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Prendre soin de soi
Les Messages du corps de Jacques Staehle
Prix : 20 €
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Description
Les Messages du corps
Jacques Staehle

240 pages
Résumé
Le corps annonce generalement ses dysfonctionnements par une sensation douloureuse. Pour l'auteur, medecin acupuncteur et naturopathe, ce message peut s'exprimer dans une partie de l'organisme eloignee de l'organe perturbe. Aussi la medecine chinoise est-elle tres eclairante sur le sujet. L'auteur presente les douze meridiens principaux qui parcourent notre corps de la tete aux pieds comme autant de courants d'energie vitale. Associe a des organes ou des fonctions, le < courant > qui circule dans ces meridiens signale sur son trajet les dereglements qu'il rencontre. On peut retablir l'equilibre en stimulant certains points avec des aiguilles (acupuncture) ou les doigts (digitopuncture) : des conseils sont fournis dans cet ouvrage, qui se veut aussi un guide pratique. Douleur a la main, au coude, au genou, au dos... pour chaque mal, des illustrations permettent de visualiser les points a masser et des solutions naturelles sont proposees pour soigner les organes defaillants.
Tout deprime est un bien-portant qui s'ignore de Professeur  Michel Lejoyeux
Prix : 19 €
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Tout deprime est un bien-portant qui s'ignore
Professeur Michel Lejoyeux

288 pages
Résumé
Autrefois, on avait le bourdon, le cafard, on se sentait triste, nostalgique, melancolique ; aujourd'hui, on dit qu'on est < deprime >. En quete d'un remede miracle, on se precipite chez le medecin pour reclamer des antidepresseurs. Or la deprime passagere n'est pas une maladie, c'est un etat d'ame. La vie n'est jamais un long fleuve tranquille. Cependant, si l'on ne peut eviter les periodes grises, il est vital d'empecher qu'elles se prolongent, car une deprime qui s'installe devient une veritable maladie : la depression devient une pathologie. Nourri par sa pratique de medecin psychiatre et s'appuyant sur les decouvertes les plus recentes sur le cerveau, l'auteur nous donne des cles pour ne pas sombrer : adopter une alimentation anti-deprime, pratiquer un sport, eviter les personnes nocives, faire la part entre les malheurs du monde et notre propre situation, cultiver l'optimisme, l'estime de soi, la gratitude... A l'aide de nombreux tests, conseils, exemples et exercices, il nous aide a retrouver le bien-portant qui se cache en nous. Un ouvrage stimulant dont la lecture agira deja comme premier antidote a la tristesse.
Prendre soin de soi

L'essentiel n'est pas de vivre mais de bien vivre.
Platon
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Se soigner
Perturbateurs neuroendocriniens et maladies emergentes de Docteur Alain Collomb - Docteur Claude Lagarde - Docteur Jean-Yves Gauchet
Prix : 20 €
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Perturbateurs neuroendocriniens et maladies emergentes
Docteur Alain Collomb - Docteur Claude Lagarde - Docteur Jean-Yves Gauchet

240 pages
Résumé
Toute l'histoire du vivant raconte la formidable capacite d'adaptation des organismes a leur environnement toujours changeant. Cependant en raison de la revolution industrielle, la pollution de l'eau, de l'air et de l'alimentation s'est aggravee a un point tel que cette exceptionnelle capacite de transformation s'est essoufflee. Heureusement, depuis une vingtaine d'annees, la medecine a vu emerger le concept de < perturbateurs endocriniens >. Aujourd'hui, ces facteurs de troubles sont reconnus comme cause premiere d'un nombre impressionnant de maladies - metaboliques, neurologiques, comportementales, respiratoires... Cet ouvrage remarquable, coordonne par d'eminents specialistes, permet de savoir quels sont ceux qui sont concernes et comment reagir. Des O.G.M. aux dioxines, des surprises de l'epigenetique aux profils des individus les plus exposes, des tests mesurant notre < capital sante > aux multiples voies de desintoxication, tous les aspects du dossier des poisons endocriniens sont abordes. Le lecteur peut ainsi comprendre comment organiser sa propre protection, celle de ses proches et de leur environnement. Didactique et militant, ce livre contribue aussi a animer un debat de societe ou le scandale sanitaire se trouve confronte a la realite des lobbies dont l'insoutenable legerete va de pair avec l'imposture. Un guide efficace et brulant.
La Methode anti-migraine de Docteur  Elizabeth Leroux
Prix : 19,90 €
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La Methode anti-migraine
Docteur Elizabeth Leroux

192 pages
Résumé
C'est peut-etre parce qu'elle est < invisible > que la migraine n'a pas ete prise au serieux pendant longtemps. Pourtant, cette maladie douloureuse et invalidante touche plus de 15 % de la population mondiale. Aujourd'hui, les avancees de la science permettent de mieux comprendre ce mal et de depasser les idees recues. Dans cet ouvrage simple et didactique, le docteur Elizabeth Leroux, neurologue specialisee en medecine des cephalees, repond aux questions les plus frequentes sur les declencheurs de la migraine, sur ses mecanismes, ses variantes et ses remedes. Elle developpe ses conseils sur trois axes. Il faut d'abord changer ses habitudes de vie, abandonner certains aliments, respecter son horloge biologique, dormir davantage, etc. ensuite, il est necessaire de connaitre les traitements efficaces a appliquer lors de crises aigues. Enfin, il convient, a long terme, de traiter son organisme a fond, par exemple par l'acupuncture ou la neurostimulation, ou encore par differentes cures. Dans tous les cas, le dialogue patient-medecin s'avere crucial pour apaiser le mal sans < prise de tete >.
Se soigner

Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester.
Proverbe indien
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Méditer
   
Reponses pour le present de Arnaud Desjardins
Prix : 18 €
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Reponses pour le present
Arnaud Desjardins

176 pages
Résumé
Considere comme un maitre spirituel d'envergure, Arnaud Desjardins (1925-2011) est l'auteur de films qui ont fait connaitre l'Orient des sagesses a l'Occident et de livres touchant un large public. Ce livre regroupe dix longs entretiens que Marc de Smedt a eus depuis 1971 avec Arnaud Desjardins, et ce jusqu'a quelques semaines avant sa mort : Un saint triste est un triste saint, De la maitrise aujourd'hui, Restons impartial, L'imprevu est a nos portes, La Vision d'un philosophe, Dans quel etat errez-vous ?, Lacher prise et etre la, La Reconnaissance de notre humanite commune, La Meditation et transformation profonde, La Sagesse et ses pieges. Completes par une introduction, ces textes dressent un remarquable portrait du personnage. Dans le CD audio et en complements de ces textes, on retrouve la voix d'Arnaud, qui traite de divers themes : Discrimination et engagement, S'incliner devant ce qui est, Vivre en disciple des situations, Decouvrir notre realite profonde, Vivre un bonheur non dependant... Un ensemble qui fait du bien a l'ame !
Renaitre chaque jour de Jiddhu Krishnamurti
Prix : 18,95 €
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Renaitre chaque jour
Jiddhu Krishnamurti

240 pages
Résumé
Ces conferences nous montrent ce genie spirituel sous un jour nouveau : austere, il y interpelle son auditoire comme s'il y avait urgence a comprendre son message. < Nos problemes ne cessent de croitre. Bien que nous jouissions d'une certaine securite materielle, d'une protection sociale, notre psychologie est, en grande partie encore, animale et tant que nous ne comprendrons pas toute la structure psychologique de la societe - et notre propre structure psychologique, qui en fait partie -, notre esprit ne sera jamais libre, il demeurera toujours torture par la peur. C'est pourquoi il me semble qu'un etre humain, suffisamment mature, qui voudrait aller tres loin, non pas dans la lune mais en lui-meme, afin de decouvrir ce qui est vrai, doit avoir un esprit tres clair, non contamine, sans tache. Et un esprit ne peut etre limpide et clair que s'il est libre, libre de la peur. > L'invitation a < renaitre chaque jour > de Krishnamurti est frappante par son actualite.
Méditer

La méditation est l'art majeur de l'être humain.
Khrishnamurti
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Se connaître
   
Faites votre 180? ! de Emmanuelle Piquet
Prix : 16,50 €
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Faites votre 180? !
Emmanuelle Piquet

192 pages
Résumé
Si votre enfant ne fait rien en classe, si vous etes deprime(e), si vous hesitez entre deux amours, si vous avez un probleme relationnel... ce livre peut vous sortir d'affaire. Psychopraticienne et fondatrice, entre autres, des centres de consultation Chagrin scolaire (contre le harcelement), Emmanuelle Piquet a invente la < methode 180? >, qui a deja aide de nombreuses personnes a se liberer d'un handicap dont nous souffrons tous : nos representations mentales stereotypees. Ce sont elles qui, dans une situation donnee, nous font systematiquement adopter un meme comportement, alors que celui-ci s'avere contre-productif. Que faire pour changer ? D'abord, etre lucide sur cette repetition. Puis comprendre que le probleme vient souvent de la facon dont nous le regardons. De nombreux conflits relationnels viennent de ce que nous projetons sur l'autre une souffrance que nous ressentons. La methode 180? consiste alors a sortir du cercle vicieux en remplacant la strategie habituelle par la strategie diametralement opposee. Vous serez stupefait de son efficacite !
Les 3 Cles pour harmoniser vos emotions de Fabienne Dalphin Baucheron
Prix : 19 €
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Les 3 Cles pour harmoniser vos emotions
Fabienne Dalphin Baucheron

208 pages
Résumé
Si vous desirez vous sentir bien dans votre peau, donner de vous une image juste et bien communiquer (ces trois aspects sont lies), Fabienne Dalphin Baucheron vous propose un coaching tres original. Pour cette ex-specialiste du look reconvertie en therapeute energeticienne, il s'agit d'abord de faire evoluer votre image en decouvrant vos < couleurs personnelles >, qui attirent la lumiere sur votre visage et votre style vestimentaire. En realite, c'est une demarche en profondeur, qui vise a mettre en valeur votre personnalite et a reveiller vos potentiels. Pour combattre l'angoisse et le manque de confiance, l'auteure propose ensuite de recourir a sa grande specialite : les fleurs de Bach, dont chacune soigne un etat emotionnel particulier. Renforcant votre systeme immunitaire, ces elixirs provoquent un nettoyage interieur qui permet ensuite a l'esprit de s'ouvrir et d'evoluer. Ce livre propose aussi l'utilisation de trente cristaux de roche qui vous calment interieurement et harmonisent vos energies quand vous les posez sur votre corps. Tres pratique, un tableau general vous dira de quelles couleurs, quelles fleurs et quelles pierres vous avez besoin en fonction de votre etat. L'ensemble constitue une magnifique boite a outils, pleine de conseils pour se sentir bien physiquement et moralement.
Se connaître

