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Prendre soin de soi
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Notre vie quotidienne vue par la medecine chinoise de Anne DUCASSE
Prix : 13,30 €
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Description
Notre vie quotidienne vue par la medecine chinoise
Anne DUCASSE

128 pages
Résumé
Diplomee en masso-kinesitherapie, Anne Ducasse nous entraine dans cet ouvrage a la decouverte de la medecine energetique chinoise. Vieille de plus de 2500 ans, cette therapie repose sur des concepts souvent difficiles a apprehender pour un Occidental. Tout le talent de l'auteure est ici de nous les rendre accessibles. A l'aide de nombreux tableaux de correspondance et de formules simples, elle decrypte le role primordial des cinq elements (Feu, Terre, Metal, Eau, Bois) : ils representent les cinq types d'energies essentielles presentes dans l'Univers. Ces dernieres sont en relation permanente et s'influencent mutuellement comme le yin et le yang, autre principe fondamental de cette vision du monde ou tout est mouvement, changement. Appliquee a l'humain lui-meme, la theorie des cinq elements se retrouve dans les correspondances avec les organes de notre corps. Un dereglement de l'energie metal, par exemple, entrainera des problemes pulmonaires ou intestinaux. De nombreux facteurs peuvent perturber l'energie d'un element. Pour expliquer ces mecanismes, l'auteure a choisi de repondre a cent une questions de notre vie quotidienne a travers le prisme de la medecine chinoise.
Le Grand Livre des probiotiques et des prebiotiques de Daniele Festy
Prix : 18 €
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Le Grand Livre des probiotiques et des prebiotiques
Daniele Festy

224 pages
Résumé
Ce livre rassemble toutes les donnees scientifiques connues a ce jour. Il les traduit en termes concrets pour vous aider a soigner les maux ayant trait a la flore intestinale. Au coeur de votre intestin travaillent cent mille milliards de bacteries. Grace a cette flore intestinale, le corps digere, produit des vitamines, des substances antimicrobes... Un monde incroyable, organise en ecosysteme parfaitement equilibre. Mais lorsqu'il se deregle, rien ne va plus : infections, mycoses vaginales, candidoses, troubles metaboliques, fatigue, depression... La solution ? Les probiotiques : des bacteries amies qui reequilibrent notre flore. Mais il y a egalement les prebiotiques, des fibres alliees incontournables des probiotiques... et de notre silhouette ! Ce livre aborde le sujet en trois parties : la prevention (aliments a privilegier et cinquante recettes), le mode d'emploi des probiotiques et des prebiotiques pour se soigner, puis de nombreux conseils (astuces de preparation, huiles essentielles bonnes pour la flore intestinale...).
Prendre soin de soi

L'essentiel n'est pas de vivre mais de bien vivre.
Platon
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Se soigner
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Pour une sante a visage humain de Docteur Daniel Chevassut
Prix : 21,85 €
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Pour une sante a visage humain
Docteur Daniel Chevassut

224 pages
Résumé
Ce livre pourrait servir de breviaire a tous ceux qui sont confrontes a la douleur physique, la leur ou celle d'un proche. Ecrit par un medecin homeopathe - premier aumonier bouddhiste hospitalier de France et createur de la premiere consultation de la souffrance a l'Assistance publique de Marseille -, ce recueil marie avec bonheur experience de terrain et experience spirituelle. Construit sous la forme de questions-reponses, il repond a un large champ d'interrogation concernant la maladie et la mort. Comment aborder la spiritualite avec les personnes en fin de vie ? Comment apaiser la souffrance ? Comment stimuler l'instinct de vie ? Se preparer a la mort ?... A travers des exemples precis, l'auteur donne des cles pour developper la compassion, l'ecoute aupres des malades et favoriser la guerison ainsi que le soulagement face a la douleur. Il propose aussi des pistes concretes pour < fertiliser l'intelligence medicale >, l'enseignement actuel etant de plus en plus technique, et ce au detriment du ressenti et de l'empathie, qu'il considere comme les bases de la therapie. L'ouvrage est illustre par de magnifiques dessins de son ami Robert Faure, maitre en peinture chinoise tch'an. Cet apport de l'art vient renforcer la finesse et l'intelligence du propos.
   
