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Prendre soin de soi
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En forme grâce à l'argile ! de Cécile Baudet
Prix : 16,15 €
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En forme grâce à l'argile !
Cécile Baudet

144 pages
Résumé
Hippocrate et Pline l'Ancien vantaient déjà les mérites thérapeutiques de l'argile. Ils l'utilisaient notamment sur les plaies vives ou comme soin ophtalmique. Les animaux, eux-mêmes, n'hésitent pas à se rouler dans la boue et à en absorber pour soigner maladies ou autres blessures. Remarquable auxiliaire de santé, cette terre connaît aujourd'hui un véritable engouement, principalement dû à l'intérêt grandissant pour les médecines parallèles et les produits bio. Puissant curatif, excellent reminéralisant, elle est aussi un anti-inflammatoire reconnu, détient des vertus filtrantes de l'eau et est très utilisée dans les produits d'hygiène et de beauté. De différentes formes (concassée, poudre surfine, pâte), elle existe en plusieurs couleurs, présentant des propriétés spécifiques qu'il est nécessaire de bien connaître avant toute utilisation. Très pratique, ce guide propose, à l'aide d'illustrations, de fabriquer soi-même masques, shampooings, crèmes, ainsi que des préparations pour soigner des maux divers telles l'acné, les brûlures, les entorses, les tendinites ou encore les vaginites. Un livre pour tout connaître de l'argile et en tirer le meilleur profit !
Manuel de reiki de Chujiro Hayashi - Frank Arjava Petter - Tadao Yamaguchi
Prix : 17,90 €
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Manuel de reiki
Chujiro Hayashi - Frank Arjava Petter - Tadao Yamaguchi

124 pages
Résumé
Le reiki soulage les souffrances physiques et apporte le calme mental par imposition des mains. Connue aujourd'hui dans le monde entier, la technique possède de multiples variantes. Cet ouvrage, revenant aux sources de cette pratique, relate l'histoire du docteur Mikao Usui qui, dans les années 1920, posa au Japon les bases de cette discipline. En 1928, un article de presse leva le voile sur les premières sociétés de reiki, très fermées, dont l'initiation relevant d'un maître n'était accordée qu'après sélection des candidats sur de sévères critères moraux. Au travers de photos d'archives et de documents inédits, le manuel nous entraîne sur les traces du docteur Chujiro Hayashi. Celui-ci exerce un art thérapeutique complexifié avec l'introduction du ketsueki kohan (technique de circulation du sang) et la notion de byosen (perception de la souffrance d'autrui). De nos jours, la méthode est devenue accessible à tous. Grâce à ce guide, comportant des illustrations explicatives sur le positionnement des mains, il sera possible de faire passer l'énergie du ciel et de la terre à travers soi, et de soulager de nombreux maux. Sans aucun doute, nous sommes tous des guérisseurs !
Prendre soin de soi

L'essentiel n'est pas de vivre mais de bien vivre.
Platon
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Se soigner
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Métamédecine de Claudia Rainville
Prix : 22,71 €
Prix Public: 23,90 €
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Métamédecine
Claudia Rainville

496 pages
Résumé
Du grec meta, qui signifie « au-delà », la métamédecine ne se contente pas de l'effacement de la douleur ou de la disparition des symptômes. Elle met l'accent sur la recherche du facteur responsable du mal-être ou de la maladie qui cause la rupture de l'harmonie dans une partie de l'organisme. Le rôle de cette science est de proposer une transformation en profondeur de l'être, bénéfique pour son évolution. Avec plus d'une vingtaine de réimpressions, cet ouvrage, très célèbre au Québec, révèle quelles sont les clés de l'autoguérison et les attitudes à adopter pour parvenir à la paix intérieure ainsi qu'à un état de bien-être durable. En référence à la symbolique du corps, un dictionnaire y répertorie les maladies propres à chacun des systèmes (locomoteur, circulatoire, digestif...), systèmes auxquels correspond un état émotionnel spécifique.
80 exercices pour en finir avec le mal de dos avec DVD de Jean-François Harvey
Prix : 23,90 €
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80 exercices pour en finir avec le mal de dos avec DVD
Jean-François Harvey

240 pages
Résumé
Fort de son expérience clinique d'un quart de siècle au contact de dos endoloris et fatigués, l'auteur a tenu à élaborer un recueil de conseils originaux et utiles pour tous. Son système d'exercices, l'entraînement spinal, est basé sur de multiples techniques issues de disciplines tels le Pilates, le yoga, le qi gong, les exercices de respiration... ainsi que sur des principes provenant de l'ostéopathie, la biomécanique et des chaînes musculaires G.D.S. Du fait de la complémentarité de ces éléments, ce livre présente un caractère unique. Fruit du travail intensif du docteur et de son équipe, il offre une méthode prometteuse pour aider les personnes souffrant de problèmes lombaires. Divisé en sept parties et très bien illustré, l'ouvrage apporte des éclaircissements sur la compréhension des causes à l'origine de ces douleurs afin d'être en mesure de les prévenir, et propose une série d'exercices et d'enchaînements visant à améliorer flexibilité, mobilité, posture et état général !
Se soigner

Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester.
Proverbe indien
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Méditer
   
J'apprends à être zen de Clarisse Gardet
Prix : 17,90 €
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J'apprends à être zen
Clarisse Gardet

pages
Résumé
Face au manque de concentration, à l'agitation et à l'anxiété des enfants, parents et enseignants se sentent désemparés. Les courtes séances de relaxation de ce CD, conçues pour et avec des enfants, sont parfaitement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque plage est précédée d'une explication simple, visant à préparer le petit à la détente qui suit. Huit séances sont proposées afin de résoudre les cas de figure courants, suivant quatre objectifs précis : apprendre à se concentrer, à se calmer, à faire face à ses émotions et à s'endormir. Trois méditations l'accompagnent sur le long terme pour l'aider à développer son attention et sa vigilance. Ce CD deviendra le compagnon de route idéal de l'enfant, qui le retrouvera dès qu'il en sentira le besoin.
Savoir lâcher prise de Melody Beattie
Prix : 22 €
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Savoir lâcher prise
Melody Beattie

384 pages
Résumé
Si vous vivez avec une personne dépendante (d'une drogue, du jeu, du travail...), si vous êtes toujours prêt à vous sacrifier et à voler au secours d'autrui, si vous vous sentez responsable de tout, vous êtes ce que les psychologues appellent un(e) « codépendant(e) ». C'est d'abord un questionnement sur notre état psychique auquel nous invite l'auteure. Dans une compilation de méditations, présentée comme un journal intime, elle intègre sa pratique, ses expériences et ses réflexions sur le processus de « recouvrance ». Ce mot est la traduction de l'américain recovery, qui définit une lente prise de conscience et une acceptation menant à une amélioration de la santé, à la réharmonisation de la vie émotionnelle et à la reconnaissance de l'existence d'un pouvoir spirituel. Un étonnant guide pour cheminer vers un renouveau.
Méditer

La méditation est l'art majeur de l'être humain.
Khrishnamurti
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Se connaître
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Le Choc de la réalité de Docteur Russ Harris
Prix : 20,90 €
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Le Choc de la réalité
Docteur Russ Harris