Nul n'est sage à moins d'être heureux.
Saint Augustin
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S'éveiller
Comprendre la voyance de Alexis Tournier
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Comprendre la voyance
Alexis Tournier

256 pages
Résumé
La pratique divinatoire semble faire partie de l'A.D.N. humain. Honores dans l'Antiquite, les devins, accuses de pactiser avec le diable, furent pourchasses des le debut du christianisme. Feru de spiritisme, le XIXe siecle les rehabilita, avant que la science ne les rejette de nouveau. Aujourd'hui, force est de constater que la voyance, la telepathie et les arts divinatoires resistent a toutes les critiques et font partie des pratiques contemporaines, y compris chez des gens equilibres et eduques. Certes, le metier de voyant n'est pas reconnu. Mais notre facon < post-moderne > de voir la realite a radicalement change. L'imprevisible, l'imponderable, l'inseparable sont devenus des criteres de base de la physique. Le probleme de la voyance n'est plus theorique mais pratique : comment trouver un bon praticien de confiance ? Fruit d'une longue enquete, cet ouvrage explore le sujet sous tous les angles et livre des renseignements pratiques.
Pratiquer la pensee sauvage de Elisabeth Horowitz
Prix : 18 €
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Pratiquer la pensee sauvage
Elisabeth Horowitz

200 pages
Résumé
Auteure de nombreux ouvrages de developpement personnel, Elisabeth Horowitz nous invite a faire le tour de la planete, a la recherche de pratiques < psychomagiques > qui vont revolutionner notre quotidien. Comment interpreter les simultaneites ? Comment detourner un presage, partager ses reves, creer un etat de receptivite ? Et comment se purifier d'une experience negative ? Son voyage nous emmene dans les iles du Pacifique, sur les terres indiennes et africaines, et jusqu'aux confins des deux Ameriques. Exotique et fascinante, la < pensee sauvage >, ainsi que la nomme Claude Levi-Strauss, nous aide a acquerir de la force, a developper notre intuition, a analyser nos reves, a decoder les signes que la vie nous envoie, a anticiper et a modifier le futur. Ce livre met a notre disposition une large gamme de ressources et d'actes symboliques tres anciens, et nous dit comment les transposer dans notre monde contemporain. Plus que sur le raisonnement logique, cette pensee s'appuie sur la ressemblance, les associations d'idees, l'intuition, la theatralisation, les signes avant-coureurs et les synchronicites, ce qui fait d'elle une < science > extraordinairement creative.
S'éveiller

On voyage pour changer, non de lieu mais d'idées.
Hyppolyte Taine
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Se nourrir
   
Cures de soupes de Docteur Sophie Ortega
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Cures de soupes
Docteur Sophie Ortega

224 pages
Résumé
Riche en vitamines, hydratante, rassasiante... La soupe - a consommer toute l'annee ou en cure de trois a sept jours - est le repas ideal pour detoxifier le corps et se faire du bien. Sophie Ortega, docteur en medecine et specialiste en nutrition, mentionne toutes les raisons de mettre l'organisme au vert : lutter contre la fatigue ou la constipation, fortifier les os, embellir la peau... ; elle indique les points forts, pour la ligne et la sante, d'une serie de fruits, legumes et herbes aromatiques ; elle livre cent recettes, classees par saisons, avec leurs benefices sante (antioxydant, drainant...) ; enfin, elle a compose des menus complets a adopter dans le cadre d'une cure. Un livre malin pour se regaler et remedier aux maux du quotidien !
Proteines vertes de Fern GREEN
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Proteines vertes
Fern GREEN

160 pages
Résumé
Certaines plantes peuvent nous fournir les proteines dont notre corps a besoin. Que vous soyez vegetarien, vegetalien ou que vous vouliez consommer moins de viande, cet ouvrage vous aidera a introduire des proteines vertes dans votre regime alimentaire. En-cas, entrees, soupes, salades, plats et desserts sont ici prepares a partir de pois chiches ou casses, lentilles, haricots blancs ou rouges, feves, quinoa, tofu, graines et fruits secs oleagineux. Joliment illustrees, les recettes presentees sont aussi faciles a realiser qu'appetissantes.
Se nourrir

Que l'aliment soit ton unique médecine.
Hippocrate
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Pere-Fille de Didier Lauru
Prix : 12,16 €
Prix Public: 15,20 €
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Pere-Fille
Didier Lauru

225 pages
Résumé
Quoi de plus delicat a aborder que les relations pere-fille ? On a beaucoup parle des rapports, riches et compliques, entre meres et filles. Les relations pere-fille sont plus discretes, peut-etre parce qu'elles cachent la cle de toute civilisation. Si nos ancetres se sont degages de l'animalite, ce fut en se soumettant au tabou numero un : l'inceste. Cet interdit universel peut aussi concerner les rapports entre la mere et ses fils, mais il n'est jamais aussi decisif que dans la relation pere-fille. Un pere humain ne peut en aucun cas avoir de rapport sexuel avec ses enfants, et bien sur d'abord avec ses filles. Et l'humanite entiere s'accorde a reconnaitre comme crime toute relation incestueuse. Mais le sujet n'est pas si simple. Car, pour devenir femme, la petite fille a aussi besoin que son pere l'admire. C'est dans son regard qu'elle va trouver le premier miroir de seduction. Un pere glace devant ses < avances > serait inhumain. Comment donc trouver le juste chemin d'une paternite a la fois aimante et respectueuse ? C'est l'un des nombreux aspects de la relation pere-fille que le psychanalyste Didier Lauru aborde dans ce livre passionnant.
   
Labo sexo de Elisa Brune
Prix : 21,90 €
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Labo sexo
Elisa Brune

288 pages
Résumé
Tant d'ouvrages ont paru sur le plaisir feminin que vous pensez peut-etre en avoir fait le tour. Bati en quatre-vingts mini-chapitres, ecrit dans une langue vivante, experte et drole, ce livre d'Elisa Brune vous surprendra. A propos des mesaventures du clitoris, par exemple. Savez-vous que ce micro-penis feminin est dote de cent fois plus de capteurs sensibles que son homologue masculin (et mille fois plus que le vagin) ? Or, depuis 2500 ans, la medecine a passe son temps a nier son existence, ou a imposer son amputation ! Aujourd'hui, nous savons que meme le fameux < point G > du vagin n'est en fait que la racine du clitoris. Des histoires comme celle-ci, l'auteure en raconte des dizaines. Par exemple sur les conditions qu'il faut reunir pour qu'une femme jouisse. Ou sur les differents types de libido. Ou sur les fantasmes des 30 % de femmes qui jouissent souvent et ceux des 30 % qui n'eprouvent aucun plaisir. Ou encore sur les sextoys et sur les sites web coquins. Un livre qui se lit avec delice.
Communiquer

En faisant le bonheur des autres, on fait le sien.
Matthieu Ricard
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Écologie
1001 astuces pour depenser moins et preserver la nature de Stephanie ARNAUD-LAPORTE - Stephanie ARAUD-LAPORTE
Prix : 14,99 €
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1001 astuces pour depenser moins et preserver la nature
Stephanie ARNAUD-LAPORTE - Stephanie ARAUD-LAPORTE

407 pages
Résumé
L'heure est plus que jamais a l'ecologie. Fini la surconsommation et l'accumulation : le temps est venu de la lutte contre le gaspillage et la pollution. Recettes de grands-meres, producteurs locaux, vehicules propres, jardins partages... nombre de mouvements, solidaires ou individuels, emergent en faveur du respect de la planete mais aussi du porte-monnaie ! Installer des toilettes seches, reparer plutot que remplacer, cuisiner, recycler, composter, planter, cultiver, utiliser la fibre naturelle, entretenir et transformer les vetements, recourir aux medecines douces, allier sport et sante, utiliser des soins naturels, ralentir le rythme, s'equiper durablement, etc., sont entre autres les themes abordes dans ce manuel de conseils pratiques regorgeant d'astuces et de recettes pour consommer malin. Agissez en accord avec votre rythme naturel et optez pour la garantie zero gaspi !
Le Vivant comme modele de Gauthier Chapelle - Michele Decoust
Prix : 22 €
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Le Vivant comme modele
Gauthier Chapelle - Michele Decoust

352 pages
Résumé
Salue avec enthousiasme par Jean-Marie Pelt et Nicolas Hulot, le livre de Gauthier Chapelle et Michele Decoust demontre que les activites humaines, meme < tres sophistiquees >, en sont encore au niveau de la maternelle. Si nous detruisons la biosphere, c'est que nous ignorons les lois naturelles de la durabilite. Des millions d'annees avant l'homme, la vie avait deja invente la roue, le solvant universel non polluant, la fabrication de ciments et cables ultra solides a temperature ambiante, le moteur atomique non radioactif, le sonar, le vol stationnaire, la capture de l'energie solaire, l'eclairage electrique, le G.P.S. et des myriades de techniques qui nous depassent totalement : cicatrisation, reproduction, congelation suivie de reanimation... Il existe trois niveaux de biomimetisme. Le premier consiste a imiter les formes de la nature. Le second, de plus en plus prise des industriels, repose sur l'imitation des materiaux et processus naturels. La vraie revolution se joue cependant a un troisieme niveau : l'imitation des principes du vivant, de sa philosophie. Ce troisieme niveau a des implications fascinantes. La nature est mieux qu'un labo rempli de solutions : elle deborde de sagesse !
Écologie

L'homme regarde la fleur , la fleur sourit
Adage zen
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S'éduquer
   
Sagesse de Confucius de Cyrille J.-D. Javary
Prix : 10 €
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Sagesse de Confucius
Cyrille J.-D. Javary

