimule la mélatonine (qui aide à bien dormir) et celle-ci dope la leptine (qui fait maigrir). Un cercle vertueux ! L'appétit intellectuel et spirituel remplace l'appétit matériel... Il serait dommage de ne pas tenter !
   
Les Yeux, messagers de nos émotions de Pascal Barbey
Prix : 17,50 €
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Les Yeux, messagers de nos émotions
Pascal Barbey

272 pages
Résumé
Après de nombreuses années de pratique, Pascal Barbey, spécialiste en optométrie -méthode qui mesure tous les « axes » de la vision (surtout pour réaliser des lentilles de contact) -, s'est rendu compte que les chiffres livrés par ses machines lui parlaient du physique mais aussi de la personnalité et des faiblesses psychologiques de ses patients. Creusant la question avec beaucoup de finesse, il fit le lien avec le savoir d'anciennes médecines, en particulier chinoise, et déboucha sur une passionnante grille de lecture, permettant à la fois de diagnostiquer et de soigner toutes sortes de troubles. Schématiquement, nos yeux sont liés à nos autres organes, mais aussi aux types d'émotion qui nous dominent. Ainsi la myopie est-elle souvent issue d'une grande peur ; la colère a tendance à altérer notre regard en le jaunissant ; le dégoût opacifie nos cristallins... Des exercices simples d'acupression, de respiration ou de chant permettent de soigner nombre de ces déséquilibres. Mais la méthode de Pascal Barbey va plus loin, établissant des relations entre le regard et la posture générale du corps, elle-même révélatrice de l'état d'esprit - mental et spirituel - d'une personne. Un moyen intéressant et porteur, susceptible de créer un échange durable et solide entre le monde des médecines traditionnelles et celui des sciences d'avant-garde.
   
Plaidoyer pour les animaux de Matthieu Ricard
Prix : 20,90 €
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Plaidoyer pour les animaux
Matthieu Ricard

370 pages
Résumé
Matthieu Ricard est passé maître dans l'art de reprendre un sujet éminemment classique pour en tirer un essai impressionnant et très convaincant. Pas d'accroche ou de scénario surprise, mais une force calme et rationnelle qui vous emporte dès les premières pages. Un an après son Plaidoyer pour l'altruisme, il démontre ici que la compassion à l'égard des animaux repose sur une myriade d'arguments scientifiques, historiquement avérés. Il aborde tous les sujets : la saga du végétarisme à travers les siècles ; le mécanicisme aveugle des Occidentaux, notamment depuis Descartes, pour qui les bêtes ne ressentent rien et ne souffrent pas ; le faux dilemme selon lequel il faut choisir entre « soigner les bêtes ou les humains » ; ou encore notre stupeur en découvrant, au XVIIIe siècle, les hôpitaux hindous pour animaux. Les recherches de pointe aujourd'hui prouvent que nous sommes non seulement cruels, mais fous de continuer à manger tant de viande. Car cela mène à notre destruction ainsi qu'à celle de la planète ! Un document magistral qui appelle tranquillement à un spectaculaire changement de civilisation. Bernard Shaw disait : « Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. »
Médecine quantique : une connaissance universelle.. de Docteur  Nadine Schuster - Docteur Nadine Schuster
Prix : 17 €
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Médecine quantique : une connaissance universelle..
Docteur Nadine Schuster - Docteur Nadine Schuster

224 pages
Résumé
Immunologue passionnée de physique depuis l'enfance, l'auteure lance un plaidoyer pour le développement de la médecine quantique - une médecine ultramoderne et encore embryonnaire, mais dont les concepts remontent à la plus haute Antiquité. Pour nous en convaincre, Nadine Schuster fait un rappel aussi efficace que rapide des médecines antiques - grecque, égyptienne, chaldéo-assyrienne, précolombienne, ayurvédique, taoïste... Toutes ont en commun de voir l'être humain comme un ensemble ouvert sur le cosmos, de lier les pensées négatives à un mauvais état de santé, et de privilégier une hygiène de vie. La médecine quantique ne dit pas autre chose. S'appuyant sur les découvertes de la physique particulaire qui lie l'infiniment petit à l'infiniment grand, elle invite à une véritable écologie intérieure et extérieure. Cette médecine s'intéresse aux vibrations, aux oscillations et aux phénomènes de résonnance des atomes de notre corps. La cellule y est décrite comme un circuit oscillant et la maladie comme un déséquilibre oscillatoire au niveau cellulaire. L'origine de l'explosion des maladies auto-immunes et des cancers est à chercher dans les pollutions qui accablent la Terre et l'humanité, l'une et l'autre étant malades de la civilisation moderne, explique l'auteure, qui insiste sur les méfaits des métaux lourds, véritables poisons pour la santé.
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Effacer le ventre de Jacques Staehle
Prix : 18,05 €
Prix Public: 19 €
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Effacer le ventre
Jacques Staehle

240 pages
Résumé
Ce livre s'adresse à tous ceux qui sont exaspérés par leur poche abdominale, parce que celle-ci perdure malgré tous leurs efforts, les exercices physiques, régimes et jeûnes. A l'origine de cette poche, il n'y a pas seulement une alimentation trop abondante et trop riche, mais surtout une nourriture mal adaptée, qui est venue encrasser certains organes de façon apparemment irréversible. L'impératif numéro un, que pose l'acupuncteur-homéopathe-kinésithérapeute Jacques Staehle, est le suivant : vous ne devez manger que ce que votre corps est capable de digérer à 100 %. Il se trouve que nous n'avons pas tous les mêmes capacités enzymatiques. Souvent, nous ingérons des aliments « diététiquement corrects », mais que notre corps digère mal, provoquant des fermentations et des gonflements - mais aussi des allergies, de l'arthrose et toutes sortes de maux, dont la dépression. Jacques Staehle nous propose donc une double démarche : premièrement, mieux connaître notre intestin, pour nous alimenter de façon vraiment adéquate ; deuxièmement, utiliser toute la palette des soins alternatifs : yoga, digitopuncture, relaxation, phytothérapie et compléments alimentaires, pour établir un « training à la carte », qui viendra à bout de la ventripotence. Et ce de façon définitive !
Présentation du Club - Des livres pour l'épanouissement du corps, du cœur et de l'esprit
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