264 pages
Résumé
Il existe deux catégories de livres de développement personnel : ceux selon lesquels on peut obtenir tout ce dont on rêve, à condition de savoir s'en convaincre ; et ceux d'après lesquels il nous faudra renoncer à certaines choses, sans pour autant que cela nous empêche de mener une vie épanouie. Correspondant à la seconde idée, Le Choc de la réalité révèle une thérapie fondée sur le concept de pleine conscience, l'ACT (ACceptation et engagemenT). Il faut « accepter » ses émotions négatives de manière volontaire : admettre et reconnaître la souffrance psychologique, laquelle, une fois acceptée, cesse d'être un frein à l'action. Si on parvient à mettre la peine à distance et à l'observer tel un phénomène étranger, on peut ensuite entrer dans la phase de l'engagement, celle de l'action. Tel un marathonien, on saura maîtriser la douleur, la convertir en force et atteindre ainsi la ligne d'arrivée.
Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction de Mike Dooley
Prix : 17,90 €
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Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction
Mike Dooley

232 pages
Résumé
Lors d'une tournée où il fut interviewé par plus de soixante radios, le « guide spirituel » Mike Dooley remarqua qu'une question d'auditeur revenait sans cesse : « Qu'est-ce qui nous empêche de vivre nos rêves ? » Une réponse s'imposa à son esprit : « Le problème est que nous ne comprenons ni la nature de la réalité, ni qui nous sommes, ni les vrais mécanismes du changement. » Cette réponse, Mike la commente aujourd'hui avec tant d'assurance que des milliers de personnes l'écoutent... et vivent leurs rêves ! Il faut dire que c'est un homme qui a tout vu : après un début de parcours chaotique, il est devenu commissaire-priseur en Floride, puis a remarquablement réussi dans la vente de tee-shirts, avant de briller dans une carrière de globe-trotter. Désormais, Mike ne doute plus de rien et nous transmet ses enseignements et astuces pour transformer nos vies. Il vous dira par exemple comment réaliser votre quête existentielle en la visualisant physiquement grâce à mapquest.com. Tous les jours, il envoie à des milliers d'internautes les messages qu'il reçoit de « l'Univers » par voie médiumnique. Sa soif de vie, son ton familier et son approche ludique du changement nous ouvrent à la magie de la vie. Contrairement à ce que nous pensons souvent, il n'est pas si difficile de changer.
Se connaître

Nul n'est sage à moins d'être heureux.
Saint Augustin
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S'éveiller
La Bible du chamanisme de John Matthews
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La Bible du chamanisme
John Matthews

400 pages
Résumé
Magnifiquement illustré et écrit par l'un des plus grands spécialistes du sujet, ce guide du chamanisme sera un précieux allié pour ceux qui s'intéressent à la plus ancienne tradition spirituelle du monde. Des chamans sibériens à ceux d'Australie en passant par les druides celtes, les sorciers africains, les hommes jaguars d'Amazonie ou les bönpos tibétains, l'auteur nous entraîne dans un large tour d'horizon des différentes traditions de la planète. Ce fabuleux voyage nous fait découvrir le fond commun qui nourrit les croyances au pouvoir du chaman. Cet élu, après avoir traversé une initiation douloureuse, évolue dans des mondes invisibles pour venir en aide à ses contemporains. Médecin spirituel, devin, guérisseur, il possède sa propre cosmologie. Les objets sacrés et les animaux de pouvoir diffèrent selon la géographie, mais leur signification profonde reste universelle. Ce culte connaît aujourd'hui un véritable renouveau et vous pourrez, grâce à cet ouvrage, vous initier à des pratiques de base comme la purification avec l'eau et le feu ou le cercle de relations.
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Voyage vers l'Inde intérieure de Marie-France Latronche
Prix : 16,15 €
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Voyage vers l'Inde intérieure
Marie-France Latronche

160 pages
Résumé
Alors qu'elle n'était encore qu'une adolescente, l'auteure a rencontré lors d'une conférence à Paris le maître indien Babaji. Ce bref mais puissant échange allait orienter toute sa vie. Avec une plume limpide, elle nous raconte aujourd'hui son chemin vers la lumière, aidée par celui qui est devenu son guide spirituel. Cet être, qu'elle aime comme un père, lui a notamment fait connaître les écrits de Sri Swami Ramanandji Maharas, dont il est lui-même le disciple, et l'a initiée à la « méditation du Nom », qu'elle pratique intensément. Après le lycée, elle a tout naturellement choisi des études de philosophie indienne, aboutissant à une thèse de doctorat consacrée à Gandhi, avant de retrouver dans la hâte Babaji en Californie, où il vivait au pied du mont Cuchama, montagne sacrée des Amérindiens. Son livre nous raconte la vie dans cette mini-communauté, faite de méditation et de retour à la nature. Le récit s'achève sur une description de voyages en Inde, au travers desquels on découvre les lieux sacrés de l'hindouisme et son histoire avec une rare intensité mystique. En chemin, nous glanons des réponses sur le rôle de la souffrance, de la mort et de la tâche des humains sur Terre. Une saga des plus inspirantes.
S'éveiller

On voyage pour changer, non de lieu mais d'idées.
Hyppolyte Taine
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Se nourrir
   
Ortie - Remèdes et recettes de François Couplan
Prix : 9,50 €
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Ortie - Remèdes et recettes
François Couplan

64 pages
Résumé
Elle brûle et provoque des allergies. De prime abord, l'ortie est une plante peu engageante ! Toutefois, les Romains, tout comme nos aïeux, l'utilisaient couramment pour son action anti-inflammatoire. Les jardiniers considèrent ses qualités fertilisantes et insecticides comme incontestables. Excellent tonique pour l'organisme, riche en fer, calcium, vitamine C, l'« épinard sauvage » des alpages est aussi une source alimentaire nutritive et goûteuse : soupe, flan, salade, sirop... et se mange aussi bien cru que cuit. François Couplan nous livre un certain nombre de recettes (cuisine, beauté, décoration, jardinage...) pour redécouvrir ce végétal méconnu. Idéale contre l'arthrite, les rhumatismes ou les hémorragies, l'ortie est aussi très efficace pour favoriser l'action galactagogue (la montée de lait) !
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Le Régime Seignalet en 60 recettes de Anne Seignalet - Valérie Cupillard
Prix : 11,40 €
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Le Régime Seignalet en 60 recettes
Anne Seignalet - Valérie Cupillard

96 pages
Résumé
Fille de l'éminent docteur Jean Seignalet, Anne Seignalet revient avec un nouvel ouvrage de cuisine sans gluten et sans produits laitiers, coécrit avec Valérie Cupillard, créatrice culinaire spécialiste des menus « sans ». Au travers de soixante recettes (risotto vert, panna cotta au lait d'amande...), elles proposent des plats faciles, diététiques et gourmands basés sur le mode alimentaire Seignalet. Plébiscitée par les sportifs, cette méthode aide à lutter contre les maladies chroniques et à retrouver tonus, vitalité et poids de forme. Les produits comprenant du lactose et les céréales mutées, qui fragilisent la barrière intestinale, sont bannis au profit d'une alimentation hypotoxique (constituée de riz, de soja, d'amande, de noix de coco...). Du matin au soir, vous bénéficierez de conseils pratiques pour réaliser des repas qui assureront une assimilation optimale des aliments par votre organisme. Vous réinventerez et découvrirez nombre de recettes, sans plus aucun risque d'intolérance alimentaire, et disposerez d'une nourriture riche et variée. Prendre plaisir à manger sainement n'aura jamais été aussi simple !
Se nourrir