192 pages
Résumé
Celui qu'il faudrait appeler kong fu-zi (< le maitre accompli de la famille Kong >) mais que nous nommons Confucius, son nom latinise, nous avons tendance a croire que nous le connaissons deja. N'est-il pas le sage de la < voie du milieu > par excellence, celui qui prone le respect des anciens et de la tradition ? Certes, mais Confucius vaut tellement mieux que ces cliches. Aussi passionnant qu'un roman, aussi instructif qu'un traite savant, le livre de Cyrille Javary nous raconte l'histoire d'un homme incroyablement moderne. Son pere, valeureux gouverneur, meurt a sa naissance. Sa jeune mere, simple guerisseuse, travaille dur pour l'elever. Confucius va revolutionner l'ordre feodal chinois en inventant la classe des lettres, c'est-a-dire la premiere meritocratie du monde. Conseiller des princes, Confucius a surtout cree une ecole sur laquelle l'Empire du Milieu repose depuis deux mille cinq cents ans. Sans connaitre Confucius, impossible de comprendre la Chine.
La Bible et le Coran de Serge Lafitte
Prix : 13 €
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La Bible et le Coran
Serge Lafitte

176 pages
Résumé
A l'heure ou l'obscurantisme religieux fait l'actualite, cet ouvrage tombe a pic pour nous aider a comprendre les textes sur lesquels s'appuient depuis des millenaires trois grandes traditions spirituelles : le judaisme, le christianisme et l'islam. Nees les unes des autres, adorant le meme Dieu unique, elles sont soeurs et pourraient vivre ensemble en paix. En offrant un double regard sur leurs textes fondateurs, l'auteur met en avant leurs points communs et leurs differences. Dans un langage clair et accessible, il presente ce que les croyants appellent les < Ecritures saintes >, inspirees par Dieu, ses prophetes ou son fils : Bible hebraique, Nouveau Testament, Coran, mais aussi commentaires des sages et des saints, conserves comme autant de paroles sacrees (Talmud, Epitres et Hadiths, pour ne citer que les principaux). Quelle est l'origine de ces textes ? Par qui ont-ils ete ecrits et quand ? Les sciences modernes permettent d'en savoir un peu plus sur leur naissance en les replacant dans le contexte de leur epoque. En ces temps troubles, voici un livre de connaissances essentielles, que chacun devrait posseder dans sa bibliotheque.
S'éduquer

Enrichissons nous de nos différences mutuelles.
Paul Valéry
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Les stages
 



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Le livre du mois de la revue 220
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Massage corps esprit
Jean-Louis Abrassart

Voici le meilleur livre de cet auteur, que cela soit en termes de presentation, de contenu et de fond. Guide par son experience constante de la pratique des massages et par sa recherche personnelle dans la meditation et la guerison energetique, il nous livre ici un manuel complet, tres precis et didactique,...


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Le Defi des 100 jours ! de Lilou Mace
Prix : 22,90 €
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Le Defi des 100 jours !
Lilou Mace

408 pages
Résumé
Des methodes de developpement personnel, nous en connaissons tous (de la sophrologie a l'ho'oponopono, de la P.N.L. a l'hypnose) et beaucoup d'entre nous en ont teste quelques-unes au cours d'ateliers ou de stages, ou en appliquant une recette en solitaire a la maison. La plupart du temps, leurs effets benefiques sont evidents, mais helas tout retombe tres vite une fois que nous revenons a la vie < normale >. D'ou l'idee judicieuse de Lilou Mace : proposer une methode sur cent jours, c'est-a-dire sur une duree suffisamment longue pour modifier nos habitudes en profondeur et nous rendre < cocreateur > de notre vie. Tel un coaching personnalise, a suivre quotidiennement, avec une progression finement calculee, le < Defi des 100 jours > fait un melange pertinent des meilleures techniques existantes, ventilees en quatre grandes vagues de vingt-cinq jours. Presente comme le plus beau des < cahiers pratiques > - tres en vogue depuis quelque temps -, ce guide vous invite a appliquer chaque jour trois approches - exercice physique, meditation, visualisation, interpretation de reve, tournage de video, bilan personnel, etc. - et a tenir votre journal de bord pour suivre vos progres. Le resultat est prodigieux. < C'est un chemin de vie, dit l'auteure ; quand vous visualisez un avenir positif, vous le ressentez dans votre corps et cela vous pousse a l'action. >
   
Reponses pour le present de Arnaud Desjardins
Prix : 18 €
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Reponses pour le present
Arnaud Desjardins

176 pages
Résumé
Considere comme un maitre spirituel d'envergure, Arnaud Desjardins (1925-2011) est l'auteur de films qui ont fait connaitre l'Orient des sagesses a l'Occident et de livres touchant un large public. Ce livre regroupe dix longs entretiens que Marc de Smedt a eus depuis 1971 avec Arnaud Desjardins, et ce jusqu'a quelques semaines avant sa mort : Un saint triste est un triste saint, De la maitrise aujourd'hui, Restons impartial, L'imprevu est a nos portes, La Vision d'un philosophe, Dans quel etat errez-vous ?, Lacher prise et etre la, La Reconnaissance de notre humanite commune, La Meditation et transformation profonde, La Sagesse et ses pieges. Completes par une introduction, ces textes dressent un remarquable portrait du personnage. Dans le CD audio et en complements de ces textes, on retrouve la voix d'Arnaud, qui traite de divers themes : Discrimination et engagement, S'incliner devant ce qui est, Vivre en disciple des situations, Decouvrir notre realite profonde, Vivre un bonheur non dependant... Un ensemble qui fait du bien a l'ame !
Les Messages du corps de Jacques Staehle
Prix : 20 €
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Les Messages du corps
Jacques Staehle

240 pages
Résumé
Le corps annonce generalement ses dysfonctionnements par une sensation douloureuse. Pour l'auteur, medecin acupuncteur et naturopathe, ce message peut s'exprimer dans une partie de l'organisme eloignee de l'organe perturbe. Aussi la medecine chinoise est-elle tres eclairante sur le sujet. L'auteur presente les douze meridiens principaux qui parcourent notre corps de la tete aux pieds comme autant de courants d'energie vitale. Associe a des organes ou des fonctions, le < courant > qui circule dans ces meridiens signale sur son trajet les dereglements qu'il rencontre. On peut retablir l'equilibre en stimulant certains points avec des aiguilles (acupuncture) ou les doigts (digitopuncture) : des conseils sont fournis dans cet ouvrage, qui se veut aussi un guide pratique. Douleur a la main, au coude, au genou, au dos... pour chaque mal, des illustrations permettent de visualiser les points a masser et des solutions naturelles sont proposees pour soigner les organes defaillants.
   
Le Son du silence de H. J. Lim
Prix : 17 €
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Le Son du silence
H. J. Lim

192 pages
Résumé
En Coree, chaque famille a son piano droit ; on l'enseigne aux tres jeunes enfants comme une sorte de gymnastique, l'utilisation combinee des deux mains aidant, pense-t-on, a harmoniser les deux cerveaux. H. J. Lim a commence a jouer du piano a l'age de trois ans, mais cela n'avait aucun rapport avec le reve premonitoire de sa mere pendant sa grossesse : < Le destin de ta fille ira au-dela de la Coree ! > A cause de ce reve, confirme ensuite par des mediums et des bonzes, elle soutiendra sa fille dans tous ses combats pour apprendre la musique, y compris le plus insense : partir en France, seule, a douze ans. Hebergee par une tante qui se revelera malefique, ballottee de ville en ville, confrontee a l'univers brutal des immigres, H. J. Lim va puiser sa force dans la certitude de son destin et son reconfort dans le piano. A seize ans, elle est recue dans de prestigieux concours. Ses maitres, qui percoivent son incroyable talent, l'encouragent a bousculer les conventions de l'interpretation musicale. < Il n'y a pas de regles que l'on ne puisse blesser pour atteindre le meilleur >, dit Beethoven, son compositeur prefere, dont la surdite lui rappelle l'isolement de son pere meurtri par la guerre. Rejetant alors confort et facilite, renouant avec la precarite, elle va enfin oser des interpretations personnelles qui la feront devenir la virtuose internationale qui avait ete promise a sa mere.
   
Trois amis en quete de sagesse de Alexandre Jollien - Christophe Andre - Matthieu Ricard
Prix : 22,90 €
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Trois amis en quete de sagesse
Alexandre Jollien - Christophe Andre - Matthieu Ricard

496 pages
Résumé
Ce livre rassemble les echanges de trois amis que leur trajectoire, leur personnalite et leur metier ont amenes a reflechir et a travailler sur ce qui peut faire le bien d'un humain. Ils ne pretendent pas etre des modeles en la matiere, ou alors des modeles quant aux efforts a accomplir et aux difficultes a surmonter ! Les trois comperes ont couvert, en douze chapitres ou ils interviennent a tour de role, un vaste champ de reflexion. Partant d'une question clef : < Qu'est-ce qui nous anime et quel est notre chemin et notre but ? >, ils deroulent un vrai panorama des problemes du moi, en commencant par les maladies de l'ego, puis en poursuivant sur le retour necessaire de la confiance en soi afin d'apprendre a vivre avec nos emotions, en particulier avec celles qui nous perturbent et qu'on dit < negatives >. Ils tentent de savoir comment cultiver la bienveillance, meme avec des personnes difficiles. Ils donnent les outils pour creer du bonheur et de la joie. Ils insistent sur les caracteristiques d'une veritable ecoute, sans jugement. Ils disent comment habiter le corps dans la vie quotidienne comme dans la meditation, et comment trouver le lien entre le corps et l'esprit. Ils decortiquent le mal-etre et les causes de la souffrance tout en dejouant ses pieges, livrent des conseils pour surmonter l'usure, l'impuissance et le decouragement, parlent du detachement et de l'allegement qui apaisent, et condamnent les exces et les carences de la culpabilite. Enfin, ils preconisent de faire de chaque journee un vrai terrain d'experience et louent l'infini pouvoir de transformation de l'esprit ! Un ouvrage passionnant, qui se lit avec un reel plaisir et qui, en conclusion de chaque chapitre, offre les conseils pratiques de chacun des participants.
Ta deuxieme vie commence quand tu comprends que tu n'en as.. de Raphaelle Giordano
Prix : 14,90 €
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Ta deuxieme vie commence quand tu comprends que tu n'en as..
Raphaelle Giordano

224 pages
Résumé
A la facon de Laurent Gounelle dans son roman initiatique, L'homme qui voulait etre heureux, et avec un talent equivalent, Raphaelle Giordano nous raconte ici l'histoire de Camille, une femme a la recherche d'elle-meme. Alors que sa vie traverse une zone de fortes turbulences, elle se retrouve un jour - completement par hasard, sa voiture etant tombee en panne en rase campagne et en pleine nuit - dans une etrange maison. Une etrangete qui va neanmoins tres vite devenir lumineuse. Car Claude, l'homme qui vit la avec son epouse, est un < routinologue >. Ce mot, bizarre lui aussi, est une invention de Raphaelle Giordano, qui y a integre le meilleur de ce que sa propre vie lui a appris sur la quete de la serenite et du bonheur. Il designe un psy qui peut efficacement nous guider dans une bataille essentielle, qu'il nous faudrait tous mener, contre un ennemi redoutable present dans chacun des domaines de nos vies : la routine. Routine dans le couple, routine au travail, routine dans le rapport aux proches, routine dans tous les aspects de la vie, qu'elle finit par asphyxier. Attention, cependant, de ne pas confondre bonne et mauvaise routine - voyez ce qu'en dit l'auteure dans l'interview ci-contre ! Devenu le coach de Camille, Claude reussit a lui faire affronter un a un tous les obstacles qui l'empechaient de devenir une artiste. La creatrice de sa propre vie. Un parcours fort joliment ecrit, ou nous nous retrouvons tous, comme dans un miroir.
   
