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Prendre soin de soi
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En forme grace a l'argile ! de Cecile Baudet
Prix : 16,15 €
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En forme grace a l'argile !
Cecile Baudet

144 pages
Résumé
Hippocrate et Pline l'Ancien vantaient deja les merites therapeutiques de l'argile. Ils l'utilisaient notamment sur les plaies vives ou comme soin ophtalmique. Les animaux, eux-memes, n'hesitent pas a se rouler dans la boue et a en absorber pour soigner maladies ou autres blessures. Remarquable auxiliaire de sante, cette terre connait aujourd'hui un veritable engouement, principalement du a l'interet grandissant pour les medecines paralleles et les produits bio. Puissant curatif, excellent remineralisant, elle est aussi un anti-inflammatoire reconnu, detient des vertus filtrantes de l'eau et est tres utilisee dans les produits d'hygiene et de beaute. De differentes formes (concassee, poudre surfine, pate), elle existe en plusieurs couleurs, presentant des proprietes specifiques qu'il est necessaire de bien connaitre avant toute utilisation. Tres pratique, ce guide propose, a l'aide d'illustrations, de fabriquer soi-meme masques, shampooings, cremes, ainsi que des preparations pour soigner des maux divers telles l'acne, les brulures, les entorses, les tendinites ou encore les vaginites. Un livre pour tout connaitre de l'argile et en tirer le meilleur profit !
Manuel de reiki de Chujiro Hayashi - Frank Arjava Petter - Tadao Yamaguchi
Prix : 17,90 €
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Manuel de reiki
Chujiro Hayashi - Frank Arjava Petter - Tadao Yamaguchi

124 pages
Résumé
Le reiki soulage les souffrances physiques et apporte le calme mental par imposition des mains. Connue aujourd'hui dans le monde entier, la technique possede de multiples variantes. Cet ouvrage, revenant aux sources de cette pratique, relate l'histoire du docteur Mikao Usui qui, dans les annees 1920, posa au Japon les bases de cette discipline. En 1928, un article de presse leva le voile sur les premieres societes de reiki, tres fermees, dont l'initiation relevant d'un maitre n'etait accordee qu'apres selection des candidats sur de severes criteres moraux. Au travers de photos d'archives et de documents inedits, le manuel nous entraine sur les traces du docteur Chujiro Hayashi. Celui-ci exerce un art therapeutique complexifie avec l'introduction du ketsueki kohan (technique de circulation du sang) et la notion de byosen (perception de la souffrance d'autrui). De nos jours, la methode est devenue accessible a tous. Grace a ce guide, comportant des illustrations explicatives sur le positionnement des mains, il sera possible de faire passer l'energie du ciel et de la terre a travers soi, et de soulager de nombreux maux. Sans aucun doute, nous sommes tous des guerisseurs !
Prendre soin de soi

L'essentiel n'est pas de vivre mais de bien vivre.
Platon
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Se soigner
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Metamedecine de Claudia Rainville
Prix : 22,71 €
Prix Public: 23,90 €
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Metamedecine
Claudia Rainville

496 pages
Résumé
Du grec meta, qui signifie < au-dela >, la metamedecine ne se contente pas de l'effacement de la douleur ou de la disparition des symptomes. Elle met l'accent sur la recherche du facteur responsable du mal-etre ou de la maladie qui cause la rupture de l'harmonie dans une partie de l'organisme. Le role de cette science est de proposer une transformation en profondeur de l'etre, benefique pour son evolution. Avec plus d'une vingtaine de reimpressions, cet ouvrage, tres celebre au Quebec, revele quelles sont les cles de l'autoguerison et les attitudes a adopter pour parvenir a la paix interieure ainsi qu'a un etat de bien-etre durable. En reference a la symbolique du corps, un dictionnaire y repertorie les maladies propres a chacun des systemes (locomoteur, circulatoire, digestif...), systemes auxquels correspond un etat emotionnel specifique.
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80 exercices pour en finir avec le mal de dos avec DVD de Jean-Francois Harvey
Prix : 22,71 €
Prix Public: 23,90 €
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80 exercices pour en finir avec le mal de dos avec DVD
Jean-Francois Harvey

240 pages
Résumé
Fort de son experience clinique d'un quart de siecle au contact de dos endoloris et fatigues, l'auteur a tenu a elaborer un recueil de conseils originaux et utiles pour tous. Son systeme d'exercices, l'entrainement spinal, est base sur de multiples techniques issues de disciplines tels le Pilates, le yoga, le qi gong, les exercices de respiration... ainsi que sur des principes provenant de l'osteopathie, la biomecanique et des chaines musculaires G.D.S. Du fait de la complementarite de ces elements, ce livre presente un caractere unique. Fruit du travail intensif du docteur et de son equipe, il offre une methode prometteuse pour aider les personnes souffrant de problemes lombaires. Divise en sept parties et tres bien illustre, l'ouvrage apporte des eclaircissements sur la comprehension des causes a l'origine de ces douleurs afin d'etre en mesure de les prevenir, et propose une serie d'exercices et d'enchainements visant a ameliorer flexibilite, mobilite, posture et etat general !
Se soigner

Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester.
Proverbe indien
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Méditer
   
J'apprends a etre zen de Clarisse Gardet
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J'apprends a etre zen
Clarisse Gardet

pages
Résumé
Face au manque de concentration, a l'agitation et a l'anxiete des enfants, parents et enseignants se sentent desempares. Les courtes seances de relaxation de ce CD, concues pour et avec des enfants, sont parfaitement adaptees a leur langage et a leur imaginaire. Chaque plage est precedee d'une explication simple, visant a preparer le petit a la detente qui suit. Huit seances sont proposees afin de resoudre les cas de figure courants, suivant quatre objectifs precis : apprendre a se concentrer, a se calmer, a faire face a ses emotions et a s'endormir. Trois meditations l'accompagnent sur le long terme pour l'aider a developper son attention et sa vigilance. Ce CD deviendra le compagnon de route ideal de l'enfant, qui le retrouvera des qu'il en sentira le besoin.
Savoir lacher prise de Melody Beattie
Prix : 22 €
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Savoir lacher prise
Melody Beattie

384 pages
Résumé
Si vous vivez avec une personne dependante (d'une drogue, du jeu, du travail...), si vous etes toujours pret a vous sacrifier et a voler au secours d'autrui, si vous vous sentez responsable de tout, vous etes ce que les psychologues appellent un(e) < codependant(e) >. C'est d'abord un questionnement sur notre etat psychique auquel nous invite l'auteure. Dans une compilation de meditations, presentee comme un journal intime, elle integre sa pratique, ses experiences et ses reflexions sur le processus de < recouvrance >. Ce mot est la traduction de l'americain recovery, qui definit une lente prise de conscience et une acceptation menant a une amelioration de la sante, a la reharmonisation de la vie emotionnelle et a la reconnaissance de l'existence d'un pouvoir spirituel. Un etonnant guide pour cheminer vers un renouveau.
Méditer

La méditation est l'art majeur de l'être humain.
Khrishnamurti
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Se connaître
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Le Choc de la realite de Docteur Russ Harris
Prix : 20,90 €
Prix Public: 22 €
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Le Choc de la realite
Docteur Russ Harris