Que l'aliment soit ton unique médecine.
Hippocrate
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Communiquer
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Philtre d'amour de Tobie Nathan
Prix : 11,45 €
Prix Public: 22,90 €
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Philtre d'amour
Tobie Nathan

224 pages
Résumé
Certains d'entre nous ont connu le très grand amour, qui lie deux êtres corps et âme. Mais que faire quand cela n'arrive pas ? Comment rendre amoureux l'être aimé ? C'est pour aider un de ses patients qui mourait de ne pouvoir « faire revenir » son âme-soeur que Tobie Nathan s'est lancé dans ce reportage à travers les siècles et les civilisations, nous menant dans les arrière-cuisines où sont concoctés grigris et potions magiques. Ainsi, pour envoûter une femme, Ishtar, déesse de l'amour chez les Assyriens, recommande de prendre une pomme et de lui réciter trois fois de suite cette prière : « La plus belle des femmes a inventé l'amour ! Ishtar, qui se délecte des pommes et des grenades, a créé le désir. Monte et descends, pierre d'amour, entre en action à mon avantage. » Pour séduire un homme : « Recueillir quelques poils arrachés à la barbe d'un bouc en rut, un peu de son sperme et quelques poils d'un bélier en rut. Amalgamez le tout et fixez-le au bas des reins de votre amant. » Même le très sceptique Freud le savait : l'inconscient réagit fortement à cette alchimie amoureuse.
   
Méditations sur l'amour bienveillant de Fabrice Midal
Prix : 20 €
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Méditations sur l'amour bienveillant
Fabrice Midal

pages
Résumé
Toutes les écoles qui enseignent aujourd'hui la méditation vous diront que son but est d'abord de nous apprendre à être attentif au simple fait d'exister - notamment en nous concentrant sur notre respiration - et de nous accepter, lucidement, tels que nous sommes. Toutes seront également d'accord pour citer, en tête des effets de cette pratique qui se répand partout à travers le monde, une bienveillance accrue. Mais si certains pensent que cette bonification s'effectue de façon automatique, au bout d'un certain temps de pratique, d'autres conseillent d'inclure une intention tendre dès le début de l'apprentissage de la méditation. Il s'agit d'adresser une intention tendre à un être aimé, puis à ses proches, puis progressivement à toute l'humanité et à tous les êtres... dont nous-même ! Une proposition lumineuse pour restaurer ses liens avec le monde en renouant avec soi-même.
Communiquer

En faisant le bonheur des autres, on fait le sien.
Matthieu Ricard
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Écologie
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Semer des graines dans le désert de Masanobu Fukuoka
Prix : 20,90 €
Prix Public: 22 €
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Semer des graines dans le désert
Masanobu Fukuoka

296 pages
Résumé
Ce livre est un grand classique, la suite de l'extraordinaire Révolution d'un seul brin de paille du visionnaire japonais Masanobu Fukuoka. Microbiologiste de formation, travaillant d'abord pour l'inspection des plantes du bureau des douanes de Yokohama, il comprend très vite les méfaits de l'agriculture scientifique, et démissionne de son poste pour retourner vivre à la ferme de son père, sur l'île de Shikoku. Dorénavant, il consacrera sa vie à inventer une culture beaucoup plus naturelle, inspirée par le zen, le shintoïsme et le bouddhisme, fondée sur une connaissance subtile du vivant, notamment microbien. A partir des années 1980, ses expériences sont si fructueuses que sa renommée devient internationale, l'amenant à accueillir des experts du monde entier. Lors de ses multiples conférences et voyages, il constate que ses prédictions se confirment, l'agrobusiness transformant la planète en désert. Adepte du wu wei taoïste, le « non-agir » allié à la contemplation de la nature, Fukuoka a posé les bases d'un art de vivre à la fois mystique et durablement pratique - en particulier pour enrichir le sol plutôt que de l'épuiser. Un maître livre, rédigé par un génie.
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L'Agenda 2015 du jardinier bio de Guylaine Goulfier - Pascal Aspe
Prix : 11,40 €
Prix Public: 12 €
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Description
L'Agenda 2015 du jardinier bio
Guylaine Goulfier - Pascal Aspe

160 pages
Résumé
Un calendrier lunaire, des conseils de saison, quelques touches de poésie égrenées au fil des pages. Avec toute la place nécessaire pour retranscrire vos notes et rendez-vous, cet agenda est le compagnon indispensable de tous les jardiniers ! Mine de renseignements pratiques grâce à son aide-mémoire et à ses « bonnes adresses », il permet de suivre l'évolution de son jardin jour après jour et propose une liste de suggestions à suivre pour chaque mois (en janvier, profiter des oranges...). Pour l'année 2015, il vous invite à installer des plantes mellifères qui accueilleront et nourriront les insectes pollinisateurs les douze mois durant. Une belle façon de défendre la biodiversité variée de nos contrées !
Écologie

L'homme regarde la fleur , la fleur sourit
Adage zen
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Les stages
 



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Le livre du mois de la revue 204
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La Guérison des chakras
Ilchi Lee

Grâce à l'auteur, nous constatons que nous ne sommes, au bout du compte, qu'énergie. Notre corps se compose de cellules, elles-mêmes constituées d'atomes. Or de quoi ces derniers sont-ils faits ? D'énergie. Les Orientaux le savent depuis des millénaires et ont baptisé chi ou ki cette énergie qui circule...


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Du mensonge à l'authenticité de Marie Lise Labonté
Prix : 19 €
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Du mensonge à l'authenticité
Marie Lise Labonté

176 pages
Résumé
Qui oserait prétendre qu'il n'a jamais menti ? Dans de nombreuses situations, nous nous sentons « obligés » de déguiser la vérité. C'est vers l'âge de cinq ans, nous rappelle la psychothérapeute Marie Lise Labonté, que l'enfant découvre qu'il peut ne pas tout dire à ses parents, qu'il peut aussi garder son univers intérieur secret. Le mensonge nous a tous aidés à bâtir notre personnalité. Mais la vie est ainsi faite que, ensuite, nous avons été poussés à mentir autrement. Parfois par délicatesse, gentillesse ou diplomatie - il y a des mensonges sans importance, voire bienfaisants. Mais il arrive aussi que nous franchissions un seuil, en tordant la réalité au point que l'authenticité de ce que nous sommes s'en trouve altérée - y compris à nos propres yeux. Cela peut être par complexe d'infériorité, par mythomanie, ou pour tromper l'autre - dans une relation amoureuse, amicale ou professionnelle. Le mensonge qui s'installe alors devient un piège mortifère, dont les conséquences s'enchaînent inéluctablement. Marie Lise Labonté a connu cette prison. Pour s'en sortir, son corps n'a eu qu'une issue : la maladie grave - car le corps ne ment jamais. Par miracle, elle s'en est sortie ; elle a alors connu la joie d'une immense délivrance. Mais, fort heureusement, il est aussi possible de se libérer avant de tomber malade. C'est l'objet de ce livre intelligent, qui indique comment s'y prendre. Un ouvrage qui vous aidera à respirer enfin librement.
Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction de Mike Dooley
Prix : 17,90 €
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Description
Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction
Mike Dooley