Wabi-Sabi a l'usage des artistes, designers, poetes de Leonard Koren
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Wabi-Sabi a l'usage des artistes, designers, poetes
Leonard Koren

108 pages
Résumé
Historiquement, la notion de wabi-sabi serait nee d'un rejet japonais de l'arrogance ostentatoire des Chinois a l'epoque Ming. Theorisee ensuite par les maitres de la ceremonie du the, cette notion est devenue l'une des expressions emblematiques de la singularite japonaise. Aujourd'hui, par le biais du regard occidental de Leonard Koren, designer americain, nous decouvrons a quel point la < perception wabi-sabi > peut nous reconforter face aux exces de notre epoque post-moderne, envahie de buildings de verre et d'acier, emportee par le clinquant, submergee par le jeunisme, enlisee dans le materialisme. Il fallait ce regard d'un Americain ayant passe de longs sejours au Japon pour nous faire comprendre l'approche si singuliere du wabi-sabi, totalement differente de notre ideal de beaute formelle et de perfection < eternelle > qui nous vient des anciens Grecs. Vous aimez l'esthetique zen ? Leonard Koren vous apprend a voir la beaute la ou vous ne l'attendez pas, notamment dans les objets dont vous vous servez quotidiennement. Ces objets vieillissent comme nous. Ils rouillent, se ternissent, s'ebrechent, ce qui est generalement considere comme une degradation, alors que ces transformations sont la marque meme de leur vie. Et donc de leur beaute.
   
Les Bienfaits du silence de Thich Nhat Hanh
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Les Bienfaits du silence
Thich Nhat Hanh

188 pages
Résumé
Une radio diffuse en continu dans notre tete : la radio Pensees non-stop. Notre esprit est rempli de bruit et c'est la raison pour laquelle nous ne pouvons entendre l'appel de la vie. Notre coeur nous appelle, mais nous ne l'entendons pas car nous n'avons pas le temps de l'ecouter. Nous consacrons beaucoup de temps a la quete du bonheur, alors que le monde qui nous entoure est rempli de merveilles. Etre en vie et marcher sur Terre est un miracle ; pourtant, la plupart d'entre nous ne cessent de courir a la recherche d'un meilleur endroit ou aller. Afin d'etre capable d'entendre l'appel de la beaute et y repondre, une condition s'impose : le silence. Si nous ne sommes pas silencieux interieurement (si le bruit a envahi notre corps et notre esprit), alors nous ne pouvons pas entendre tout ce qui peut nous emerveiller. Ce grand maitre de meditation nous indique des pratiques de pleine conscience qui amenent le silence en nous.
Perturbateurs neuroendocriniens et maladies emergentes de Docteur Alain Collomb - Docteur Claude Lagarde - Docteur Jean-Yves Gauchet
Prix : 20 €
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Perturbateurs neuroendocriniens et maladies emergentes
Docteur Alain Collomb - Docteur Claude Lagarde - Docteur Jean-Yves Gauchet

240 pages
Résumé
Toute l'histoire du vivant raconte la formidable capacite d'adaptation des organismes a leur environnement toujours changeant. Cependant en raison de la revolution industrielle, la pollution de l'eau, de l'air et de l'alimentation s'est aggravee a un point tel que cette exceptionnelle capacite de transformation s'est essoufflee. Heureusement, depuis une vingtaine d'annees, la medecine a vu emerger le concept de < perturbateurs endocriniens >. Aujourd'hui, ces facteurs de troubles sont reconnus comme cause premiere d'un nombre impressionnant de maladies - metaboliques, neurologiques, comportementales, respiratoires... Cet ouvrage remarquable, coordonne par d'eminents specialistes, permet de savoir quels sont ceux qui sont concernes et comment reagir. Des O.G.M. aux dioxines, des surprises de l'epigenetique aux profils des individus les plus exposes, des tests mesurant notre < capital sante > aux multiples voies de desintoxication, tous les aspects du dossier des poisons endocriniens sont abordes. Le lecteur peut ainsi comprendre comment organiser sa propre protection, celle de ses proches et de leur environnement. Didactique et militant, ce livre contribue aussi a animer un debat de societe ou le scandale sanitaire se trouve confronte a la realite des lobbies dont l'insoutenable legerete va de pair avec l'imposture. Un guide efficace et brulant.
Visages de paix - Terres de serenite de Matthieu Ricard
Prix : 25 €
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Visages de paix - Terres de serenite
Matthieu Ricard

192 pages
Résumé
< Notre vie se construit au travers de relations bienveillantes, neutres ou hostiles avec autrui, et des situations favorables ou adverses, qui sont autant de reflets de l'interdependance qui relie tous les etres entre eux et avec le monde qui les entoure. > C'est le sourire, la bienveillance et le depouillement qu'a choisi de montrer Matthieu Ricard, moine et photographe, dans les cent cinquante oeuvres qu'il presente ici, peignant l'infinie richesse des expressions humaines. Installe depuis 1972 dans l'Himalaya, il a represente les portraits des grands maitres spirituels dans l'intimite desquels il a vecu en tant que disciple, temoin de la sagesse de leur enseignement. Il a aussi saisi dans son objectif des paysages harmonieux et des gens simples - moines et nonnes, rudes montagnards du Bhoutan et du Tibet, femmes du Kham au Tibet oriental, coiffees de turquoise, de coraux et d'ambre, enfants etudiant dans la joie au sein d'ecoles fondees par l'association humanitaire < Karuna-Shechen >, dont Matthieu Ricard est membre. < La faculte de saisir, intuitivement ou consciemment, les expressions fugaces du visage d'autrui est une composante importante de l'empathie et de l'intelligence emotionnelle. >
   
Les psys se confient
Prix : 22,90 €
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Les psys se confient


384 pages
Résumé
Reprenant la methode qui lui avait reussi dans Secrets de psys, Christophe Andre s'adresse a vingt et un de ses confreres - psychiatres, psychotherapeutes, psychologues, psychanalystes... - et, apres leur avoir montre l'exemple, leur demande de raconter leur parcours : leur enfance, les raisons pour lesquelles ils ont choisi leur metier, leurs bases theoriques, leurs valeurs, leur rapport aux patients, leurs espoirs et desespoirs... Beaucoup, bien sur, sont devenus psys par sensibilite a la detresse des plus faibles, mais aussi par besoin de se reparer eux-memes, ayant vecu l'exclusion, la perte, la honte, l'abandon, etc. D'autres ont eu une enfance heureuse et en ont tire la volonte d'aider autrui. Ensemble, ils couvrent toutes les pratiques, de la psychanalyse aux therapies cognitives, du reve eveille a la pleine conscience, de la respiration holotropique aux therapies familiales. Chemin faisant, nous decouvrons quels livres et films les ont marques et quels maitres les ont formes, la plupart attentifs, charismatiques et inspires. Enfin, ces hommes et ces femmes nous disent, chacun a sa facon, la tendresse qu'ils eprouvent pour leurs patients - avec souvent le sentiment d'avoir ete aides par eux au moins autant qu'ils les ont aides. Un livre passionnant d'intelligence, d'humanite et d'espoir.
Voyage initiatique avec Carlos Castaneda de Thierry Pierre Liot
Prix : 15 €
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Voyage initiatique avec Carlos Castaneda
Thierry Pierre Liot

160 pages
Résumé
Avant de creer son propre cabinet d'hypnose, Thierry Pierre Liot a ete un disciple du romancier, chaman et magicien Carlos Casteneda. Celui-ci parlait beaucoup du < nagual >, dimension mediane entre le monde reel et celui des reves. La deuxieme partie de l'ouvrage decrit justement l'influence des reves sur l'individu, mais aussi sur la societe, et la facon dont nos reves peuvent nous controler a notre insu. Mais il est possible d'apprendre a faire d'eux des allies. A la limite s'ouvre le royaume du reve lucide, ou le reveur accede directement a son inconscient et peut alors entrer dans une zone de < pure conscience >. Le processus de reve devient alors une cle de notre pouvoir de la creation de la vie. May your dreams come true !
La Nature, miroir du divin de Collectif
Prix : 15 €
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La Nature, miroir du divin
Collectif

160 pages
Résumé
Comment en sommes-nous arrives a comptabiliser sans emotion les especes animales et vegetales qui disparaissent ? A continuer a puiser tranquillement charbon, petrole et gaz que la nature a mis trois cent millions d'annees a produire et qui en moins de trois cents ans auront ete epuises ? A observer avec detachement les mefaits a venir du rechauffement climatique ? Serait-ce l'heritage de l'epoque ou - les humains etant clairsemes dans une nature plethorique - le Dieu de la Bible les exhortait a < dominer et asservir > les autres especes ? Cette injonction allait trouver son paradigme avec Descartes, pour qui la raison rendait l'Homme < maitre et possesseur de la nature > par la science et la technique. Aujourd'hui, il y a urgence a < renaturer > nos esprits. Il y va de la survie des especes, dont la notre. Voila le grand apport de cet ouvrage collectif : faire appel au bio-mimetisme animal et vegetal, appliquer la strategie du vivant qui, dans 90 % des cas, privilegie la coexistence sur la competition. Beaucoup de ces temoignages expriment le besoin de reenchanter la nature. Ils parlent avec amour, poesie, spiritualite des arbres, des elephants, de leur jardin, de la mer ainsi que des bacteries et autres vivants. Spinoza, souvent cite dans cet ouvrage, le dit avec force : < Dieu, c'est la nature. > Dans le Yi jing des Chinois, on peut lire : < La vie qui engendre la vie, c'est cela la vie. > Ce < dur desir de durer > (Eluard), l'unique finalite de notre < vaisseau spatial >, comme H. Reeves appelle la Terre, c'est bien aux humains qu'incombe la responsabilite de le preserver.
   