Ces hormones qui rythment notre vie de Docteur Jean-Loup Dervaux
Prix : 18 €
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Ces hormones qui rythment notre vie
Docteur Jean-Loup Dervaux

192 pages
Résumé
Un leger dereglement de notre systeme hormonal peut entrainer en cascade des profonds troubles psychiques ou physiques, car son action est fondamentale pour notre corps. Dans ce livre, vous decouvrirez le fonctionnement des dix principales hormones qui nous gouvernent, donnent le tempo a nos humeurs et gerent le metabolisme de nos organes. Elles sont responsables de notre equilibre mental, alimentaire, de la lutte contre le vieillissement et de notre vie sexuelle. Sous la forme de soixante questions-reponses, l'auteur decrit les caracteristiques communes a toutes ces substances et leurs fonctions specifiques. De la serotonine qui nous apaise au cortisol qui nous active, en passant par la testosterone gardienne de la puissance masculine ou la melatonine qui fait dormir, leurs roles sont tres divers, mais toutes reclament une bonne hygiene de vie pour bien fonctionner. S'appuyant sur les medecines alternatives (homeopathie, phytotherapie, elixirs floraux, digipuncture, reflexologie, relaxation...), le docteur Dervaux nous donne des conseils a la carte pour garder le bon equilibre de chacune d'entre elles. Un test tres complet en fin d'ouvrage permettra a chacun de juger de son etat hormonal.
Se soigner

Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester.
Proverbe indien
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Méditer
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Comment mediter de Pema Chodron - Pema Chodron
Prix : 18,91 €
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Comment mediter
Pema Chodron - Pema Chodron

128 pages
Résumé
Pema Chodron, celebre nonne bouddhiste, explique que la racine de la souffrance est dans notre esprit, mais que le bonheur s'y trouve aussi. Notre etre interne evolue en permanence : comment, des lors, trouver une stabilite ? L'auteure nous apprend a devenir intime avec nos emotions, a pratiquer le lacher-prise a travers la respiration, a savoir interconnecter toutes nos perceptions et a cultiver en souplesse le sens de la remise en question. < L'esprit est epris de liberte, nous dit-elle. Et l'experience humaine est imprevisible, remplie de paradoxe, de joies et de peines, de succes et d'echecs. (...) A travers la meditation, nous pouvons apprendre a mieux accepter la diversite de nos experiences. Si nous parvenons a nous pencher sur les difficultes de la vie, a observer la course folle de notre esprit, nous pouvons devenir plus equilibres et sereins face a ce que l'existence nous reserve. > Le maitre-livre d'une grande dame !
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La Fin de l'esoterisme de Raymond Abellio
Prix : 18,95 €
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La Fin de l'esoterisme
Raymond Abellio

256 pages
Résumé
Voici le classique d'un auteur aujourd'hui meconnu, a redecouvrir : Raymond Abellio (1907-1986) fut un ecrivain tres respecte, a la fois romancier (Les yeux d'Ezechiel sont ouverts, La Fosse de Babel...) et philosophe, qui influenca notamment la pensee d'Annick de Souzenelle. Kabbaliste moderne, passionne par la science et les sagesses orientales, il fut l'un des premiers a elaborer une vision synthetique de ces savoirs, dont le present livre offre une synthese. Publie en 1972 et enfin reedite, cet ouvrage presente donc une gnose moderne et une vision transfiguratrice bien necessaires pour notre temps. Abellio distingue l'esoterisme a la fois de l'occultisme, qui est recherche des pouvoirs magiques, et de l'etude comparee des religions. L'esoterisme bien compris implique l'etre de l'homme dans ses trois parties - esprit, ame et corps - et tente de le raccorder a la Tradition Primordiale universelle, qui est < cachee > sous les dogmes religieux. Un livre qui offre une approche de la sagesse initiatique, et qui traite aussi bien des applications du Yi king que des problemes poses par l'alchimie ou par l'astrologie.
Méditer

La méditation est l'art majeur de l'être humain.
Khrishnamurti
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Se connaître
Renaitre par l'imaginaire de Paule Mongeau
Prix : 17,90 €
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Renaitre par l'imaginaire
Paule Mongeau