232 pages
Résumé
Lors d'une tournée où il fut interviewé par plus de soixante radios, le « guide spirituel » Mike Dooley remarqua qu'une question d'auditeur revenait sans cesse : « Qu'est-ce qui nous empêche de vivre nos rêves ? » Une réponse s'imposa à son esprit : « Le problème est que nous ne comprenons ni la nature de la réalité, ni qui nous sommes, ni les vrais mécanismes du changement. » Cette réponse, Mike la commente aujourd'hui avec tant d'assurance que des milliers de personnes l'écoutent... et vivent leurs rêves ! Il faut dire que c'est un homme qui a tout vu : après un début de parcours chaotique, il est devenu commissaire-priseur en Floride, puis a remarquablement réussi dans la vente de tee-shirts, avant de briller dans une carrière de globe-trotter. Désormais, Mike ne doute plus de rien et nous transmet ses enseignements et astuces pour transformer nos vies. Il vous dira par exemple comment réaliser votre quête existentielle en la visualisant physiquement grâce à mapquest.com. Tous les jours, il envoie à des milliers d'internautes les messages qu'il reçoit de « l'Univers » par voie médiumnique. Sa soif de vie, son ton familier et son approche ludique du changement nous ouvrent à la magie de la vie. Contrairement à ce que nous pensons souvent, il n'est pas si difficile de changer.
Savoir lâcher prise de Melody Beattie
Prix : 22 €
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Savoir lâcher prise
Melody Beattie

384 pages
Résumé
Si vous vivez avec une personne dépendante (d'une drogue, du jeu, du travail...), si vous êtes toujours prêt à vous sacrifier et à voler au secours d'autrui, si vous vous sentez responsable de tout, vous êtes ce que les psychologues appellent un(e) « codépendant(e) ». C'est d'abord un questionnement sur notre état psychique auquel nous invite l'auteure. Dans une compilation de méditations, présentée comme un journal intime, elle intègre sa pratique, ses expériences et ses réflexions sur le processus de « recouvrance ». Ce mot est la traduction de l'américain recovery, qui définit une lente prise de conscience et une acceptation menant à une amélioration de la santé, à la réharmonisation de la vie émotionnelle et à la reconnaissance de l'existence d'un pouvoir spirituel. Un étonnant guide pour cheminer vers un renouveau.
80 exercices pour en finir avec le mal de dos avec DVD de Jean-François Harvey
Prix : 23,90 €
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80 exercices pour en finir avec le mal de dos avec DVD
Jean-François Harvey

240 pages
Résumé
Fort de son expérience clinique d'un quart de siècle au contact de dos endoloris et fatigués, l'auteur a tenu à élaborer un recueil de conseils originaux et utiles pour tous. Son système d'exercices, l'entraînement spinal, est basé sur de multiples techniques issues de disciplines tels le Pilates, le yoga, le qi gong, les exercices de respiration... ainsi que sur des principes provenant de l'ostéopathie, la biomécanique et des chaînes musculaires G.D.S. Du fait de la complémentarité de ces éléments, ce livre présente un caractère unique. Fruit du travail intensif du docteur et de son équipe, il offre une méthode prometteuse pour aider les personnes souffrant de problèmes lombaires. Divisé en sept parties et très bien illustré, l'ouvrage apporte des éclaircissements sur la compréhension des causes à l'origine de ces douleurs afin d'être en mesure de les prévenir, et propose une série d'exercices et d'enchaînements visant à améliorer flexibilité, mobilité, posture et état général !
Médecine quantique : une connaissance universelle.. de Docteur  Nadine Schuster - Docteur Nadine Schuster
Prix : 17 €
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Médecine quantique : une connaissance universelle..
Docteur Nadine Schuster - Docteur Nadine Schuster

224 pages
Résumé
Immunologue passionnée de physique depuis l'enfance, l'auteure lance un plaidoyer pour le développement de la médecine quantique - une médecine ultramoderne et encore embryonnaire, mais dont les concepts remontent à la plus haute Antiquité. Pour nous en convaincre, Nadine Schuster fait un rappel aussi efficace que rapide des médecines antiques - grecque, égyptienne, chaldéo-assyrienne, précolombienne, ayurvédique, taoïste... Toutes ont en commun de voir l'être humain comme un ensemble ouvert sur le cosmos, de lier les pensées négatives à un mauvais état de santé, et de privilégier une hygiène de vie. La médecine quantique ne dit pas autre chose. S'appuyant sur les découvertes de la physique particulaire qui lie l'infiniment petit à l'infiniment grand, elle invite à une véritable écologie intérieure et extérieure. Cette médecine s'intéresse aux vibrations, aux oscillations et aux phénomènes de résonnance des atomes de notre corps. La cellule y est décrite comme un circuit oscillant et la maladie comme un déséquilibre oscillatoire au niveau cellulaire. L'origine de l'explosion des maladies auto-immunes et des cancers est à chercher dans les pollutions qui accablent la Terre et l'humanité, l'une et l'autre étant malades de la civilisation moderne, explique l'auteure, qui insiste sur les méfaits des métaux lourds, véritables poisons pour la santé.
   
Mettre fin au conflit de Krishnamurti
Prix : 18,95 €
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Mettre fin au conflit
Krishnamurti

240 pages
Résumé
« Le monde est une maison qui brûle », disait déjà Krishnamurti. Selon lui, nous ne nous connaissons pas nous-mêmes, et ne savons ni penser, ni aimer, et agissons de façon automatisée. Or, pour traiter une crise, il nous faut un point de vue nouveau. Sur quoi ? D'abord sur nous-mêmes, pour devenir conscients de ce que nous disons, pensons et faisons à autrui. Telle est la condition numéro un pour commencer à régler nos problèmes - qu'ils soient personnels ou collectifs. Dans les deux cas, d'après Krishnamurti, il nous faut nous libérer du connu, notamment de la vision dualiste qui sépare tout en camps opposés. Que faire ? D'abord nous interroger, tout simplement, sur ce que représente le fait de penser. Notre pensée est conditionnée par notre mémoire, donc par nos croyances. Comment pourrait-elle alors nous fournir les points de vue nouveaux permettant d'aborder les mutations de notre temps ? Cette question justifierait à elle seule tout l'ouvrage. Mais il y a plus : la question de la méditation s'impose au coeur de cette recherche. Méditer, c'est parvenir à vivre le présent, et donc à dépasser le dualisme imprégné de passé. Et l'amour ? Quand nous parlons d'« amour », nous parlons de responsabilité et de devoir, mais en réalité il n'y a aucun amour dans de telles relations humaines, qui ne sont que satisfaction mutuelle. Or, il ne peut y avoir de satisfaction en amour : on aime, un point c'est tout. Un texte qui va à l'essentiel.
Ho'oponopono - Evoluer en toute liberté de Nathalie Bodin
Prix : 16,90 €
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Description
Ho'oponopono - Evoluer en toute liberté
Nathalie Bodin