L'Intelligence du ventre de Docteur Irina Matveikova
Prix : 19 €
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L'Intelligence du ventre
Docteur Irina Matveikova

248 pages
Résumé
La vie de nos intestins n'apparait pas tres < glamour >. Il est mieux admis de parler de sexualite que de digestion ou de defecation. Pourtant, notre < cerveau digestif > fonctionne plusieurs fois par jour, toute notre vie durant. Comme le montrent de nombreux proverbes, systeme psychique et appareil digestif sont en etroite relation. Notre < second cerveau > detecte, gere, canalise et induit toutes sortes d'emotions. L'estomac se noue quand la peur nous < prend aux tripes >, et le ventre, ou nous enfouissons nos anxietes et nos souvenirs, est aussi le siege des premonitions, intuitions et phobies. A l'inverse, nos intestins produisent en quantite de la benzodiazepine (le principe actif des medicaments anxiolytiques) et de la serotonine, cette molecule necessaire au bien-etre. Nos deux cerveaux dialoguent donc en permanence. Et le plus ancien est celui du ventre. Il y a des millions d'annees, lorsque le neocortex commencait juste a poindre, notre < cerveau intestinal > existait deja, gerant toutes les fonctions viscerales : nutrition, digestion, hydratation, elimination des dechets... Les animaux, restes en bon contact avec lui, changent leur comportement nutritif lorsqu'ils sont malades. Ne devrions-nous pas, tout comme eux, etre plus attentifs aux signaux provenant de notre second cerveau ?
L'Efficacite des sels de Schussler de Gunther H. Heepen
Prix : 14,90 €
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L'Efficacite des sels de Schussler
Gunther H. Heepen

128 pages
Résumé
Decouverts en 1873 par le docteur Wilhelm Schussler, les douze sels mineraux presentes dans cet ouvrage sont des composants inorganiques du corps qui lui assurent structure et vitalite. Traites selon les principes de l'homeopathie, ils sont d'une utilisation simple et d'une efficacite a la fois grande et variee. Delaisses au XXe siecle, ces remedes connaissent aujourd'hui un extraordinaire regain de popularite grace a leur capacite a pallier les desequilibres mineraux provoques par le stress, la mauvaise alimentation et la sedentarite. Chlorures, fluorures, sulfates et phosphates... n'auront plus de secrets pour vous. Vous apprendrez a les utiliser en fonction des troubles ressentis (anxiete, urticaire, cephalees, fatigue intense...). Les sels de Schussler traitent egalement les pathologies feminines et les maladies enfantines. Associes a ce guide pratique et complet, ils meritent de retrouver leur place dans la pharmacie familiale.
-25%
   
Le Jeune de Jean-Pierre Willem
Prix : 12,68 €
Prix Public: 16,90 €
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Le Jeune
Jean-Pierre Willem

204 pages
Résumé
Il existe plusieurs degres de jeune. Jean-Pierre Willem, specialiste de la question, nous en parle. Vous pouvez observer une simple restriction alimentaire en ne prenant qu'un repas par jour ou en ne jeunant qu'un jour par semaine, c'est deja tres benefique. Mais l'observance d'une plus longue duree est preferable, le processus central mettant du temps pour se declencher. Le premier jour, vous commencez par bruler votre glucose. Le deuxieme jour, vous vous attaquez a vos lipides. Jusqu'au quatrieme jour, les effets sont plutot desagreables : intestins, reins et foie liberent leurs < emonctoires > et provoquent nausees, cephalees, eruptions de boutons, etc. Mais ensuite, vous basculez dans la serenite ! La faim cesse, vous devenez contemplatif, compassionnel, sensible et accessible aux belles musiques. Est-ce explicable ? Oui, repond l'auteur, car le jeune fait chuter les secretions du stress et de l'anxiete (cholesterol, uree, triglycerides, catecholamines...), alors que la serotonine, neurotransmetteur de la joie, augmente. L'appetit intellectuel et spirituel remplace l'appetit materiel. Comme la serotonine stimule la melatonine - qui aide a bien dormir - et que celle-ci dope la leptine - qui agit dans la perte de poids -, on comprend qu'on a affaire a un formidable cercle vertueux. < Personnellement, s'exclame le docteur, je suis confondu d'admiration quand je vois a quel point la nature est bien faite, subtile et sophistiquee. > Ne pas l'essayer ? Ce serait dommage !
-25%
   
Je danse donc j'existe de Catherine Maillard
Prix : 16,88 €
Prix Public: 22,50 €
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Je danse donc j'existe
Catherine Maillard

224 pages
Résumé
Au-dela du divertissement de la fete ou de la boite de nuit, certains maitres de danse proposent aujourd'hui d'utiliser leur art pour fonder une nouvelle forme de developpement personnel. La ou le tango, le rock ou la salsa permettent aux corps de s'exprimer de maniere codee, souvent apres un apprentissage, la danse-therapie utilise le meme desir de mouvement, de rencontre et de rythme. Son but : aider les gens a se sentir mieux, a liberer leurs emotions bloquees, a consolider leur estime de soi, a recreer leur relation aux autres, a retrouver la joie d'exister. Il ne s'agit plus de maitriser une technique, mais de suivre une methode de lacher-prise pour permettre a son etre de s'exprimer, exterioriser ses instincts, reveiller son energie, autrement dit pour adapter a notre epoque contemporaine une pratique antique : celle des rituels de transe. Apres s'etre entretenue avec des disciples d'Isadora Duncan et de Georges L. Gurdjieff, precurseurs en la matiere des le debut du XXe siecle, Catherine Maillard commence sa serie d'interviews avec Carolyn Carlson, puis tour a tour interroge Gabrielle Roth, France Schott-Billmann, Angelin Preljocaj et des representants d'une dizaine d'ecoles de danse-therapie. Ces derniers l'affirment : oui, la danse est une facon naturelle de soigner son corps et son esprit. Et tous expliquent pourquoi. Un livre surprenant.
-30%
Les Pouvoirs de l'esprit de Michel Le Van Quyen
Prix : 14,70 €
Prix Public: 21 €
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Les Pouvoirs de l'esprit
Michel Le Van Quyen

288 pages
Résumé
Specialiste du cerveau, Michel Le Van Quyen est un scientifique officiel. Or, ce qu'il ecrit pourrait paraitre tres < allume > : selon lui, notre esprit, c'est-a-dire notre conscience, a le pouvoir de modeler notre corps, en particulier notre cerveau, au-dela de l'imaginable. Comment ? En utilisant par exemple l'autosuggestion, l'hypnose, la meditation, ou encore le neurofeedback ou la musicotherapie. Malgre le scepticisme des medecins conservateurs, ces cinq pratiques ont prouve leur efficacite contre la douleur, le stress, la maladie de Parkinson, la depression. Soixante services cliniques publics francais y ont recours et l'hypnose remplace de plus en plus souvent les anesthesiants en salle d'operation. Mais le propos va bien plus loin que la medecine. Eleve du neurobiologiste et philosophe Francisco Varela, l'auteur n'oubliera jamais la facon dont ce dernier sut convaincre le dalai-lama de consacrer son < agenda scientifique > aux recherches sur le cerveau plutot qu'a celles sur le big bang, parce qu'il y avait plus de lecons pratiques a en tirer. Se sentant lui-meme proche du bouddhisme, notre chercheur voit notre corps et notre esprit comme des entites a la fois distinctes et inseparables. Cette combinaison mysterieuse fait que le projet de batir un < ordinateur conscient > est voue a l'echec. Nous ne sommes pas remplacables par des machines et avons encore d'incroyables merveilles a decouvrir en nous !
-30%
   
La Bonne Pratique de la respiration de Jean-Louis Abrassart
Prix : 18,20 €
Prix Public: 26 €
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La Bonne Pratique de la respiration
Jean-Louis Abrassart

288 pages
Résumé
C'est le celebre maitre zen vietnamien qui emploie souvent cette injonction : < Respirez, vous etes vivants. > Et tous ceux qui pratiquent la meditation, le yoga, le tai-chi, le chi gong et autres exercices d'eveil savent que la respiration est liee a la conscience. La plupart du temps, nous avons une respiration de survie, inconsciente, du haut des poumons. Mais des que l'on s'apercoit que l'on est perdu, noye dans ses pensees et que l'on revient a une respiration consciente, tout notre etat mental, et aussi physique, change. Bien respirer, c'est mieux vivre. La respiration permet de gerer son stress et ses emotions, de renforcer et d'harmoniser ses energies, de se recentrer et de s'epanouir. Ce livre explore d'abord en detail les differentes dimensions corporelles, emotionnelles, mentales et energetiques de la respiration. Il propose ensuite cinq sequences d'exercices, chacune ayant un but precis. Les deux premieres sequences invitent a developper une respiration plus profonde et plus calme. Les deux suivantes proposent, pour le matin, des respirations dynamisantes, et, pour le soir, des respirations relaxantes. La derniere sequence apprend a mediter et a s'autoguerir avec la respiration. L'enchainement des exercices est illustre de photos explicatives tres claires.
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Les Moines et moi de Mary Paterson
Prix : 15,20 €
Prix Public: 19 €
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Les Moines et moi
Mary Paterson