264 pages
Résumé
Il existe deux categories de livres de developpement personnel : ceux selon lesquels on peut obtenir tout ce dont on reve, a condition de savoir s'en convaincre ; et ceux d'apres lesquels il nous faudra renoncer a certaines choses, sans pour autant que cela nous empeche de mener une vie epanouie. Correspondant a la seconde idee, Le Choc de la realite revele une therapie fondee sur le concept de pleine conscience, l'ACT (ACceptation et engagemenT). Il faut < accepter > ses emotions negatives de maniere volontaire : admettre et reconnaitre la souffrance psychologique, laquelle, une fois acceptee, cesse d'etre un frein a l'action. Si on parvient a mettre la peine a distance et a l'observer tel un phenomene etranger, on peut ensuite entrer dans la phase de l'engagement, celle de l'action. Tel un marathonien, on saura maitriser la douleur, la convertir en force et atteindre ainsi la ligne d'arrivee.
Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction de Mike Dooley
Prix : 17,90 €
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Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction
Mike Dooley

232 pages
Résumé
Lors d'une tournee ou il fut interviewe par plus de soixante radios, le < guide spirituel > Mike Dooley remarqua qu'une question d'auditeur revenait sans cesse : < Qu'est-ce qui nous empeche de vivre nos reves ? > Une reponse s'imposa a son esprit : < Le probleme est que nous ne comprenons ni la nature de la realite, ni qui nous sommes, ni les vrais mecanismes du changement. > Cette reponse, Mike la commente aujourd'hui avec tant d'assurance que des milliers de personnes l'ecoutent... et vivent leurs reves ! Il faut dire que c'est un homme qui a tout vu : apres un debut de parcours chaotique, il est devenu commissaire-priseur en Floride, puis a remarquablement reussi dans la vente de tee-shirts, avant de briller dans une carriere de globe-trotter. Desormais, Mike ne doute plus de rien et nous transmet ses enseignements et astuces pour transformer nos vies. Il vous dira par exemple comment realiser votre quete existentielle en la visualisant physiquement grace a mapquest.com. Tous les jours, il envoie a des milliers d'internautes les messages qu'il recoit de < l'Univers > par voie mediumnique. Sa soif de vie, son ton familier et son approche ludique du changement nous ouvrent a la magie de la vie. Contrairement a ce que nous pensons souvent, il n'est pas si difficile de changer.
Se connaître

Nul n'est sage à moins d'être heureux.
Saint Augustin
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S'éveiller
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La Bible du chamanisme de John Matthews
Prix : 20,90 €
Prix Public: 22 €
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La Bible du chamanisme
John Matthews

400 pages
Résumé
Magnifiquement illustre et ecrit par l'un des plus grands specialistes du sujet, ce guide du chamanisme sera un precieux allie pour ceux qui s'interessent a la plus ancienne tradition spirituelle du monde. Des chamans siberiens a ceux d'Australie en passant par les druides celtes, les sorciers africains, les hommes jaguars d'Amazonie ou les bonpos tibetains, l'auteur nous entraine dans un large tour d'horizon des differentes traditions de la planete. Ce fabuleux voyage nous fait decouvrir le fond commun qui nourrit les croyances au pouvoir du chaman. Cet elu, apres avoir traverse une initiation douloureuse, evolue dans des mondes invisibles pour venir en aide a ses contemporains. Medecin spirituel, devin, guerisseur, il possede sa propre cosmologie. Les objets sacres et les animaux de pouvoir different selon la geographie, mais leur signification profonde reste universelle. Ce culte connait aujourd'hui un veritable renouveau et vous pourrez, grace a cet ouvrage, vous initier a des pratiques de base comme la purification avec l'eau et le feu ou le cercle de relations.
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Voyage vers l'Inde interieure de Marie-France Latronche
Prix : 16,15 €
Prix Public: 17 €
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Voyage vers l'Inde interieure
Marie-France Latronche

160 pages
Résumé
Alors qu'elle n'etait encore qu'une adolescente, l'auteure a rencontre lors d'une conference a Paris le maitre indien Babaji. Ce bref mais puissant echange allait orienter toute sa vie. Avec une plume limpide, elle nous raconte aujourd'hui son chemin vers la lumiere, aidee par celui qui est devenu son guide spirituel. Cet etre, qu'elle aime comme un pere, lui a notamment fait connaitre les ecrits de Sri Swami Ramanandji Maharas, dont il est lui-meme le disciple, et l'a initiee a la < meditation du Nom >, qu'elle pratique intensement. Apres le lycee, elle a tout naturellement choisi des etudes de philosophie indienne, aboutissant a une these de doctorat consacree a Gandhi, avant de retrouver dans la hate Babaji en Californie, ou il vivait au pied du mont Cuchama, montagne sacree des Amerindiens. Son livre nous raconte la vie dans cette mini-communaute, faite de meditation et de retour a la nature. Le recit s'acheve sur une description de voyages en Inde, au travers desquels on decouvre les lieux sacres de l'hindouisme et son histoire avec une rare intensite mystique. En chemin, nous glanons des reponses sur le role de la souffrance, de la mort et de la tache des humains sur Terre. Une saga des plus inspirantes.
S'éveiller

On voyage pour changer, non de lieu mais d'idées.
Hyppolyte Taine
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Se nourrir
   
Ortie - Remedes et recettes de Francois Couplan
Prix : 9,50 €
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Ortie - Remedes et recettes
Francois Couplan

64 pages
Résumé
Elle brule et provoque des allergies. De prime abord, l'ortie est une plante peu engageante ! Toutefois, les Romains, tout comme nos aieux, l'utilisaient couramment pour son action anti-inflammatoire. Les jardiniers considerent ses qualites fertilisantes et insecticides comme incontestables. Excellent tonique pour l'organisme, riche en fer, calcium, vitamine C, l'< epinard sauvage > des alpages est aussi une source alimentaire nutritive et gouteuse : soupe, flan, salade, sirop... et se mange aussi bien cru que cuit. Francois Couplan nous livre un certain nombre de recettes (cuisine, beaute, decoration, jardinage...) pour redecouvrir ce vegetal meconnu. Ideale contre l'arthrite, les rhumatismes ou les hemorragies, l'ortie est aussi tres efficace pour favoriser l'action galactagogue (la montee de lait) !
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Le Regime Seignalet en 60 recettes de Anne Seignalet - Valerie Cupillard
Prix : 11,40 €
Prix Public: 12 €
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Le Regime Seignalet en 60 recettes
Anne Seignalet - Valerie Cupillard

96 pages
Résumé
Fille de l'eminent docteur Jean Seignalet, Anne Seignalet revient avec un nouvel ouvrage de cuisine sans gluten et sans produits laitiers, coecrit avec Valerie Cupillard, creatrice culinaire specialiste des menus < sans >. Au travers de soixante recettes (risotto vert, panna cotta au lait d'amande...), elles proposent des plats faciles, dietetiques et gourmands bases sur le mode alimentaire Seignalet. Plebiscitee par les sportifs, cette methode aide a lutter contre les maladies chroniques et a retrouver tonus, vitalite et poids de forme. Les produits comprenant du lactose et les cereales mutees, qui fragilisent la barriere intestinale, sont bannis au profit d'une alimentation hypotoxique (constituee de riz, de soja, d'amande, de noix de coco...). Du matin au soir, vous beneficierez de conseils pratiques pour realiser des repas qui assureront une assimilation optimale des aliments par votre organisme. Vous reinventerez et decouvrirez nombre de recettes, sans plus aucun risque d'intolerance alimentaire, et disposerez d'une nourriture riche et variee. Prendre plaisir a manger sainement n'aura jamais ete aussi simple !
Se nourrir