128 pages
Résumé
Cousine lointaine de la méthode Coué, la voie de l'Ho'oponopono fait de plus en plus d'émules. La psycho-énergéticienne Nathalie Bodin en est devenue experte. Selon elle, nous sommes tels des instruments de musique très fins, sensibles à la douceur réparatrice des mots. C'est pourquoi la répétition d'un mantra tel que « je t'aime, pardonne-moi, je suis désolé, merci » permet de guérir notre âme, d'atteindre une plénitude, libérant enfin notre vraie identité. Ce livre, joliment illustré, raconte les origines océaniennes de l'Ho'oponopono, avant d'aborder son utilisation contemporaine. Enregistré par l'auteure, le CD audio qui accompagne l'ouvrage peut être écouté et réécouté, pour nous plonger dans une méditation du pardon, particulièrement recommandée pour « nettoyer les mémoires anciennes ». Enfin, à travers quelques mots, n'est-ce pas à l'humanité tout entière qu'il s'agit d'apprendre à aimer ?
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Une robe de la couleur du temps de Jacqueline Kelen
Prix : 18,05 €
Prix Public: 19 €
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Description
Une robe de la couleur du temps
Jacqueline Kelen

342 pages
Résumé
Nous le savons, les contes de fées ne s'adressent pas qu'aux enfants. A l'origine, ces derniers n'avaient d'ailleurs pas le droit de les entendre - et le fait de les écouter un jour constituait un passage initiatique. Tel un fait divers terrible, Le Petit Poucet témoignait d'une époque de grande pauvreté... et de la force de résilience de certains enfants abandonnés. La Belle et la Bête racontaient assurément la découverte de la sexualité par les jeunes filles. Et La Petite Marchande d'allumettes la capacité d'échapper à la souffrance par l'imagination. Mais Jacqueline Kelen, grande exploratrice des démarches mystiques, va beaucoup plus loin que ces interprétations psychologiques. Avec finesse, elle nous offre le récit de dix-sept contes, nous montrant comment s'y cache chaque fois une « carte routière » secrète, indiquant le chemin du Ciel. Dans les histoires d'amour comme Cendrillon, Blanche Neige ou Peau d'âne, la clé secrète n'apparaît que si l'on comprend qu'il s'agit en fait de noces entre les âmes et Dieu. Et cette dimension se retrouve dans tous les contes. Le Petit Poucet, par exemple, indique un chemin d'élévation. Le Petit Chaperon rouge nous invite à la vigilance aussi sûrement qu'un maître spirituel. Et ce qu'éprouve la Petite Sirène pour son prince donne une idée inouïe de ce qu'est l'amour christique, ou bouddhique : l'Agapè. Une façon fantastique de regarder la destinée humaine.
Tout est là, juste là de Jeanne Siaud-Facchin
Prix : 25,90 €
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Description
Tout est là, juste là
Jeanne Siaud-Facchin

400 pages
Résumé
S'adressant aux parents, aux enfants et aux adolescents, Jeanne Siaud-Facchin réussit l'exploit de nous proposer un livre passionnant pour tous. Oui, la pratique de la méditation, sous sa forme laïque dite « de pleine conscience », peut changer la vie ! Elle nous le dit en associant des récits sur sa pratique et de nombreux exercices. L'auteure passe sa vie à rencontrer des parents très en colère contre leurs ados - à cause des jeux vidéos, du désordre, de la paresse et, bien sûr, de l'école, sur laquelle viennent se fracasser tous les espoirs. La première fois que la thérapeute propose à ces ados un « exercice de méditation », ils rechignent évidemment beaucoup ; or il est rare qu'ils ne reviennent pas. D'où viennent ces exercices, individuels ou collectifs, qui ressemblent souvent à des jeux et qui donnent très envie d'être essayés ? « D'un peu partout, répond l'auteure : de mes vingt-cinq années de pratique avec les enfants et les ados ; de tous les programmes psychothérapeutiques existants pour adultes ; et de tous ceux que les chercheurs américains ont validés et que je surveille de très près. » Des centaines d'enfants et d'ados ont déjà vu leur sort se métamorphoser grâce à cette approche. Aujourd'hui, beaucoup d'enseignants - et même l'académie de Seine-Saint-Denis - sont directement intéressés. Un livre aussi riche qu'enthousiasmant !
Au-delà de la religion de Sa Sainteté le Dalaï-Lama
Prix : 20 €
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Au-delà de la religion
Sa Sainteté le Dalaï-Lama

256 pages
Résumé
Une fois de plus, le dalaï-lama nous surprend. Lui qui dirige l'une des religions qui a le plus le vent en poupe aujourd'hui, voilà qu'il nous propose de dépasser le cadre religieux et d'envisager de forger ensemble une spiritualité laïque. Et avec quelle force ! On pourrait se demander : « Cette démarche n'est-elle pas ambivalente ? Le dalaï-lama n'est-il pas convaincu, quand même, de la supériorité de sa propre foi ? » La réponse est non. Par un de ces chemins étranges dont l'histoire humaine est tissée, il se trouve que le bouddhisme, notamment tel que le conçoivent les Tibétains, se raccorde miraculeusement aux besoins de nos contemporains. Notamment parce qu'avant d'être une mystique et une métaphysique (ce qu'elle peut être aussi), la spiritualité bouddhiste est une connaissance pratique de la psyché humaine. C'est donc à la fois en homme de coeur et en anthropologue que le dalaï-lama nous dit : « Nous sommes tous, par nature, portés vers l'amour et la compassion, car chacun de nous préfère que l'on soit tolérant, respectueux et bienveillant avec lui. » Le chef tibétain sait l'importance de la politique, mais il accorde une place encore plus grande à la transformation individuelle, en nous proposant quelques clés pour y parvenir - à associer à d'autres clés, venues d'ailleurs. Incontestablement le livre d'un vrai visionnaire.
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L'Art de mettre les choses à leur place de Dominique Loreau
Prix : 17,10 €
Prix Public: 18 €
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Description
L'Art de mettre les choses à leur place
Dominique Loreau

192 pages
Résumé
« Ce qui est fonctionnel est beau », aimait dire l'architecte Franck Lloyd Wright. Cet amour du beau, Dominique Loreau nous invite à le travailler en maîtrisant notre sens de l'organisation - car l'ordre rééquilibre nos vies et nos têtes. Sa méthode est fondée sur des conseils pratiques, qui s'étendent jusqu'aux portes de la philosophie : ranger pour respecter les autres, pour mieux se concentrer, pour moins consommer. Ayant séjourné plus de vingt ans au Japon, l'auteure de L'Art de la simplicité s'est imprégnée de cinq principes de base, qui répondent à cinq questions : 1. La fréquence d'utilisation d'un objet (l'utilisons-nous souvent ?) ; 2. La clarté du décor (l'oeil est-il content ?) ; 3. La facilité de préhension (la main est-elle aidée ?) ; 4. La proximité du réceptacle (y accède-t-on facilement ?) ; 5. Le rapport dimensionnel (la taille de l'objet et celle de son contenant sont-elles ajustées ?). Parce que l'art du rangement ne se transmet plus de mère en fille, nous avons oublié les règles du bon sens d'un intérieur où tout était pensé, calibré, mesuré. Mais nous pouvons réorganiser notre quotidien, ce qui nous conduira à revoir nos priorités et à reconsidérer ce qui est primordial, important, secondaire, superflu.
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Plaidoyer pour l'altruisme de Matthieu Ricard
Prix : 16,10 €
Prix Public: 23 €
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Plaidoyer pour l'altruisme
Matthieu Ricard