296 pages
Résumé
Lorsque Mary Paterson, professeur de yoga, apprit la mort de son pere, ce fut comme si la terre se derobait sous ses pieds. En reponse a ce bouleversement profond, elle decide de passer quarante jours au centre de retraite du grand maitre zen vietnamien Thich Nhat Hanh, le fameux village des Pruniers. Elle esperait y trouver la paix et une nouvelle perspective de vie, mais ne s'attendait pas a ce que la sagesse se manifeste sous des formes aussi surprenantes ! Cet ouvrage initiatique, ecrit avec simplicite et realisme, nous fait decouvrir, en quarante chapitres pleins d'humour, comment peut se passer une telle retraite aupres d'un vieux sage malicieux, au milieu de la communaute de nonnes, vives et joyeuses, parmi lesquelles elle vivait : < J'ai pratique la meditation assise, jardine, marche, medite sur la vie, communie avec des pelerins venus du monde entier et regarde mes demons droit dans les yeux ! > Un passionnant livre de vie.
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Un si brillant cerveau de Steven Laureys - Professeur Steven Laureys
Prix : 17,93 €
Prix Public: 23,90 €
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Un si brillant cerveau
Steven Laureys - Professeur Steven Laureys

296 pages
Résumé
Neurologue au C.H.U. de Liege, en Belgique, Steven Laureys fait partie des chercheurs europeens que l'on cite beaucoup quand il s'agit de cette quete fabuleuse : comprendre les relations entre notre cerveau et notre conscience. Immense sujet, en pleine ebullition : il ne s'ecoule pas un mois, voire une semaine, sans que l'on nous annonce une nouvelle decouverte, generalement dans un sens qui donne de l'espoir, car l'organe que chacun de nous porte dans sa boite cranienne est beaucoup plus riche, plus etonnant, plus malleable, plus < relationnel >, plus creatif que nous ne l'imaginons. Ce qui rend le livre de Steven Laureys absolument remarquable, c'est qu'il reussit a la fois a nous expliquer les bases de sa discipline, les nouveaux < fronts > de la recherche, les promesses que cela represente pour la connaissance de nous-meme et pour la medecine, etc., et tout ceci en nous mettant dans la peau du chercheur, qui est lui-meme un etre humain. Un humain qui doit gagner sa vie, qui est peut-etre marie, qui a peut-etre des enfants, dont il n'a pas beaucoup le temps de s'occuper tant il est absorbe par son travail de recherche. Un chercheur dont les resultats, pourtant brillants, ne sont pas toujours publies avec enthousiasme par les grandes revues scientifiques, controlees par des concurrents... Un ouvrage qui offre une plongee dans un univers captivant, et qui se lit presque comme un roman !
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Prevenir le cancer, ca depend aussi de vous de Professeur David Khayat
Prix : 11,64 €
Prix Public: 17,90 €
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Prevenir le cancer, ca depend aussi de vous
Professeur David Khayat

288 pages
Résumé
Ce qui rend le nouveau livre du professeur Khayat - chef du service d'oncologie de l'hopital de la Pitie - si convaincant et emouvant, c'est l'honnetete dont il fait preuve en nous avouant que certes la medecine ne comprend pas tout sur le cancer, mais qu'il est possible, dans bien des cas, de le prevenir. Jusqu'a present, la theorie affirmait que les tumeurs malignes etaient declenchees par des dereglements de l'A.D.N., contre lesquels on ne pouvait rien. Mais bien que ce soit vrai pour certains cancers, ces derniers ne representent que cinq pour cent des cas. Pour tous les autres, le professeur a etabli une liste des habitudes qu'il est judicieux d'adopter. Son < top-7 > des aliments anticancer (grenade, ail, selenium, curcuma, quercetine, the vert et brocoli) devrait figurer dans tous les menus. Et ses conseils amoureux dans toutes les tetes : on se defend mieux contre le cancer quand on est heureux et qu'on fait souvent l'amour ! De meme, pratiquer un peu de meditation chaque jour est un remede preventif excellent - ce a quoi il s'adonne regulierement. Un livre essentiel, informatif et sensible.
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Chi nei tsang de Maneewan Chia - Mantak Chia
Prix : 18,20 €
Prix Public: 26 €
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Chi nei tsang
Maneewan Chia - Mantak Chia

448 pages
Résumé
L'auteur, specialiste repute, et sa femme nous transmettent ici les anciennes techniques du systeme de soins taoiste ainsi que sa sagesse. Cet ouvrage nous presente des methodes pointues et tres elaborees pour etablir une forte connexion avec nos centres energetiques afin de se reconstruire en transformant et en eliminant les mauvaises energies, tout en en creant de positives. Ce savoir-faire nous enseigne les < six sons de guerison > et leur mode d'emission a l'aide de mouvements appropries, qui permettent de drainer et ventiler les differentes parties de notre organisme : poumons, reins, foie, coeur, rate, ainsi que tout le systeme qualifie en acupuncture de < triple rechauffeur >. Ils nous apprennent aussi a ouvrir ce que les Chinois nomment les < portes des vents > afin de degager les souffles negatifs des divers endroits du corps a l'aide de massages appropries. C'est evidemment sur eux que s'appuie tout ce livre, et les conseils multiples, detailles et precis donnes par les auteurs interesseront tous ceux qui veulent progresser dans ces techniques du toucher, manuelles et traditionnelles de l'Orient, qui permettent de reels reequilibrages.
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Manuel de meditation zen de Roland Rech
Prix : 14,40 €
Prix Public: 18 €
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Manuel de meditation zen
Roland Rech

244 pages
Résumé
Considere comme le plus authentique disciple francais du maitre zen Taisen Deshimaru (1914-1982), Roland Yuno Rech est connu pour sa rigueur, son integrite et la clarte de son enseignement. Il a ete a son tour intronise maitre zen par Niwa Rempo Zenji, haute autorite spirituelle du Japon et superieur du temple de Eiheiji. A l'heure actuelle, beaucoup de gens recherchent la < Voie >, la verite et l'eveil a travers des lectures ou en entreprenant des pelerinages, comme si c'etait quelque chose de lointain et cache. La Voie n'est pas lointaine, n'est pas meme un chemin qui conduit vers un but a atteindre au loin. La Voie reside dans notre maniere d'etre ici et maintenant, dans le dojo comme dans nos activites quotidiennes. L'auteur traduit et commente ici les cinq grands textes traditionnels du zen afin d'eclairer ceux qui cherchent et d'aider ceux qui souhaitent retrouver l'esprit juste. Ce livre remarquable, incontestablement appele a devenir un classique, permet de comprendre l'experience du zen et de la meditation de maniere approfondie.
L'Art de communiquer en pleine conscience de Thich Nhat Hanh
 
Description
L'Art de communiquer en pleine conscience
Thich Nhat Hanh

160 pages
Résumé
Ce moine zen vietnamien dut quitter son pays en 1972 du fait de son combat pour la paix. Il s'exila en France, ou il fonda le fameux Village des Pruniers, vaste ensemble monastique. La communication avec les forces dirigeantes de sa patrie etait donc rompue et le dialogue ne fut retabli qu'apres le passage a l'an 2000. Thich Nhat Hanh sait a quel point les rapports entre individus peuvent etre tendus, notamment lorsqu'il s'agit de defendre certaines causes : celles-ci peuvent etre politiques, religieuses, familiales, amicales, professionnelles ou autres. Mais l'essentiel demeure de pouvoir se parler et se comprendre. Il plaide donc pour une ouverture maximale au discours de l'autre dans une attention exacerbee par une conscience non polluee par notre propre dogmatisme. C'est dans cette ecoute pleine et entiere, claire et affutee, que l'on peut arriver a comprendre les ressorts du comportement des personnes que l'on a en face de soi. Les non-dits sont en cela aussi importants que les mots, et il faut savoir traduire les silences. Un livre plein de conseils sur l'art de communiquer dans un esprit de non-violence.
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Libre et parfois effrontee de Willy Pasini
Prix : 12,54 €
Prix Public: 20,90 €
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Description
Libre et parfois effrontee
Willy Pasini

240 pages
Résumé
Freud la nommait < le continent noir >. Aujourd'hui, la sexualite feminine est beaucoup moins enigmatique, comme en temoigne le brillant et passionnant livre de Willy Pasini. En un mot, la vie sexuelle des femmes n'a pas grand-chose a voir avec celle des hommes ! Elle s'en distingue aussi bien psychologiquement que physiologiquement. Le desir feminin se fonde sur des mecanismes instinctifs et cognitifs. Recemment, des etudes ont demontre que l'afflux de sang provoque chez la femme en train de faire l'amour concernait principalement une aire cerebrale : celle des emotions. Schematiquement, le discernement entre autant en jeu que son instinct lors de l'acte sexuel. Certes, pour vivre une sexualite epanouie, la femme doit aussi se liberer de ses prisons interieures, qui limitent sa jouissance. Il lui faut affronter la peur de la liberte et renoncer a s'entourer d'un exces de securite pour devenir actrice de sa propre vie et jouir enfin sans entraves.
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Le coeur de l'homme est noble de Ogyen Trinley Dorje
Prix : 15,40 €
Prix Public: 22 €
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Description
Le coeur de l'homme est noble
Ogyen Trinley Dorje

288 pages
Résumé
< J'ai aujourd'hui vingt-cinq ans, j'etais tres jeune quand on a reconnu en moi le dix-septieme karmapa... mais je me concois avant tout comme un etre humain et non comme le karmapa. J'ai a la fois vingt-cinq ans et neuf cents ans. > Le ton est donne pour ce livre riche d'une sagesse ancestrale, de la jeunesse du karmapa et de ses interlocuteurs. Ainsi est rappelee, dans un langage simple et traditionnel, une ethique necessaire a la sauvegarde de l'etre humain et du monde. Les questions d'actualite sont abordees a partir du < coeur noble > qui demeure au plus profond de notre etre. < En chacun de nous bat un coeur noble, source des plus hautes aspirations qu'on puisse nourrir pour soi-meme et pour le monde. C'est lui qui nous insuffle le courage de passer de l'intention a l'action. > C'est cette action, inspiree par la bonte de cette qualite, qui est capable de realiser les transformations souhaitees, et qui est la source de notre bonheur et de la paix. Ce tresor qui se developpe a mesure qu'on le cultive, s'inscrit dans la conscience vive de l'interrelation de toutes choses : < Plus notre amour des autres prendra d'ampleur, et plus nous apprecierons d'etre inscrit dans les rapports d'interdependance qui font tout naturellement partie de notre vie. >
Faire la paix de Jean-Yves Leloup
 