Que l'aliment soit ton unique médecine.
Hippocrate
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Philtre d'amour de Tobie Nathan
Prix : 11,45 €
Prix Public: 22,90 €
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Philtre d'amour
Tobie Nathan

224 pages
Résumé
Certains d'entre nous ont connu le tres grand amour, qui lie deux etres corps et ame. Mais que faire quand cela n'arrive pas ? Comment rendre amoureux l'etre aime ? C'est pour aider un de ses patients qui mourait de ne pouvoir < faire revenir > son ame-soeur que Tobie Nathan s'est lance dans ce reportage a travers les siecles et les civilisations, nous menant dans les arriere-cuisines ou sont concoctes grigris et potions magiques. Ainsi, pour envouter une femme, Ishtar, deesse de l'amour chez les Assyriens, recommande de prendre une pomme et de lui reciter trois fois de suite cette priere : < La plus belle des femmes a invente l'amour ! Ishtar, qui se delecte des pommes et des grenades, a cree le desir. Monte et descends, pierre d'amour, entre en action a mon avantage. > Pour seduire un homme : < Recueillir quelques poils arraches a la barbe d'un bouc en rut, un peu de son sperme et quelques poils d'un belier en rut. Amalgamez le tout et fixez-le au bas des reins de votre amant. > Meme le tres sceptique Freud le savait : l'inconscient reagit fortement a cette alchimie amoureuse.
   
Meditations sur l'amour bienveillant de Fabrice Midal
Prix : 20 €
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Meditations sur l'amour bienveillant
Fabrice Midal

pages
Résumé
Toutes les ecoles qui enseignent aujourd'hui la meditation vous diront que son but est d'abord de nous apprendre a etre attentif au simple fait d'exister - notamment en nous concentrant sur notre respiration - et de nous accepter, lucidement, tels que nous sommes. Toutes seront egalement d'accord pour citer, en tete des effets de cette pratique qui se repand partout a travers le monde, une bienveillance accrue. Mais si certains pensent que cette bonification s'effectue de facon automatique, au bout d'un certain temps de pratique, d'autres conseillent d'inclure une intention tendre des le debut de l'apprentissage de la meditation. Il s'agit d'adresser une intention tendre a un etre aime, puis a ses proches, puis progressivement a toute l'humanite et a tous les etres... dont nous-meme ! Une proposition lumineuse pour restaurer ses liens avec le monde en renouant avec soi-meme.
Communiquer

En faisant le bonheur des autres, on fait le sien.
Matthieu Ricard
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Écologie
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Semer des graines dans le desert de Masanobu Fukuoka
Prix : 20,90 €
Prix Public: 22 €
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Description
Semer des graines dans le desert
Masanobu Fukuoka

296 pages
Résumé
Ce livre est un grand classique, la suite de l'extraordinaire Revolution d'un seul brin de paille du visionnaire japonais Masanobu Fukuoka. Microbiologiste de formation, travaillant d'abord pour l'inspection des plantes du bureau des douanes de Yokohama, il comprend tres vite les mefaits de l'agriculture scientifique, et demissionne de son poste pour retourner vivre a la ferme de son pere, sur l'ile de Shikoku. Dorenavant, il consacrera sa vie a inventer une culture beaucoup plus naturelle, inspiree par le zen, le shintoisme et le bouddhisme, fondee sur une connaissance subtile du vivant, notamment microbien. A partir des annees 1980, ses experiences sont si fructueuses que sa renommee devient internationale, l'amenant a accueillir des experts du monde entier. Lors de ses multiples conferences et voyages, il constate que ses predictions se confirment, l'agrobusiness transformant la planete en desert. Adepte du wu wei taoiste, le < non-agir > allie a la contemplation de la nature, Fukuoka a pose les bases d'un art de vivre a la fois mystique et durablement pratique - en particulier pour enrichir le sol plutot que de l'epuiser. Un maitre livre, redige par un genie.
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L'Agenda 2015 du jardinier bio de Guylaine Goulfier - Pascal Aspe
Prix : 11,40 €
Prix Public: 12 €
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Description
L'Agenda 2015 du jardinier bio
Guylaine Goulfier - Pascal Aspe

160 pages
Résumé
Un calendrier lunaire, des conseils de saison, quelques touches de poesie egrenees au fil des pages. Avec toute la place necessaire pour retranscrire vos notes et rendez-vous, cet agenda est le compagnon indispensable de tous les jardiniers ! Mine de renseignements pratiques grace a son aide-memoire et a ses < bonnes adresses >, il permet de suivre l'evolution de son jardin jour apres jour et propose une liste de suggestions a suivre pour chaque mois (en janvier, profiter des oranges...). Pour l'annee 2015, il vous invite a installer des plantes melliferes qui accueilleront et nourriront les insectes pollinisateurs les douze mois durant. Une belle facon de defendre la biodiversite variee de nos contrees !
Écologie

L'homme regarde la fleur , la fleur sourit
Adage zen
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Le livre du mois de la revue 203
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Le Grand Livre des complements alimentaires
Daniele Festy

Daniele Festy pose des questions cles : combien de patients se retrouvent avec des prescriptions de medicaments alors qu'ils souffrent avant tout de deficits en nutriments, et pourraient etre traites - partiellement - avec des supplements nutritionnels ? Combien de personnes sont surprises par les...


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Du mensonge a l'authenticite de Marie Lise Labonte
Prix : 19 €
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Description
Du mensonge a l'authenticite
Marie Lise Labonte

176 pages
Résumé
Qui oserait pretendre qu'il n'a jamais menti ? Dans de nombreuses situations, nous nous sentons < obliges > de deguiser la verite. C'est vers l'age de cinq ans, nous rappelle la psychotherapeute Marie Lise Labonte, que l'enfant decouvre qu'il peut ne pas tout dire a ses parents, qu'il peut aussi garder son univers interieur secret. Le mensonge nous a tous aides a batir notre personnalite. Mais la vie est ainsi faite que, ensuite, nous avons ete pousses a mentir autrement. Parfois par delicatesse, gentillesse ou diplomatie - il y a des mensonges sans importance, voire bienfaisants. Mais il arrive aussi que nous franchissions un seuil, en tordant la realite au point que l'authenticite de ce que nous sommes s'en trouve alteree - y compris a nos propres yeux. Cela peut etre par complexe d'inferiorite, par mythomanie, ou pour tromper l'autre - dans une relation amoureuse, amicale ou professionnelle. Le mensonge qui s'installe alors devient un piege mortifere, dont les consequences s'enchainent ineluctablement. Marie Lise Labonte a connu cette prison. Pour s'en sortir, son corps n'a eu qu'une issue : la maladie grave - car le corps ne ment jamais. Par miracle, elle s'en est sortie ; elle a alors connu la joie d'une immense delivrance. Mais, fort heureusement, il est aussi possible de se liberer avant de tomber malade. C'est l'objet de ce livre intelligent, qui indique comment s'y prendre. Un ouvrage qui vous aidera a respirer enfin librement.
Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction de Mike Dooley
Prix : 17,90 €
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Description
Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction
Mike Dooley