928 pages
Résumé
Le nombre de recherches sur l'altruisme menées actuellement dans le monde est impressionnant. Matthieu Ricard les a toutes étudiées, et en particulier celles que conduisent les Américains et les Allemands. Ces chercheurs (neurologues, psychologues, sociologues, etc.) ont débouché sur une étonnante « science de l'amour », qui confirme que l'évolution des espèces s'est surtout faite par la coopération. Ce qui a particulièrement motivé l'auteur, c'est que, chez les humains, l'altruisme se mesure dans le cerveau ; or, ceux qui parviennent à l'exprimer de la façon la plus spectaculaire sont les très grands méditants. Les chercheurs qui les étudient ne sont généralement pas bouddhistes eux-mêmes, mais, après avoir bien repéré les étapes qui vont de la simple résonance émotionnelle (être ému spontanément par quelqu'un) à l'altruisme véritable (répondre activement aux besoins de l'autre), en passant par l'empathie (ressentir l'autre) et la compassion (souffrir avec l'autre), ils n'ont pu que constater que les mieux préparés pratiquaient la méditation du Bouddha. Pour un bouddhiste, la vraie méditation ne consiste pas seulement à s'exercer à la « pleine conscience », mais à diriger celle-ci vers autrui (le livre explique comment procéder, en se concentrant d'abord sur une personne aimée, puis en élargissant le rayonnement altruiste vers un nombre croissant de gens). Des perspectives formidables s'ouvrent à nous : quels que soient les obstacles, la plupart des grands problèmes actuels se résoudront si nous mettons la « science de l'amour altruiste » en application. Une révolution.
-30%
Faire la paix de Jean-Yves Leloup
Prix : 9,80 €
Prix Public: 14 €
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Faire la paix
Jean-Yves Leloup

168 pages
Résumé
Recueil de textes autour de l'art de faire la paix, que ce soit au sein du couple, en famille, en société, entre ethnies, entre religions et, exemple suprême, à Jérusalem, ce livre de Jean-Yves Leloup nous pose une question radicale : qui est l'autre, qui est mon prochain et comment l'aimer plutôt que le haïr ? Il nous rappelle que donner ce que l'on a de meilleur à l'autre n'a pas de sens si l'on ne s'est pas préoccupé de savoir quel était son désir. Et que le problème de la violence demande une approche transdisciplinaire : éthologie, philosophie, spiritualité peuvent éclairer nos comportements et nous préparer à des actes « ajustés » aux situations particulières. « Trouve la paix intérieure et une multitude sera sauvée à tes côtés », nous dit Jean-Yves Leloup à la suite de saint Séraphin de Sarov, en précisant que cela devrait nous conduire à une action juste, qui, sans être « volontariste », n'en demeure pas moins efficace. Ce livre est un magnifique plaidoyer pour une métamorphose essentielle de nos comportements.
-30%
Les Mouvements du bonheur de Docteur Yves Réquéna
Prix : 18,20 €
Prix Public: 26 €
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Les Mouvements du bonheur
Docteur Yves Réquéna

192 pages
Résumé
La pensée taoïste délivre ses précieux secrets au fil du temps. Profondément ancrée dans le corps, elle donne les clefs d'un bien-être imprégné de sérénité. Initié à cette philosophie de vie par trois maîtres successifs, Yves Réquéna évoque un état de « supra santé », qui se caractérise par dix-sept signes cliniques, notamment l'aisance, la flexibilité des articulations, la sensation de bien-être et d'euphorie cellulaire, une vitalité accrue, un sommeil réparateur... Comment accéder à cet état ? Par la pratique assidue d'exercices très spécifiques de qi gong. Fort de sa longue expérience, l'auteur nous accompagne pas à pas sur ce chemin, accessible à tous. Enfin, ce manuel pratique richement illustré est doublé d'un DVD qui vous permettra de faire les exercices sous la conduite d'un maître invisible. Cultivez votre santé entre terre et ciel !
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Aux origines de la sagesse de Julia Hung
Prix : 20 €
Prix Public: 25 €
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Aux origines de la sagesse
Julia Hung

208 pages
Résumé
Voici un beau livre à offrir, à soi-même et aux gens que l'on aime, comme une invitation précieuse à nourrir son esprit de beauté. Les textes choisis remontent aux sources de la sagesse. Ils ont été écrits à des époques allant de 2800 à 200 avant Jésus-Christ. Un parti pris de l'auteure pour éviter toutes les notions de « contrainte et de culpabilité distillées par les diverses morales qui ont fleuri depuis le début de notre ère », dit-elle. Car la sagesse n'est pas une invention du christianisme. Elle était une préoccupation constante pour tous les peuples de l'Antiquité. La Mésopotamie, l'Egypte, la Chine, la Judée, l'Inde, la Perse, la Grèce honoraient leurs sages, dont les textes étaient soigneusement conservés. Julia Hung nous en offre un florilège à travers de courts écrits empruntés à Confucius, Héraclite, Eschyle, Epicure, Mengzi, Ptah-Hotep... Chacun d'eux est accompagné de la photographie d'une oeuvre d'art (peinture, sculpture, fresque, estampe...) illustrant le propos. Dans l'introduction de l'ouvrage, l'auteure livre une définition du sage vu par les Anciens, d'une simplicité évidente et joyeuse. Si seulement l'humanité les avait davantage écoutés !
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Etre bien dans ses pieds de Mariyet de Baar
Prix : 12,80 €
Prix Public: 16 €
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Etre bien dans ses pieds
Mariyet de Baar

168 pages
Résumé
Si Mariyet de Baar avait su que la podologie existait, elle aurait certainement embrassé cette profession. Dès l'enfance, cette Hollandaise vouait une passion aux pieds, passant des heures à masser ceux de ses soeurs et se demandant toujours à quoi ressemblaient ceux que les gens cachaient dans leurs chaussures. Ignorant qu'une discipline traitait de sa passion, elle devint professeur de littérature, puis céramiste. Par le plus grand des hasards, elle fut atteinte d'une grave pathologie pédestre (l'hallux valgus), qui faillit la handicaper à vie. C'est alors qu'elle découvre l'ismakogie, une approche gymnique qui fait le lien entre notre façon de nous tenir debout ou de marcher et notre manière de penser, de sentir, de nous exprimer. Elle en deviendra une spécialiste. Son manuel vous dit tout sur vos pieds et les soins à leur apporter, sur la marche et l'équilibre, mais aussi sur les chaussures, sur l'art de bien se chausser, avec esthétique et confort. Ce livre original - et exhaustif sur le sujet - s'achève sur une leçon d'ismakogie, que nous ne saurions trop vous conseiller de tester !
-40%
   
Dis-moi quand tu as mal, je te dirai pourquoi de Michel ODOUL
Prix : 11,70 €
Prix Public: 19,50 €
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Dis-moi quand tu as mal, je te dirai pourquoi
Michel ODOUL