Description
Faire la paix
Jean-Yves Leloup

168 pages
Résumé
Recueil de textes autour de l'art de faire la paix, que ce soit au sein du couple, en famille, en societe, entre ethnies, entre religions et, exemple supreme, a Jerusalem, ce livre de Jean-Yves Leloup nous pose une question radicale : qui est l'autre, qui est mon prochain et comment l'aimer plutot que le hair ? Il nous rappelle que donner ce que l'on a de meilleur a l'autre n'a pas de sens si l'on ne s'est pas preoccupe de savoir quel etait son desir. Et que le probleme de la violence demande une approche transdisciplinaire : ethologie, philosophie, spiritualite peuvent eclairer nos comportements et nous preparer a des actes < ajustes > aux situations particulieres. < Trouve la paix interieure et une multitude sera sauvee a tes cotes >, nous dit Jean-Yves Leloup a la suite de saint Seraphin de Sarov, en precisant que cela devrait nous conduire a une action juste, qui, sans etre < volontariste >, n'en demeure pas moins efficace. Ce livre est un magnifique plaidoyer pour une metamorphose essentielle de nos comportements.
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La Pratique du yoga du son de Denis Fargeot - Veronique Fargeot
Prix : 22,90 €
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Description
La Pratique du yoga du son
Denis Fargeot - Veronique Fargeot

240 pages
Résumé
En s'inspirant des traditions tibetaine, shintoiste, taoiste et chamanique, les auteurs ont developpe une therapie qui consiste a faire vibrer en nous cinq < sons-meres >, communs a tous les peuples : A, O, OU, E, I. Ce yoga du son est d'une efficacite etonnante : il suffit de nourrir le son de votre souffle. La voix prend de l'ampleur, le corps entre en resonnance et se met a vibrer, la magie opere. Chaque voyelle a ses qualites propres : plenitude protectrice pour le O, densite feminine du OU, energie liante du E, verticalite stimulante du I, ouverture des chakras du A. Au fil de l'ouvrage et a l'aide du CD, vous apprendrez a augmenter la puissance du chant, a l'associer a des intentions elevees et a des visualisations afin de purifier le corps et l'esprit.
   
La Puissance de la joie de Frederic Lenoir
Prix : 18 €
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Description
La Puissance de la joie
Frederic Lenoir

216 pages
Résumé
La vraie joie est sans raison et nous fait aimer le simple fait d'exister. C'est celle du petit enfant hilare de s'ebrouer, ou celle du vieillard ravi de pouvoir encore contempler le monde. Mais ou trouver cette joie simple et comment la conserver ? Dans ce magnifique petit livre, Frederic Lenoir nous invite a explorer la plus intime des interrogations. D'abord, il se demande quelle difference il y a entre plaisir, bonheur et joie. Meme s'ils entretiennent d'evidents rapports, ces sentiments sont distincts et la joie est le plus insaisissable des trois. Nous avons du plaisir parce que nos sens jouissent et nous connaissons le bonheur parce que notre vie est epanouie. Mais la joie echappe aux mots - certaines personnes sont malheureuses bien que comblees et d'autres rayonnent malgre de grands malheurs. Peut-etre ce mystere explique-t-il que la joie ait tres peu interesse les philosophes. Frederic Lenoir nous en presente neanmoins trois, pour qui elle a ete cruciale : Spinoza, Nietzsche et Bergson. Puis il nous livre sa propre recette, faite d'attention, de presence, de confiance, de bienveillance, de gratitude, de lacher-prise, de jouissance et, enfin et paradoxalement, de perseverance dans l'effort. Sa conclusion est que la joie parfaite a deux visages inseparables : celui d'une plongee en soi-meme et celui d'une ouverture totale aux autres. Un texte envoutant.
La vraie gloire est ici de Francois Cheng
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La vraie gloire est ici
Francois Cheng

176 pages
Résumé
Essayiste, romancier, calligraphe et dramaturge, Francois Cheng est egalement l'auteur de nombreux poemes. Des poemes a la fois enracines dans notre terroir et notre langue, mais aussi habites par ce qu'il y a de plus harmonieux dans la poesie chinoise. On admire la finesse avec laquelle l'academicien evoque la nature, l'humus, le vent, les branches des arbres, les pierres, les hommes... < Viens te lover dans ma main, galet,/ Tiens un instant compagnie/ A l'anonyme passant... > Arrive en France a vingt ans, en 1949, Francois Cheng ne se mit vraiment a ecrire en francais qu'en 1977, a quarante-huit ans, pour finalement entrer a l'Academie francaise en 2002 - imaginez un seul instant que vous fassiez le parcours inverse en Chine ! Un puissant genie inspire cet homme, qui s'interroge inlassablement sur le grand mystere de l'Univers (< D'ou nous vient cet inapaisable emoi ? Ce lancinant effarement ? >), entre en compassion avec le monde qui souffre et finit par croire malgre tout que cela a un sens. La plume de Francois Cheng est aussi delicieuse et subtile que l'auteur lui-meme. Un eblouissement.
Precis de gymnastique oculaire de Lionel Clergeaud
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Precis de gymnastique oculaire
Lionel Clergeaud

160 pages
Résumé
Nous les utilisons en permanence mais oublions quels prodigieux instruments sont nos yeux. Decrire le detail de leur fonctionnement remplirait une encyclopedie - que l'osteopathe Lionel Clergeaud resume dans le premier tiers de son livre, avant de nous entrainer dans la plus etonnante des gymnastiques. Saviez-vous qu'il existait des dizaines d'exercices oculaires differents et que leur pratique reguliere pouvait, non seulement ameliorer notre vision de facon spectaculaire, mais aussi grandement ameliorer notre sante ? Alors que le < bon sens > commun voudrait que notre vue se deteriore irremediablement au fil du temps, ce formidable praticien experimente dit savoir comment nous aider a renverser le cours des choses. Apres avoir passe un test pour reveler l'etat reel de nos yeux et pour determiner de quel mal ils souffrent, nous sommes invites a faire tourner nos globes oculaires dans leurs orbites, a les ouvrir a la lumiere, a les masquer avec nos mains, a regarder tres loin puis tout pres, a loucher, mais aussi a nous masser le visage, le cou, les epaules, a faire tourner notre bassin, notre nuque, nos genoux... Vous l'aurez compris, par ces exercices, nos yeux deviennent le centre d'une exultation physique completement inattendue... et totalement convaincante !
Soulager l'arthrose sans medicaments de Marie BORREL - Yann Rougier
Prix : 16 €
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Soulager l'arthrose sans medicaments
Marie BORREL - Yann Rougier

192 pages
Résumé
Durant les milliers d'annees qui ont precede la civilisation, la < therapie > spontanee de notre corps nous a permis de survivre. Instinctive et sauvage, elle ne remplace pas la medecine, mais nous propose des reponses naturelles de guerison tout a fait remarquables. Vous souffrez d'arthrose ? Vos articulations vous font mal ? Vous avez tout essaye et cela ne fonctionne pas ? Apres la lecture de ce livre, vous comprendrez que le probleme est du aux desequilibres qui jalonnent votre vie : votre maniere de respirer, de vous nourrir, de vous detoxiquer, de vous proteger du stress, de gerer vos emotions... Des conseils simples a suivre vous guideront vers une alimentation antiarthrose ainsi que vers des sports adaptes a votre profil, des exercices cibles, des soins naturels specifiques. Jour apres jour, vous integrerez a votre quotidien une discipline qui vous permettra de retrouver une meilleure mobilite articulaire et revivrez enfin ! Comme le dit Henri Bergson, < le futur, ce n'est pas ce qui va arriver, mais ce que vous allez en faire >. Alors, n'attendez pas !
   
Vive l'autohypnose ! + CD de Jean-Michel Jakobowicz
Prix : 18 €
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Vive l'autohypnose ! + CD
Jean-Michel Jakobowicz

176 pages
Résumé
Pratiquee depuis l'Antiquite, l'hypnose est une technique qui permet de communiquer avec l'inconscient d'une personne plongee dans un leger etat de transe. Les therapeutes l'utilisent pour reprogrammer les croyances nefastes cachees depuis l'enfance dans la partie secrete de notre tete, polluant nos pensees et actions conscientes. L'autohypnose est la possibilite de realiser cette prouesse sans l'aide de quiconque, chaque fois qu'on en a besoin. Ce guide complet associe a un CD, realise par un professionnel de la pratique, vous en donne le mode d'emploi. Comment entrer dans un etat de conscience modifiee, comment parler a notre inconscient, comment definir notre probleme... A travers l'illustration de cas precis, il montre comment lutter contre le stress, les angoisses, le manque de confiance, l'addiction a la nourriture ou au tabac, etc., avec une liste de mots-cles et de metaphores adaptees.
Le Plaisir de penser de Andre Comte-Sponville
Prix : 19,90 €
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Le Plaisir de penser
Andre Comte-Sponville

496 pages
Résumé
Philosopher, c'est penser par soi-meme, mais nul n'y parvient valablement qu'en s'appuyant d'abord sur la pensee des autres, specialement des grands philosophes. Il y a quinze ans, pour aider chacun a frayer sa propre voie vers la sagesse, Andre Comte-Sponville, lecteur assidu des plus grands esprits de la pensee occidentale, a eu l'idee de publier douze petits < carnets >, constitues chacun d'une quarantaine de textes d'auteur, courts et denses. Aujourd'hui, il nous propose ces carnets, qu'il a revus et augmentes, et reunis en un seul volume - ce qui donne la plus belle des initiations philosophiques que l'on puisse imaginer. Vingt-cinq siecles de philosophie s'offrent ainsi a notre meditation. Qu'est-ce que le monde ? L'humanite ? La justice ? La liberte ? Dieu ? Y a-t-il une vie apres la mort ? Sommes-nous libres ou determines ? Qu'est-ce que le bonheur ? A toutes ces questions et a bien d'autres, les penseurs ont apporte de nombreuses reponses coherentes, parmi lesquelles chacun peut opter pour ce qui fait echo en lui. Ni manuel ni traite, cette anthologie a feuilleter, a lire et a relire deviendra vite un indispensable - et une reference - de votre bibliotheque.
-20%
Comment decupler les effets de la loi de l'attraction de Daniel Barrett - Joe Vitale
Prix : 14,40 €
Prix Public: 18 €
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Comment decupler les effets de la loi de l'attraction
Daniel Barrett - Joe Vitale