232 pages
Résumé
Lors d'une tournee ou il fut interviewe par plus de soixante radios, le < guide spirituel > Mike Dooley remarqua qu'une question d'auditeur revenait sans cesse : < Qu'est-ce qui nous empeche de vivre nos reves ? > Une reponse s'imposa a son esprit : < Le probleme est que nous ne comprenons ni la nature de la realite, ni qui nous sommes, ni les vrais mecanismes du changement. > Cette reponse, Mike la commente aujourd'hui avec tant d'assurance que des milliers de personnes l'ecoutent... et vivent leurs reves ! Il faut dire que c'est un homme qui a tout vu : apres un debut de parcours chaotique, il est devenu commissaire-priseur en Floride, puis a remarquablement reussi dans la vente de tee-shirts, avant de briller dans une carriere de globe-trotter. Desormais, Mike ne doute plus de rien et nous transmet ses enseignements et astuces pour transformer nos vies. Il vous dira par exemple comment realiser votre quete existentielle en la visualisant physiquement grace a mapquest.com. Tous les jours, il envoie a des milliers d'internautes les messages qu'il recoit de < l'Univers > par voie mediumnique. Sa soif de vie, son ton familier et son approche ludique du changement nous ouvrent a la magie de la vie. Contrairement a ce que nous pensons souvent, il n'est pas si difficile de changer.
Savoir lacher prise de Melody Beattie
Prix : 22 €
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Description
Savoir lacher prise
Melody Beattie

384 pages
Résumé
Si vous vivez avec une personne dependante (d'une drogue, du jeu, du travail...), si vous etes toujours pret a vous sacrifier et a voler au secours d'autrui, si vous vous sentez responsable de tout, vous etes ce que les psychologues appellent un(e) < codependant(e) >. C'est d'abord un questionnement sur notre etat psychique auquel nous invite l'auteure. Dans une compilation de meditations, presentee comme un journal intime, elle integre sa pratique, ses experiences et ses reflexions sur le processus de < recouvrance >. Ce mot est la traduction de l'americain recovery, qui definit une lente prise de conscience et une acceptation menant a une amelioration de la sante, a la reharmonisation de la vie emotionnelle et a la reconnaissance de l'existence d'un pouvoir spirituel. Un etonnant guide pour cheminer vers un renouveau.
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80 exercices pour en finir avec le mal de dos avec DVD de Jean-Francois Harvey
Prix : 22,71 €
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80 exercices pour en finir avec le mal de dos avec DVD
Jean-Francois Harvey

240 pages
Résumé
Fort de son experience clinique d'un quart de siecle au contact de dos endoloris et fatigues, l'auteur a tenu a elaborer un recueil de conseils originaux et utiles pour tous. Son systeme d'exercices, l'entrainement spinal, est base sur de multiples techniques issues de disciplines tels le Pilates, le yoga, le qi gong, les exercices de respiration... ainsi que sur des principes provenant de l'osteopathie, la biomecanique et des chaines musculaires G.D.S. Du fait de la complementarite de ces elements, ce livre presente un caractere unique. Fruit du travail intensif du docteur et de son equipe, il offre une methode prometteuse pour aider les personnes souffrant de problemes lombaires. Divise en sept parties et tres bien illustre, l'ouvrage apporte des eclaircissements sur la comprehension des causes a l'origine de ces douleurs afin d'etre en mesure de les prevenir, et propose une serie d'exercices et d'enchainements visant a ameliorer flexibilite, mobilite, posture et etat general !
Medecine quantique : une connaissance universelle.. de Docteur  Nadine Schuster - Docteur Nadine Schuster
Prix : 17 €
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Description
Medecine quantique : une connaissance universelle..
Docteur Nadine Schuster - Docteur Nadine Schuster

224 pages
Résumé
Immunologue passionnee de physique depuis l'enfance, l'auteure lance un plaidoyer pour le developpement de la medecine quantique - une medecine ultramoderne et encore embryonnaire, mais dont les concepts remontent a la plus haute Antiquite. Pour nous en convaincre, Nadine Schuster fait un rappel aussi efficace que rapide des medecines antiques - grecque, egyptienne, chaldeo-assyrienne, precolombienne, ayurvedique, taoiste... Toutes ont en commun de voir l'etre humain comme un ensemble ouvert sur le cosmos, de lier les pensees negatives a un mauvais etat de sante, et de privilegier une hygiene de vie. La medecine quantique ne dit pas autre chose. S'appuyant sur les decouvertes de la physique particulaire qui lie l'infiniment petit a l'infiniment grand, elle invite a une veritable ecologie interieure et exterieure. Cette medecine s'interesse aux vibrations, aux oscillations et aux phenomenes de resonnance des atomes de notre corps. La cellule y est decrite comme un circuit oscillant et la maladie comme un desequilibre oscillatoire au niveau cellulaire. L'origine de l'explosion des maladies auto-immunes et des cancers est a chercher dans les pollutions qui accablent la Terre et l'humanite, l'une et l'autre etant malades de la civilisation moderne, explique l'auteure, qui insiste sur les mefaits des metaux lourds, veritables poisons pour la sante.
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Mettre fin au conflit de Krishnamurti
Prix : 18 €
Prix Public: 18,95 €
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Mettre fin au conflit
Krishnamurti

240 pages
Résumé
< Le monde est une maison qui brule >, disait deja Krishnamurti. Selon lui, nous ne nous connaissons pas nous-memes, et ne savons ni penser, ni aimer, et agissons de facon automatisee. Or, pour traiter une crise, il nous faut un point de vue nouveau. Sur quoi ? D'abord sur nous-memes, pour devenir conscients de ce que nous disons, pensons et faisons a autrui. Telle est la condition numero un pour commencer a regler nos problemes - qu'ils soient personnels ou collectifs. Dans les deux cas, d'apres Krishnamurti, il nous faut nous liberer du connu, notamment de la vision dualiste qui separe tout en camps opposes. Que faire ? D'abord nous interroger, tout simplement, sur ce que represente le fait de penser. Notre pensee est conditionnee par notre memoire, donc par nos croyances. Comment pourrait-elle alors nous fournir les points de vue nouveaux permettant d'aborder les mutations de notre temps ? Cette question justifierait a elle seule tout l'ouvrage. Mais il y a plus : la question de la meditation s'impose au coeur de cette recherche. Mediter, c'est parvenir a vivre le present, et donc a depasser le dualisme impregne de passe. Et l'amour ? Quand nous parlons d'< amour >, nous parlons de responsabilite et de devoir, mais en realite il n'y a aucun amour dans de telles relations humaines, qui ne sont que satisfaction mutuelle. Or, il ne peut y avoir de satisfaction en amour : on aime, un point c'est tout. Un texte qui va a l'essentiel.
Ho'oponopono - Evoluer en toute liberte de Nathalie Bodin
Prix : 16,90 €
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Ho'oponopono - Evoluer en toute liberte
Nathalie Bodin