272 pages
Résumé
Nous savons d'instinct que nous ne tombons pas malade n'importe quand. Nos succès ou insuccès, nos euphories ou déprimes, par exemple, déterminent notre santé de façon imprévisible - certains cancers se déclencheraient six ou sept ans après un grave échec. Mais il y a aussi des temporalités prévisibles. Notre être obéit en effet à des cycles dont nous n'avons pas conscience et qui comportent tous des moments de faiblesse. Près de vingt ans après la publication de son best-seller Dis-moi où tu as mal, le thérapeute énergéticien Michel Odoul nous livre les résultats de son enquête sur ces cycles et leurs zones critiques. Une enquête reposant sur les milliers de cas de ses propres patients, qu'il a analysés au travers de deux grilles de lecture : une grille chinoise (l'énergie circule différemment selon les heures, les saisons et les âges) et une grille hellénique (fins psychologues, les Grecs avaient cartographié les principaux seuils initiatiques de la vie, notamment dans les Douze Travaux d'Hercule). Cet éclairage original nous permet de comprendre pourquoi tel trouble survient à tel moment. Devenus conscients, nous avons beaucoup plus de chances de passer l'épreuve avec succès.
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Manifeste pour la Terre et l'humanisme de Pierre Rabhi
Prix : 9,95 €
Prix Public: 15,30 €
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Manifeste pour la Terre et l'humanisme
Pierre Rabhi

128 pages
Résumé
Ce manifeste commence par ces mots : « La Terre ne nous appartient pas, c'est nous qui lui appartenons. Nous passons, elle demeure. » Il est né du mouvement collectif qui a poussé Pierre Rabhi à se présenter à l'élection présidentielle de 2002. C'est un appel à « l'insurrection des consciences », c'est-à-dire une invitation impérieuse à refuser ce qui menace notre destinée commune : la transgression systématique des lois du vivant par la société industrielle, que celle-ci soit capitaliste ou communiste. Le grand mérite de Pierre Rabhi, c'est que sa critique radicale du système dominant ne reste pas théorique, mais s'appuie sur une pratique - l'agroécologie vivrière - mise en application sous toutes les latitudes par l'auteur lui-même. Au-delà des catégories et des idéologies, il démontre que l'humanité doit mutualiser ce qu'elle a de meilleur. Pour cela, chacun de nous doit puiser dans l'intimité de sa conscience l'énergie et l'inspiration d'un engagement concret. Parce qu'il a agi avant de parler, Pierre Rabhi nous a prouvé que c'était possible.
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Sur la route spirituelle de Gilles FARCET
Prix : 16,03 €
Prix Public: 22,90 €
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Sur la route spirituelle
Gilles FARCET

528 pages
Résumé
Ni biographie mondaine ni enquête sociologique, le récit de Gilles Farcet coule comme un roman vrai. De chapitre en chapitre, tous ponctués de citations des ballades de Bob Dylan, nous suivons sa route qui baguenaude d'Amérique jusqu'en Inde. Le suspense nous tient en haleine... Parviendra-t-il au but qu'il s'est fixé ? Parviendrons-nous à le comprendre ? Nous suivons son chemin de sagesse éclairé de magnifiques rencontres avec des êtres remarquables qui, à leur façon, ont façonné le meilleur de notre époque : Kenneth White, Alejandro Jodorowsky, Lawrence Durrell, Eric Edelman, Allen Ginsberg... Au milieu de cet aréopage se tient une figure tutélaire de premier plan : Arnaud Desjardins, dont Gilles Farcet sera longtemps le collaborateur permanent et qui sera pour lui la figure du maître véritable, sans lequel il n'est point de chemin spirituel. Parvenu à ce point de son parcours, l'auteur nous offre un florilège de réflexions sur les fondements et les pièges d'une recherche spirituelle individuelle. Et son plus beau cadeau est de nous faire découvrir que cette quête, qui n'est ni adhésion à un dogme ni refus du monde ou de la modernité, aboutit toujours à une meilleure richesse humaine.
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Et n'oublie pas d'être heureux de Christophe André
Prix : 23,90 €
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Et n'oublie pas d'être heureux
Christophe André

400 pages
Résumé
La forme de cet ouvrage est inattendue : il s'agit d'un abécédaire. Les deux premiers mots qu'y fait figurer Christophe André sont « Abîme » et « Abondance ». Les deux derniers « Zen » et « Zoom ». Entre ces quatre-là, cinq cent cinquante-sept autres mots lui permettent de brosser pour nous le tableau impressionniste de sa vie - avec tantôt des regards professionnels (« Antidépresseurs », « Coloscopie », « Mourir dans cinq ans », « Oublier le bonheur »), tantôt des confessions intimes (« Douceur », « Exaspération », « Francis Cabrel », « Premier baiser »), et d'autres fois des traits d'humour (« Gratin de courgettes », « Putain, putain, putain », « Ne plus râler », « Sexe et bonheur : bof ou oui ? »). Mais tout du long, comme un fil rouge, nous suivons la quête d'harmonie de cet homme profondément pacifique qui, depuis trente ans, fait un usage génial de la psychologie positive. Contrairement à ce que l'on croit souvent, cette psychologie n'a rien à voir avec le déni d'une méthode Coué mal comprise. Elle ne se contente pas non plus de réparer les douleurs passées, mais prépare sans cesse le terrain d'un bonheur possible. Christophe André nous transmet une intelligence du bonheur, plus subtile qu'une simple injonction à voir la vie du bon côté. Il ne s'agit pas de rejeter la part sombre de l'existence, mais pas davantage de s'y arrêter. C'est le rappel constant que vivre est une chance, et qu'il importe de cultiver optimisme, confiance et gratitude.
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Power patate de Florence Servan-Schreiber
Prix : 15,11 €
Prix Public: 15,90 €
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Description
Power patate
Florence Servan-Schreiber

320 pages
Résumé
Quelle pêche ! Pardon... quelle patate ! A plonger dans ce livre hyper vivant, qui est à la fois un guide, une autobiographie et un essai, on sent que Florence Servan-Schreiber a réellement appliqué les conseils de son premier best-seller, 3 kifs par jour, paru il y a trois ans. C'est d'ailleurs la recette de son nouveau livre : elle se raconte en train de l'écrire et nous dit au fur et à mesure sur quelles forces intérieures elle s'appuie - et comment en faire autant. Comment ? D'abord en répondant à un test sur Internet. Un test frappant : vous cliquez sans réfléchir sur une centaine de Q.C.M. et vous recevez par courriel la liste de vos forces personnelles. Celles sur lesquelles vous devez vous appuyer pour optimiser vos talents et atteindre ce que les Américains appellent l'empowerment : votre « puissance propre ». Ainsi pourrez-vous charmer, créer et aimer : les trois clés du bonheur !
Huiles essentielles - Le Guide visuel de Danièle Festy
Prix : 19 €
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Description
Huiles essentielles - Le Guide visuel
Danièle Festy

224 pages
Résumé
Danièle Festy a déjà publié plusieurs guides de santé très appréciés par les membres du Club. Avec le présent livre, elle réussit à faire encore plus « fort » ! De quelle façon ? En rédigeant un livre très amusant, à base de croquis fléchés, simples et intelligents, qui nous permettent de vraiment comprendre comment fonctionne l'aromathérapie, c'est-à-dire comment nous pouvons nous soigner - mais aussi nous faire du bien, nous masser, embellir notre corps, parfumer notre maison... - à l'aide d'huiles essentielles. Ces nectars surpuissants tirés des plantes ont des vertus innombrables, dont j'avoue n'avoir jamais aussi bien compris les subtils mécanismes. En fait, il ne s'agit jamais de « gras », malgré le mot « huile », mais de mélanges sans lipides. De mélanges si riches que, face à eux, bactéries et virus ne parviennent pas à développer leur fameuse « résistance » (comme ils le font face aux antibiotiques). Les essences sont en effet trop complexes pour qu'un microbe s'y habitue et mute en conséquence. Au passage, une petite confidence : le titre du livre parle de « 10 huiles vraiment essentielles pour commencer », mais en lisant bien ce guide, vous en trouverez 22, avec chaque fois une fiche si bien faite que vous désirerez la garder précieusement dans votre pharmacie !
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Effacer le ventre de Jacques Staehle
Prix : 18,05 €
Prix Public: 19 €
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Effacer le ventre
Jacques Staehle