204 pages
Résumé
Ne dites pas < je veux une Ferrari > mais < je me rappelle l'odeur des pneus > ; < je vais tenter d'ecrire une chanson > mais < je me souviens de la texture de l'emballage de mon premier CD >. Pourquoi la memoire sensorielle doit-elle accompagner l'expression de nos desirs par le souvenir ? Parce que se rememorer l'excitation ressentie, c'est decupler les effets de la fameuse < loi d'attraction > - selon laquelle l'Univers aide celui qui le lui demande avec confiance. Ce phenomene nous offre non seulement les clefs du succes, mais aussi le plus court chemin pour y arriver. Dans ce livre etonnant, le producteur, musicien et coach Daniel Barrett et le docteur Joe Vitale, auteur de best-sellers, nous guident a travers les six etapes du processus : se detendre et se recentrer ; accepter le moment present ; faire confiance et observer ; utiliser des pierres de touche ; faire le saut dans la rememoration quantique ; recueillir les fragments du savoir recu. Temoignages de personnes aux destins incroyables a l'appui, ils nous transportent vers un monde insolite, ou ceux qui ont ose croire en leurs reves, meme les plus fous, ont pu les realiser !
-20%
Harmonisez vous-meme votre systeme cranio-sacre de Daniel Agustoni
Prix : 17,52 €
Prix Public: 21,90 €
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Harmonisez vous-meme votre systeme cranio-sacre
Daniel Agustoni

160 pages
Résumé
La therapie < cranio-sacree > est nee en 1939 apres que le docteur William Garner eut prouve que les os craniens etaient mobiles. Ceci ouvrit la voie a une vision nouvelle de la circulation de l'energie dans le corps, d'autant plus importante que cette circulation permet de stimuler nos capacites innees d'autoguerison. Fort de ses vingt-cinq annees d'experience, Daniel Agustoni propose un eventail d'autotraitements favorisant le relachement des tensions, particulierement dans le dos et le long de la colonne, du crane au sacrum. Trois parties, illustrees par des photos et des dessins explicatifs, decrivent les principes subtils de cette therapie, en termes aussi aises a comprendre qu'agreables a appliquer. En outre, des exercices d'automassages vous aideront a ralentir votre rythme, a vous recentrer, a vous relaxer et a prendre mieux conscience de votre corps. Clef de cette approche : cette detente fluidifiera et renforcera la circulation du liquide cephalo-rachidien, tout en laissant le corps travailler selon son rythme interne. Le bien-etre est a portee de main !
Les Floraisons interieures de Jacqueline Kelen
Prix : 19,50 €
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Les Floraisons interieures
Jacqueline Kelen

160 pages
Résumé
Nous avons tous entendu parler de La Dame a la licorne, sans pour autant connaitre et comprendre les mysteres qui se cachent derriere ces six tapisseries. C'est George Sand qui decouvre sous la poussiere du chateau de Boussac (dans la Creuse) ces merveilles medievales de la fin du XIVe siecle. Elle en parle alors a Prosper Merimee, a l'epoque en charge des monuments historiques ; en 1882, les tentures sont exposees a Paris et deviennent celebres de par le monde. Toutes sortes d'interpretations fleurissent, jusqu'aux annees 1930, ou s'impose la vision materialiste : sous ses differents visages, la belle dame exprime nos cinq sens (elle touche, regarde, ecoute, etc.). Seule la sixieme tapisserie - dont une oriflamme proclame : < A mon seul desir > - se distingue des cinq autres ; mais peut-etre ne s'agit-il que d'une allusion a l'intuition ? En tant que femme de passion, mystique dans l'ame, Jacqueline Kelen s'insurge contre la pauvrete de cette interpretation moderne, et en eprouve de la pitie. Pour elle, la dame, qui metamorphose le charnel en spirituel, le lion, symbole du pouvoir temporel, et la licorne, qu'on appelait alors unicorne, symbole du Saint-Esprit, presentent une signification bien plus forte et beaucoup plus belle que peut en donner l'interpretation profane. Une demonstration que nous ne pouvons qu'applaudir. Un regal spirituel profondement ancre dans le sensoriel.
Vivre sans pourquoi de Alexandre Jollien
Prix : 17,50 €
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Description
Vivre sans pourquoi
Alexandre Jollien

336 pages
Résumé
Voila deux ans qu'Alexandre Jollien a installe sa famille en Coree. Officiellement pour soigner le grave handicap moteur dont il souffre. En realite, pour rencontrer un pretre catholique coreen qu'il avait entendu, dans une emission, parler de sa pratique du zazen - < alliage > qui lui a plu - a un moment ou il avait l'impression de tourner en rond. Vivre sans pourquoi est le journal de bord de cette etonnante migration. En une centaine de tout petits chapitres nourris d'histoires quotidiennes tres emouvantes et impregnees d'une inextinguible soif de spiritualite, Alexandre nous raconte l'arrivee en Coree avec sa femme Corine et leurs trois jeunes enfants de neuf, sept et deux ans. Ce fut tout d'abord un choc. Notamment parce que le pretre - devenu son maitre - s'est d'emblee avere sans complaisance, voire severe. Mais tres vite, les effets se sont reveles positifs. < La pratique spirituelle ne tolere ni amateurisme ni improvisation, ecrit Alexandre ; on ne saurait s'y comporter en touriste, choisissant ses maitres comme on fait ses courses. > Au fil des mois, grace a ce guide, aux merveilleuses rencontres avec les Coreens, mais aussi a sa femme et a ses enfants, Alexandre Jollien approfondit sa decouverte du lacher-prise. En vous abandonnant un peu, vous connaitrez des petits bonheurs ; en vous laissant aller davantage, vous connaitrez le paradis.
-20%
Tout peut etre gueri de Martin Brofman
Prix : 16 €
Prix Public: 20 €
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Description
Tout peut etre gueri
Martin Brofman

300 pages
Résumé
L'auteur connait bien le sujet ! Atteint en 1975 d'une tumeur incurable, il a recouvre la sante et une vue parfaite, en deux mois, grace a des techniques qui font appel aux pouvoirs psychiques. Depuis, il parcourt le monde pour transmettre la bonne nouvelle. Son dernier ouvrage est une synthese brillante des idees scientifiques d'avant-garde sur la nature du reel : tout est conscience, nous sommes cocreateurs de la realite. Dans ces conditions, notre corps devient le miroir de notre esprit et toute tension mentale se reflete en lui, generant ainsi la maladie. Associant avec finesse les connaissances de la psychologie occidentale sur la puissance des pensees et l'ancestrale vision orientale de l'energie, Martin Brofman a mis au point une methode de soins tres simple et efficace que chacun pourra pratiquer, aussi bien sur lui-meme que sur les autres. Illustrations et exercices nous apprennent a capter et diriger l'energie pour soigner, a reequilibrer en quelques minutes la couleur des chakras, a voir les auras. Un ouvrage a la fois metaphysique et pratique, qui entrouvre la porte de la medecine du futur.
-20%
La Guerison quantique de Frank J. Kinslow
Prix : 12,72 €
Prix Public: 15,90 €
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La Guerison quantique
Frank J. Kinslow

192 pages
Résumé
L'auteur propose de soigner les maux du corps et de l'esprit - les notres, ceux de nos amis et meme ceux de nos animaux - en pratiquant une technique simple, qui semble tres efficace au vu du succes mondial rencontre par son livre. S'appuyant sur ses connaissances en physique quantique et en spiritualite orientale, il l'a baptisee Quantum Entrainment pour < entrainement quantique >. La pratique est simple : un toucher de quelques minutes suffit pour attenuer ou faire disparaitre douleurs et tensions. Mais la maitrise de la < conscience pure > necessaire a ce < miracle > requiert plusieurs annees d'entrainement, notamment a la meditation. L'auteur propose des exercices pour atteindre cet etat plus rapidement. En le guettant, par exemple, dans l'intervalle entre nos pensees. On peut le reconnaitre aussi dans le sentiment de serenite, le bonheur calme, la contemplation : la conscience pure descend alors sur nous comme une onde bienfaisante et apaisante. Estimant que cette conscience n'a pas de limites, Kinslow pense qu'elle peut faire plus que guerir notre environnement immediat : il suffirait que nous soyons 1 % a la ressentir, estime-t-il, pour changer profondement l'etat d'esprit de toute l'humanite. Pourquoi diable s'en priver ?
Le Psoas, muscle vital de Jo Ann Staugaard-Jones
Prix : 20 €
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Description
Le Psoas, muscle vital
Jo Ann Staugaard-Jones

128 pages
Résumé
Cet ouvrage est le traite a la fois le plus complet et le plus simple que vous pourrez trouver sur le grand psoas, un muscle ignore de tous, que l'auteure, professeur de kinesiologie, choregraphe et danseuse, considere comme primordial chez l'etre humain. Elle en livre une description anatomique detaillee, qui permet de comprendre son importance : implique dans toutes nos postures et presque tous nos mouvements, c'est le seul muscle qui relie le haut et le bas de notre corps - il est fixe d'une part aux vertebres lombaires et de l'autre a l'epiphyse du femur. A l'aide de nombreux dessins tres parlants, sont ici decrits les exercices (yoga, Pilates...) qui permettent de conserver ou d'obtenir une bonne tenue, mais egalement de soulager sciatiques et autres douleurs dorsales - maux symptomatiques, a ses yeux, des emotions mal gerees. La souplesse et la mobilite de l'ensemble ilio-psoas lui paraissant essentielles pour assurer une bonne sante emotionnelle - une these qu'elle defend ici par des recits de cas precis -, elle en vient a etablir des liens entre le grand psoas et les trois premiers chakras, accordant ainsi a ce muscle un role spirituel de premier plan. Une plongee inattendue et vitale en nous-meme.
-20%
Changez d'alimentation de Pr Henri Joyeux
Prix : 15,92 €
Prix Public: 19,90 €
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Description
Changez d'alimentation
Pr Henri Joyeux

464 pages
Résumé
< Nous sommes ce que nous mangeons > : les cellules de nos muqueuses se renouvellent tous les trois mois, nos globules blancs tous les sept jours, les cellules de notre intestin tous les trois jours, etc. En changeant d'alimentation, tous nos tissus pourront se regenerer. Pour nous guider dans cette reforme, le professeur Henri Joyeux nous propose un livre ou il a condense tout son savoir, ses fiches et ses recettes.
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