128 pages
Résumé
Cousine lointaine de la methode Coue, la voie de l'Ho'oponopono fait de plus en plus d'emules. La psycho-energeticienne Nathalie Bodin en est devenue experte. Selon elle, nous sommes tels des instruments de musique tres fins, sensibles a la douceur reparatrice des mots. C'est pourquoi la repetition d'un mantra tel que < je t'aime, pardonne-moi, je suis desole, merci > permet de guerir notre ame, d'atteindre une plenitude, liberant enfin notre vraie identite. Ce livre, joliment illustre, raconte les origines oceaniennes de l'Ho'oponopono, avant d'aborder son utilisation contemporaine. Enregistre par l'auteure, le CD audio qui accompagne l'ouvrage peut etre ecoute et reecoute, pour nous plonger dans une meditation du pardon, particulierement recommandee pour < nettoyer les memoires anciennes >. Enfin, a travers quelques mots, n'est-ce pas a l'humanite tout entiere qu'il s'agit d'apprendre a aimer ?
-5%
Une robe de la couleur du temps de Jacqueline Kelen
Prix : 18,05 €
Prix Public: 19 €
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Description
Une robe de la couleur du temps
Jacqueline Kelen

342 pages
Résumé
Nous le savons, les contes de fees ne s'adressent pas qu'aux enfants. A l'origine, ces derniers n'avaient d'ailleurs pas le droit de les entendre - et le fait de les ecouter un jour constituait un passage initiatique. Tel un fait divers terrible, Le Petit Poucet temoignait d'une epoque de grande pauvrete... et de la force de resilience de certains enfants abandonnes. La Belle et la Bete racontaient assurement la decouverte de la sexualite par les jeunes filles. Et La Petite Marchande d'allumettes la capacite d'echapper a la souffrance par l'imagination. Mais Jacqueline Kelen, grande exploratrice des demarches mystiques, va beaucoup plus loin que ces interpretations psychologiques. Avec finesse, elle nous offre le recit de dix-sept contes, nous montrant comment s'y cache chaque fois une < carte routiere > secrete, indiquant le chemin du Ciel. Dans les histoires d'amour comme Cendrillon, Blanche Neige ou Peau d'ane, la cle secrete n'apparait que si l'on comprend qu'il s'agit en fait de noces entre les ames et Dieu. Et cette dimension se retrouve dans tous les contes. Le Petit Poucet, par exemple, indique un chemin d'elevation. Le Petit Chaperon rouge nous invite a la vigilance aussi surement qu'un maitre spirituel. Et ce qu'eprouve la Petite Sirene pour son prince donne une idee inouie de ce qu'est l'amour christique, ou bouddhique : l'Agape. Une facon fantastique de regarder la destinee humaine.
Tout est la, juste la de Jeanne Siaud-Facchin
Prix : 25,90 €
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Tout est la, juste la
Jeanne Siaud-Facchin

400 pages
Résumé
S'adressant aux parents, aux enfants et aux adolescents, Jeanne Siaud-Facchin reussit l'exploit de nous proposer un livre passionnant pour tous. Oui, la pratique de la meditation, sous sa forme laique dite < de pleine conscience >, peut changer la vie ! Elle nous le dit en associant des recits sur sa pratique et de nombreux exercices. L'auteure passe sa vie a rencontrer des parents tres en colere contre leurs ados - a cause des jeux videos, du desordre, de la paresse et, bien sur, de l'ecole, sur laquelle viennent se fracasser tous les espoirs. La premiere fois que la therapeute propose a ces ados un < exercice de meditation >, ils rechignent evidemment beaucoup ; or il est rare qu'ils ne reviennent pas. D'ou viennent ces exercices, individuels ou collectifs, qui ressemblent souvent a des jeux et qui donnent tres envie d'etre essayes ? < D'un peu partout, repond l'auteure : de mes vingt-cinq annees de pratique avec les enfants et les ados ; de tous les programmes psychotherapeutiques existants pour adultes ; et de tous ceux que les chercheurs americains ont valides et que je surveille de tres pres. > Des centaines d'enfants et d'ados ont deja vu leur sort se metamorphoser grace a cette approche. Aujourd'hui, beaucoup d'enseignants - et meme l'academie de Seine-Saint-Denis - sont directement interesses. Un livre aussi riche qu'enthousiasmant !
Au-dela de la religion de Sa Saintete le Dalai-Lama
Prix : 20 €
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Au-dela de la religion
Sa Saintete le Dalai-Lama

256 pages
Résumé
Une fois de plus, le dalai-lama nous surprend. Lui qui dirige l'une des religions qui a le plus le vent en poupe aujourd'hui, voila qu'il nous propose de depasser le cadre religieux et d'envisager de forger ensemble une spiritualite laique. Et avec quelle force ! On pourrait se demander : < Cette demarche n'est-elle pas ambivalente ? Le dalai-lama n'est-il pas convaincu, quand meme, de la superiorite de sa propre foi ? > La reponse est non. Par un de ces chemins etranges dont l'histoire humaine est tissee, il se trouve que le bouddhisme, notamment tel que le concoivent les Tibetains, se raccorde miraculeusement aux besoins de nos contemporains. Notamment parce qu'avant d'etre une mystique et une metaphysique (ce qu'elle peut etre aussi), la spiritualite bouddhiste est une connaissance pratique de la psyche humaine. C'est donc a la fois en homme de coeur et en anthropologue que le dalai-lama nous dit : < Nous sommes tous, par nature, portes vers l'amour et la compassion, car chacun de nous prefere que l'on soit tolerant, respectueux et bienveillant avec lui. > Le chef tibetain sait l'importance de la politique, mais il accorde une place encore plus grande a la transformation individuelle, en nous proposant quelques cles pour y parvenir - a associer a d'autres cles, venues d'ailleurs. Incontestablement le livre d'un vrai visionnaire.
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L'Art de mettre les choses a leur place de Dominique Loreau
Prix : 17,10 €
Prix Public: 18 €
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L'Art de mettre les choses a leur place
Dominique Loreau

192 pages
Résumé
< Ce qui est fonctionnel est beau >, aimait dire l'architecte Franck Lloyd Wright. Cet amour du beau, Dominique Loreau nous invite a le travailler en maitrisant notre sens de l'organisation - car l'ordre reequilibre nos vies et nos tetes. Sa methode est fondee sur des conseils pratiques, qui s'etendent jusqu'aux portes de la philosophie : ranger pour respecter les autres, pour mieux se concentrer, pour moins consommer. Ayant sejourne plus de vingt ans au Japon, l'auteure de L'Art de la simplicite s'est impregnee de cinq principes de base, qui repondent a cinq questions : 1. La frequence d'utilisation d'un objet (l'utilisons-nous souvent ?) ; 2. La clarte du decor (l'oeil est-il content ?) ; 3. La facilite de prehension (la main est-elle aidee ?) ; 4. La proximite du receptacle (y accede-t-on facilement ?) ; 5. Le rapport dimensionnel (la taille de l'objet et celle de son contenant sont-elles ajustees ?). Parce que l'art du rangement ne se transmet plus de mere en fille, nous avons oublie les regles du bon sens d'un interieur ou tout etait pense, calibre, mesure. Mais nous pouvons reorganiser notre quotidien, ce qui nous conduira a revoir nos priorites et a reconsiderer ce qui est primordial, important, secondaire, superflu.
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Plaidoyer pour l'altruisme de Matthieu Ricard
Prix : 18,40 €
Prix Public: 23 €
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Plaidoyer pour l'altruisme
Matthieu Ricard