240 pages
Résumé
Ce livre s'adresse à tous ceux qui sont exaspérés par leur poche abdominale, parce que celle-ci perdure malgré tous leurs efforts, les exercices physiques, régimes et jeûnes. A l'origine de cette poche, il n'y a pas seulement une alimentation trop abondante et trop riche, mais surtout une nourriture mal adaptée, qui est venue encrasser certains organes de façon apparemment irréversible. L'impératif numéro un, que pose l'acupuncteur-homéopathe-kinésithérapeute Jacques Staehle, est le suivant : vous ne devez manger que ce que votre corps est capable de digérer à 100 %. Il se trouve que nous n'avons pas tous les mêmes capacités enzymatiques. Souvent, nous ingérons des aliments « diététiquement corrects », mais que notre corps digère mal, provoquant des fermentations et des gonflements - mais aussi des allergies, de l'arthrose et toutes sortes de maux, dont la dépression. Jacques Staehle nous propose donc une double démarche : premièrement, mieux connaître notre intestin, pour nous alimenter de façon vraiment adéquate ; deuxièmement, utiliser toute la palette des soins alternatifs : yoga, digitopuncture, relaxation, phytothérapie et compléments alimentaires, pour établir un « training à la carte », qui viendra à bout de la ventripotence. Et ce de façon définitive !
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L'Intestin, notre deuxième cerveau de Professeur Francisca Joly Gomez
Prix : 15,11 €
Prix Public: 15,90 €
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Description
L'Intestin, notre deuxième cerveau
Professeur Francisca Joly Gomez

256 pages
Résumé
Depuis 2010, les découvertes se multiplient au sujet de nombreux troubles, dont la cause cachée pourrait être « ventrale ». Il est ainsi possible que des pathologies aussi diverses que les rhumatismes, la maladie de Parkinson ou la dépression aient une origine intestinale, au moins partiellement. L'exemple le mieux connu est l'obésité, qui ne serait pas seulement due à des comportements alimentaires déséquilibrés, mais à la nature même des bactéries. Jusqu'alors, on faisait le tri entre « bonnes » et « mauvaises » bactéries. Or il s'avère que les personnes obèses auraient une biodiversité bactérienne trop pauvre et que cette biodiversité serait un facteur essentiel pour maintenir un corps en bonne santé. Un bémol : si les espoirs sont grands, on en n'est aujourd'hui qu'au stade de la recherche. Ce livre propose des solutions simples, des principes de base pour se sentir bien... sans médicaments !
Prendre soin de l'enfant intérieur
Prix : 17 €
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Prendre soin de l'enfant intérieur


208 pages
Résumé
En vietnamien, utérus se dit « tu cung », le « palais de l'enfant ». Ce palais des origines, personne ne pourra jamais le retrouver. Et pourtant, nous le cherchons ardemment toute notre vie, dans une quête impossible qui entretient au plus profond de nos inconscients une souffrance latente. Ces enfants perdus que nous sommes tous, Thich Nhat Hanh les recueille, les soigne et les libère, en nous enseignant que si la souffrance est présente dans chaque cellule de notre corps, les graines d'une compréhension profonde et d'un bonheur véritable le sont également - et cela change tout. Dès l'instant où nous prenons conscience de l'existence de cet enfant blessé en nous, notre compassion pour lui peut grandir, faisant naître une énergie tout à fait nouvelle, qui le guérira... et nous avec ! La seconde partie du livre raconte les aventures d'hommes et de femmes qui ont réussi à desserrer leurs « noeuds internes » grâce aux techniques de pleine conscience et de lâcher-prise, et qui ont donc appris à prendre soin de leur enfant intérieur. Enfin, la troisième partie est consacrée à des exercices pratiques, pour apprendre concrètement à méditer en pleine conscience et à se mettre à l'écoute de cet enfant. Apprivoisez ce petit humain qui palpite au centre de nous-même !
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Qi gong des 12 méridiens de Docteur Yves Réquéna
Prix : 19,92 €
Prix Public: 24,90 €
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Qi gong des 12 méridiens
Docteur Yves Réquéna

192 pages
Résumé
Le qi gong des 12 méridiens est une série de douze exercices qui consistent à étirer, l'un après l'autre, chacun des douze méridiens d'acupuncture, dans le sens de leur circulation. De tous les qi gong, c'est sans doute l'un des plus « physiques » car mobilisant muscles, tendons, articulations, fascia. Le docteur Yves Réquéna propose ici un véritable stretching bien agencé et cohérent de tout le corps, tout en jouant sur la circulation de l'énergie, que l'on sent ainsi parfaitement en soi. Si vous n'avez jamais expérimenté la sensation de circulation de l'énergie, méridien par méridien, ce qi gong vous le permettra en effet. Le qi gong des 12 méridiens a donc deux avantages : premièrement, celui d'étirer et de rendre flexible et souple toutes les articulations, tous les muscles, en réparant ou prévenant toutes les blessures ou douleurs articulaires ; deuxièmement, celui de stimuler le méridien et donc de rééquilibrer l'organe correspondant pour s'opposer aux dysfonctionnements, maladies et désordres émotionnels correspondants. Un véritable guide pour fortifier le corps et le moral au quotidien.
   
Le monde a-t-il un sens ? de Jean-Marie Pelt - Pierre Rabhi
Prix : 15 €
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Le monde a-t-il un sens ?
Jean-Marie Pelt - Pierre Rabhi

180 pages
Résumé
En revisitant les découvertes scientifiques sur nos origines, Jean-Marie Pelt et Pierre Rabhi, deux figures incontournables de l'écologie, tentent de répondre avec pertinence à la question fondamentale du sens de la vie. Nous voici donc embarqués dans la magnifique histoire menant du big bang à l'Homme, racontée simplement mais avec précision. La visite se fait avec un regard qui aurait réjoui Teilhard de Chardin. Elle lève le voile sur une autre facette de l'évolution, volontairement négligée par le matérialisme scientifique qui ne voit que hasard et compétition pour l'expliquer. Pourtant, le réglage des constantes de l'Univers défie les probabilités - comme s'il y avait un plan - et l'on voit que, depuis le début, le vrai moteur de la Création, celui qui fait le tout supérieur à la somme des parties, c'est l'association. On le constate depuis les particules jusqu'aux galaxies, en passant par les atomes, les bactéries, les cellules ou les liens entre les règnes. L'union a fait leur force. La réponse coule de source : pour aller dans le sens de la vie, il nous faut privilégier la coopération plutôt que la compétition. Un changement de cap que les deux auteurs nous demandent de prendre d'urgence en nous invitant à une insurrection des consciences. Un ouvrage incroyablement vivifiant !
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