928 pages
Résumé
Le nombre de recherches sur l'altruisme menees actuellement dans le monde est impressionnant. Matthieu Ricard les a toutes etudiees, et en particulier celles que conduisent les Americains et les Allemands. Ces chercheurs (neurologues, psychologues, sociologues, etc.) ont debouche sur une etonnante < science de l'amour >, qui confirme que l'evolution des especes s'est surtout faite par la cooperation. Ce qui a particulierement motive l'auteur, c'est que, chez les humains, l'altruisme se mesure dans le cerveau ; or, ceux qui parviennent a l'exprimer de la facon la plus spectaculaire sont les tres grands meditants. Les chercheurs qui les etudient ne sont generalement pas bouddhistes eux-memes, mais, apres avoir bien repere les etapes qui vont de la simple resonance emotionnelle (etre emu spontanement par quelqu'un) a l'altruisme veritable (repondre activement aux besoins de l'autre), en passant par l'empathie (ressentir l'autre) et la compassion (souffrir avec l'autre), ils n'ont pu que constater que les mieux prepares pratiquaient la meditation du Bouddha. Pour un bouddhiste, la vraie meditation ne consiste pas seulement a s'exercer a la < pleine conscience >, mais a diriger celle-ci vers autrui (le livre explique comment proceder, en se concentrant d'abord sur une personne aimee, puis en elargissant le rayonnement altruiste vers un nombre croissant de gens). Des perspectives formidables s'ouvrent a nous : quels que soient les obstacles, la plupart des grands problemes actuels se resoudront si nous mettons la < science de l'amour altruiste > en application. Une revolution.
-35%
Faire la paix de Jean-Yves Leloup
Prix : 9,10 €
Prix Public: 14 €
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Faire la paix
Jean-Yves Leloup

168 pages
Résumé
Recueil de textes autour de l'art de faire la paix, que ce soit au sein du couple, en famille, en societe, entre ethnies, entre religions et, exemple supreme, a Jerusalem, ce livre de Jean-Yves Leloup nous pose une question radicale : qui est l'autre, qui est mon prochain et comment l'aimer plutot que le hair ? Il nous rappelle que donner ce que l'on a de meilleur a l'autre n'a pas de sens si l'on ne s'est pas preoccupe de savoir quel etait son desir. Et que le probleme de la violence demande une approche transdisciplinaire : ethologie, philosophie, spiritualite peuvent eclairer nos comportements et nous preparer a des actes < ajustes > aux situations particulieres. < Trouve la paix interieure et une multitude sera sauvee a tes cotes >, nous dit Jean-Yves Leloup a la suite de saint Seraphin de Sarov, en precisant que cela devrait nous conduire a une action juste, qui, sans etre < volontariste >, n'en demeure pas moins efficace. Ce livre est un magnifique plaidoyer pour une metamorphose essentielle de nos comportements.
-30%
Les Mouvements du bonheur de Docteur Yves Requena
Prix : 18,20 €
Prix Public: 26 €
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Les Mouvements du bonheur
Docteur Yves Requena

192 pages
Résumé
La pensee taoiste delivre ses precieux secrets au fil du temps. Profondement ancree dans le corps, elle donne les clefs d'un bien-etre impregne de serenite. Initie a cette philosophie de vie par trois maitres successifs, Yves Requena evoque un etat de < supra sante >, qui se caracterise par dix-sept signes cliniques, notamment l'aisance, la flexibilite des articulations, la sensation de bien-etre et d'euphorie cellulaire, une vitalite accrue, un sommeil reparateur... Comment acceder a cet etat ? Par la pratique assidue d'exercices tres specifiques de qi gong. Fort de sa longue experience, l'auteur nous accompagne pas a pas sur ce chemin, accessible a tous. Enfin, ce manuel pratique richement illustre est double d'un DVD qui vous permettra de faire les exercices sous la conduite d'un maitre invisible. Cultivez votre sante entre terre et ciel !
-25%
Aux origines de la sagesse de Julia Hung
Prix : 18,75 €
Prix Public: 25 €
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Aux origines de la sagesse
Julia Hung

208 pages
Résumé
Voici un beau livre a offrir, a soi-meme et aux gens que l'on aime, comme une invitation precieuse a nourrir son esprit de beaute. Les textes choisis remontent aux sources de la sagesse. Ils ont ete ecrits a des epoques allant de 2800 a 200 avant Jesus-Christ. Un parti pris de l'auteure pour eviter toutes les notions de < contrainte et de culpabilite distillees par les diverses morales qui ont fleuri depuis le debut de notre ere >, dit-elle. Car la sagesse n'est pas une invention du christianisme. Elle etait une preoccupation constante pour tous les peuples de l'Antiquite. La Mesopotamie, l'Egypte, la Chine, la Judee, l'Inde, la Perse, la Grece honoraient leurs sages, dont les textes etaient soigneusement conserves. Julia Hung nous en offre un florilege a travers de courts ecrits empruntes a Confucius, Heraclite, Eschyle, Epicure, Mengzi, Ptah-Hotep... Chacun d'eux est accompagne de la photographie d'une oeuvre d'art (peinture, sculpture, fresque, estampe...) illustrant le propos. Dans l'introduction de l'ouvrage, l'auteure livre une definition du sage vu par les Anciens, d'une simplicite evidente et joyeuse. Si seulement l'humanite les avait davantage ecoutes !
-20%
Etre bien dans ses pieds de Mariyet de Baar
Prix : 12,80 €
Prix Public: 16 €
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Etre bien dans ses pieds
Mariyet de Baar

168 pages
Résumé
Si Mariyet de Baar avait su que la podologie existait, elle aurait certainement embrasse cette profession. Des l'enfance, cette Hollandaise vouait une passion aux pieds, passant des heures a masser ceux de ses soeurs et se demandant toujours a quoi ressemblaient ceux que les gens cachaient dans leurs chaussures. Ignorant qu'une discipline traitait de sa passion, elle devint professeur de litterature, puis ceramiste. Par le plus grand des hasards, elle fut atteinte d'une grave pathologie pedestre (l'hallux valgus), qui faillit la handicaper a vie. C'est alors qu'elle decouvre l'ismakogie, une approche gymnique qui fait le lien entre notre facon de nous tenir debout ou de marcher et notre maniere de penser, de sentir, de nous exprimer. Elle en deviendra une specialiste. Son manuel vous dit tout sur vos pieds et les soins a leur apporter, sur la marche et l'equilibre, mais aussi sur les chaussures, sur l'art de bien se chausser, avec esthetique et confort. Ce livre original - et exhaustif sur le sujet - s'acheve sur une lecon d'ismakogie, que nous ne saurions trop vous conseiller de tester !
-40%
   
Dis-moi quand tu as mal, je te dirai pourquoi de Michel ODOUL
Prix : 11,70 €
Prix Public: 19,50 €
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Dis-moi quand tu as mal, je te dirai pourquoi
Michel ODOUL

272 pages
Résumé
Nous savons d'instinct que nous ne tombons pas malade n'importe quand. Nos succes ou insucces, nos euphories ou deprimes, par exemple, determinent notre sante de facon imprevisible - certains cancers se declencheraient six ou sept ans apres un grave echec. Mais il y a aussi des temporalites previsibles. Notre etre obeit en effet a des cycles dont nous n'avons pas conscience et qui comportent tous des moments de faiblesse. Pres de vingt ans apres la publication de son best-seller Dis-moi ou tu as mal, le therapeute energeticien Michel Odoul nous livre les resultats de son enquete sur ces cycles et leurs zones critiques. Une enquete reposant sur les milliers de cas de ses propres patients, qu'il a analyses au travers de deux grilles de lecture : une grille chinoise (l'energie circule differemment selon les heures, les saisons et les ages) et une grille hellenique (fins psychologues, les Grecs avaient cartographie les principaux seuils initiatiques de la vie, notamment dans les Douze Travaux d'Hercule). Cet eclairage original nous permet de comprendre pourquoi tel trouble survient a tel moment. Devenus conscients, nous avons beaucoup plus de chances de passer l'epreuve avec succes.
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Manifeste pour la Terre et l'humanisme de Pierre Rabhi
Prix : 9,95 €
Prix Public: 15,30 €
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Manifeste pour la Terre et l'humanisme
Pierre Rabhi

128 pages
Résumé
Ce manifeste commence par ces mots : < La Terre ne nous appartient pas, c'est nous qui lui appartenons. Nous passons, elle demeure. > Il est ne du mouvement collectif qui a pousse Pierre Rabhi a se presenter a l'election presidentielle de 2002. C'est un appel a < l'insurrection des consciences >, c'est-a-dire une invitation imperieuse a refuser ce qui menace notre destinee commune : la transgression systematique des lois du vivant par la societe industrielle, que celle-ci soit capitaliste ou communiste. Le grand merite de Pierre Rabhi, c'est que sa critique radicale du systeme dominant ne reste pas theorique, mais s'appuie sur une pratique - l'agroecologie vivriere - mise en application sous toutes les latitudes par l'auteur lui-meme. Au-dela des categories et des ideologies, il demontre que l'humanite doit mutualiser ce qu'elle a de meilleur. Pour cela, chacun de nous doit puiser dans l'intimite de sa conscience l'energie et l'inspiration d'un engagement concret. Parce qu'il a agi avant de parler, Pierre Rabhi nous a prouve que c'etait possible.
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Sur la route spirituelle de Gilles FARCET
Prix : 16,03 €
Prix Public: 22,90 €
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Sur la route spirituelle
Gilles FARCET

528 pages
Résumé
Ni biographie mondaine ni enquete sociologique, le recit de Gilles Farcet coule comme un roman vrai. De chapitre en chapitre, tous ponctues de citations des ballades de Bob Dylan, nous suivons sa route qui baguenaude d'Amerique jusqu'en Inde. Le suspense nous tient en haleine... Parviendra-t-il au but qu'il s'est fixe ? Parviendrons-nous a le comprendre ? Nous suivons son chemin de sagesse eclaire de magnifiques rencontres avec des etres remarquables qui, a leur facon, ont faconne le meilleur de notre epoque : Kenneth White, Alejandro Jodorowsky, Lawrence Durrell, Eric Edelman, Allen Ginsberg... Au milieu de cet areopage se tient une figure tutelaire de premier plan : Arnaud Desjardins, dont Gilles Farcet sera longtemps le collaborateur permanent et qui sera pour lui la figure du maitre veritable, sans lequel il n'est point de chemin spirituel. Parvenu a ce point de son parcours, l'auteur nous offre un florilege de reflexions sur les fondements et les pieges d'une recherche spirituelle individuelle. Et son plus beau cadeau est de nous faire decouvrir que cette quete, qui n'est ni adhesion a un dogme ni refus du monde ou de la modernite, aboutit toujours a une meilleure richesse humaine.
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Et n'oublie pas d'etre heureux de Christophe Andre
Prix : 23,90 €
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Et n'oublie pas d'etre heureux
Christophe Andre

400 pages
Résumé
La forme de cet ouvrage est inattendue : il s'agit d'un abecedaire. Les deux premiers mots qu'y fait figurer Christophe Andre sont < Abime > et < Abondance >. Les deux derniers < Zen > et < Zoom >. Entre ces quatre-la, cinq cent cinquante-sept autres mots lui permettent de brosser pour nous le tableau impressionniste de sa vie - avec tantot des regards professionnels (< Antidepresseurs >, < Coloscopie >, < Mourir dans cinq ans >, < Oublier le bonheur >), tantot des confessions intimes (< Douceur >, < Exasperation >, < Francis Cabrel >, < Premier baiser >), et d'autres fois des traits d'humour (< Gratin de courgettes >, < Putain, putain, putain >, < Ne plus raler >, < Sexe et bonheur : bof ou oui ? >). Mais tout du long, comme un fil rouge, nous suivons la quete d'harmonie de cet homme profondement pacifique qui, depuis trente ans, fait un usage genial de la psychologie positive. Contrairement a ce que l'on croit souvent, cette psychologie n'a rien a voir avec le deni d'une methode Coue mal comprise. Elle ne se contente pas non plus de reparer les douleurs passees, mais prepare sans cesse le terrain d'un bonheur possible. Christophe Andre nous transmet une intelligence du bonheur, plus subtile qu'une simple injonction a voir la vie du bon cote. Il ne s'agit pas de rejeter la part sombre de l'existence, mais pas davantage de s'y arreter. C'est le rappel constant que vivre est une chance, et qu'il importe de cultiver optimisme, confiance et gratitude.
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Power patate de Florence Servan-Schreiber
Prix : 15,11 €
Prix Public: 15,90 €
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Power patate
Florence Servan-Schreiber

320 pages
Résumé
Quelle peche ! Pardon... quelle patate ! A plonger dans ce livre hyper vivant, qui est a la fois un guide, une autobiographie et un essai, on sent que Florence Servan-Schreiber a reellement applique les conseils de son premier best-seller, 3 kifs par jour, paru il y a trois ans. C'est d'ailleurs la recette de son nouveau livre : elle se raconte en train de l'ecrire et nous dit au fur et a mesure sur quelles forces interieures elle s'appuie - et comment en faire autant. Comment ? D'abord en repondant a un test sur Internet. Un test frappant : vous cliquez sans reflechir sur une centaine de Q.C.M. et vous recevez par courriel la liste de vos forces personnelles. Celles sur lesquelles vous devez vous appuyer pour optimiser vos talents et atteindre ce que les Americains appellent l'empowerment : votre < puissance propre >. Ainsi pourrez-vous charmer, creer et aimer : les trois cles du bonheur !
Huiles essentielles - Le Guide visuel de Daniele Festy
Prix : 19 €
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Huiles essentielles - Le Guide visuel
Daniele Festy

224 pages
Résumé
Daniele Festy a deja publie plusieurs guides de sante tres apprecies par les membres du Club. Avec le present livre, elle reussit a faire encore plus < fort > ! De quelle facon ? En redigeant un livre tres amusant, a base de croquis fleches, simples et intelligents, qui nous permettent de vraiment comprendre comment fonctionne l'aromatherapie, c'est-a-dire comment nous pouvons nous soigner - mais aussi nous faire du bien, nous masser, embellir notre corps, parfumer notre maison... - a l'aide d'huiles essentielles. Ces nectars surpuissants tires des plantes ont des vertus innombrables, dont j'avoue n'avoir jamais aussi bien compris les subtils mecanismes. En fait, il ne s'agit jamais de < gras >, malgre le mot < huile >, mais de melanges sans lipides. De melanges si riches que, face a eux, bacteries et virus ne parviennent pas a developper leur fameuse < resistance > (comme ils le font face aux antibiotiques). Les essences sont en effet trop complexes pour qu'un microbe s'y habitue et mute en consequence. Au passage, une petite confidence : le titre du livre parle de < 10 huiles vraiment essentielles pour commencer >, mais en lisant bien ce guide, vous en trouverez 22, avec chaque fois une fiche si bien faite que vous desirerez la garder precieusement dans votre pharmacie !
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Effacer le ventre de Jacques Staehle
Prix : 18,05 €
Prix Public: 19 €
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Effacer le ventre
Jacques Staehle

240 pages
Résumé
Ce livre s'adresse a tous ceux qui sont exasperes par leur poche abdominale, parce que celle-ci perdure malgre tous leurs efforts, les exercices physiques, regimes et jeunes. A l'origine de cette poche, il n'y a pas seulement une alimentation trop abondante et trop riche, mais surtout une nourriture mal adaptee, qui est venue encrasser certains organes de facon apparemment irreversible. L'imperatif numero un, que pose l'acupuncteur-homeopathe-kinesitherapeute Jacques Staehle, est le suivant : vous ne devez manger que ce que votre corps est capable de digerer a 100 %. Il se trouve que nous n'avons pas tous les memes capacites enzymatiques. Souvent, nous ingerons des aliments < dietetiquement corrects >, mais que notre corps digere mal, provoquant des fermentations et des gonflements - mais aussi des allergies, de l'arthrose et toutes sortes de maux, dont la depression. Jacques Staehle nous propose donc une double demarche : premierement, mieux connaitre notre intestin, pour nous alimenter de facon vraiment adequate ; deuxiemement, utiliser toute la palette des soins alternatifs : yoga, digitopuncture, relaxation, phytotherapie et complements alimentaires, pour etablir un < training a la carte >, qui viendra a bout de la ventripotence. Et ce de facon definitive !
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L'Intestin, notre deuxieme cerveau de Professeur Francisca Joly Gomez
Prix : 15,11 €
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Description
L'Intestin, notre deuxieme cerveau
Professeur Francisca Joly Gomez

256 pages
Résumé
Depuis 2010, les decouvertes se multiplient au sujet de nombreux troubles, dont la cause cachee pourrait etre < ventrale >. Il est ainsi possible que des pathologies aussi diverses que les rhumatismes, la maladie de Parkinson ou la depression aient une origine intestinale, au moins partiellement. L'exemple le mieux connu est l'obesite, qui ne serait pas seulement due a des comportements alimentaires desequilibres, mais a la nature meme des bacteries. Jusqu'alors, on faisait le tri entre < bonnes > et < mauvaises > bacteries. Or il s'avere que les personnes obeses auraient une biodiversite bacterienne trop pauvre et que cette biodiversite serait un facteur essentiel pour maintenir un corps en bonne sante. Un bemol : si les espoirs sont grands, on en n'est aujourd'hui qu'au stade de la recherche. Ce livre propose des solutions simples, des principes de base pour se sentir bien... sans medicaments !
Prendre soin de l'enfant interieur
Prix : 17 €
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Prendre soin de l'enfant interieur


208 pages
Résumé
En vietnamien, uterus se dit < tu cung >, le < palais de l'enfant >. Ce palais des origines, personne ne pourra jamais le retrouver. Et pourtant, nous le cherchons ardemment toute notre vie, dans une quete impossible qui entretient au plus profond de nos inconscients une souffrance latente. Ces enfants perdus que nous sommes tous, Thich Nhat Hanh les recueille, les soigne et les libere, en nous enseignant que si la souffrance est presente dans chaque cellule de notre corps, les graines d'une comprehension profonde et d'un bonheur veritable le sont egalement - et cela change tout. Des l'instant ou nous prenons conscience de l'existence de cet enfant blesse en nous, notre compassion pour lui peut grandir, faisant naitre une energie tout a fait nouvelle, qui le guerira... et nous avec ! La seconde partie du livre raconte les aventures d'hommes et de femmes qui ont reussi a desserrer leurs < noeuds internes > grace aux techniques de pleine conscience et de lacher-prise, et qui ont donc appris a prendre soin de leur enfant interieur. Enfin, la troisieme partie est consacree a des exercices pratiques, pour apprendre concretement a mediter en pleine conscience et a se mettre a l'ecoute de cet enfant. Apprivoisez ce petit humain qui palpite au centre de nous-meme !
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Qi gong des 12 meridiens de Docteur Yves Requena
Prix : 19,92 €
Prix Public: 24,90 €
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Qi gong des 12 meridiens
Docteur Yves Requena

192 pages
Résumé
Le qi gong des 12 meridiens est une serie de douze exercices qui consistent a etirer, l'un apres l'autre, chacun des douze meridiens d'acupuncture, dans le sens de leur circulation. De tous les qi gong, c'est sans doute l'un des plus < physiques > car mobilisant muscles, tendons, articulations, fascia. Le docteur Yves Requena propose ici un veritable stretching bien agence et coherent de tout le corps, tout en jouant sur la circulation de l'energie, que l'on sent ainsi parfaitement en soi. Si vous n'avez jamais experimente la sensation de circulation de l'energie, meridien par meridien, ce qi gong vous le permettra en effet. Le qi gong des 12 meridiens a donc deux avantages : premierement, celui d'etirer et de rendre flexible et souple toutes les articulations, tous les muscles, en reparant ou prevenant toutes les blessures ou douleurs articulaires ; deuxiemement, celui de stimuler le meridien et donc de reequilibrer l'organe correspondant pour s'opposer aux dysfonctionnements, maladies et desordres emotionnels correspondants. Un veritable guide pour fortifier le corps et le moral au quotidien.
   
Le monde a-t-il un sens ? de Jean-Marie Pelt - Pierre Rabhi
Prix : 15 €
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Le monde a-t-il un sens ?
Jean-Marie Pelt - Pierre Rabhi

180 pages
Résumé
En revisitant les decouvertes scientifiques sur nos origines, Jean-Marie Pelt et Pierre Rabhi, deux figures incontournables de l'ecologie, tentent de repondre avec pertinence a la question fondamentale du sens de la vie. Nous voici donc embarques dans la magnifique histoire menant du big bang a l'Homme, racontee simplement mais avec precision. La visite se fait avec un regard qui aurait rejoui Teilhard de Chardin. Elle leve le voile sur une autre facette de l'evolution, volontairement negligee par le materialisme scientifique qui ne voit que hasard et competition pour l'expliquer. Pourtant, le reglage des constantes de l'Univers defie les probabilites - comme s'il y avait un plan - et l'on voit que, depuis le debut, le vrai moteur de la Creation, celui qui fait le tout superieur a la somme des parties, c'est l'association. On le constate depuis les particules jusqu'aux galaxies, en passant par les atomes, les bacteries, les cellules ou les liens entre les regnes. L'union a fait leur force. La reponse coule de source : pour aller dans le sens de la vie, il nous faut privilegier la cooperation plutot que la competition. Un changement de cap que les deux auteurs nous demandent de prendre d'urgence en nous invitant a une insurrection des consciences. Un ouvrage incroyablement vivifiant !
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