240 pages
Résumé
Quel est le sens de la vie ? Que se passe-t-il apres la mort ? Existe-t-il une ame individuelle ? De quelle maniere avons-nous interet a nous comporter ? Pouvons-nous contribuer a eradiquer la guerre et la misere sur terre ? Que faire des sentiments de culpabilite, de vengeance, de mechancete qui nous habitent ? Face aux innombrables questions auxquelles la vie nous confronte, Paule Mongeau nous propose une technique d'imagerie corporelle, la < psychempreinte >, grace a laquelle de nombreuses personnes sont emerveillees de constater a quel point leur imaginaire leur apporte des reponses intelligentes. Le siege de notre conscience n'est pas une boite noire blindee ; ses tresors peuvent etre decouverts en soulevant le voile de l'inconscient. Oser ce jeu donne un nouveau sens a notre cheminement. < La psychempreinte, ecrit l'auteure, est votre passeport pour devenir un observateur, un acteur et createur de votre vie. > Vous pourrez en tirer des elements pour alimenter votre propre vision de l'invisible et des lois qui sculptent votre destinee.
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Le Grand Livre de la connaissance de soi de Bernard BAUDOUIN
Prix : 22,75 €
Prix Public: 23,95 €
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Le Grand Livre de la connaissance de soi
Bernard BAUDOUIN

656 pages
Résumé
Depuis toujours, l'homme s'interroge : qui suis- je ? Au-dela des reponses offertes par les religions, nombre d'esprits eclaires ont tente d'apporter leurs propres explications. De siecle en siecle, la connaissance de soi est devenue une constante dans leurs recherches ; leurs reflexions ont aide des generations a se comprendre et a mieux vivre. Il faut donc admirer le travail de l'auteur, qui a su rassembler ici les ecrits les plus percutants des grands penseurs, qu'il a repartis en trois epoques. On partira donc, avec les Anciens (Chine ancienne, Grece antique, Rome imperiale, Moyen Age), sur les traces de Confucius, Parmenide, Lucrece, Boece... L'ere nouvelle nous fera decouvrir les philosophes de la Renaissance et du siecle des Lumieres : Montaigne, Pascal, Rousseau... pour finir avec les modernes (les XIXe et XXe siecles), tels Comte, Nietzsche ou Gibran. Chaque fois, l'auteur nous les presente, les situe dans leur epoque et resume leur pensee. Un ouvrage culturel de reference, donc, mais pas seulement : il deviendra aussi un compagnon precieux a tous ceux qui ont entame une quete de soi. Feuillete au hasard, il nourrira intelligemment l'esprit.
Se connaître

Nul n'est sage à moins d'être heureux.
Saint Augustin
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S'éveiller
L'Evidence de l'apres-vie de Docteur Eben Alexander - Docteur Raymond Moody
Prix : 18,90 €
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L'Evidence de l'apres-vie
Docteur Eben Alexander - Docteur Raymond Moody

192 pages
Résumé
Deux specialistes des experiences de mort imminente (E.M.I.) se livrent dans cet ouvrage a une passionnante conversation. Raymond Moody, auteur de La Vie apres la vie, est le psychiatre qui, le premier, repera que les techniques de reanimation modernes provoquaient la multiplication de cette experience connue depuis l'Antiquite, mais rarissime jusque-la. Moins connu, son interlocuteur, Eben Alexander, a vecu lui-meme, en 2007, une E.M.I. epoustouflante. Il l'a racontee dans La Preuve du paradis. Sa force est d'etre neurochirurgien, ce qui rend son temoignage etonnamment credible. Dans L'Evidence de l'apres-vie, il raconte son incroyable voyage pendant les sept jours de coma ou l'avait plonge une meningite fulgurante. Face a lui, Raymond Moody, qui a pourtant entendu des milliers de recits, est subjugue : < C'est l'E.M.I. la plus puissante que je connaisse ! > Un echange scientifique, philosophique et spirituel exceptionnel.
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Traite de magie taoiste de Serge Augier
Prix : 18,05 €
Prix Public: 19 €
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Traite de magie taoiste
Serge Augier

190 pages
Résumé
Heritier d'une ecole taoiste du nord de la Chine, l'auteur revele dans ce traite certains de ses secrets a l'origine de son savoir esoterique. Nous apprenons ainsi que, dans la tradition taoiste, il existe deux niveaux de magie - l'une passive (magie yin), l'autre active (magie yang). La premiere est connue de tous ceux qui se sont engages dans une voie de developpement personnel, qui l'utilisent sans le savoir. Il s'agit d'etre present, a l'ecoute, attentif aux mecanismes de notre environnement. La seconde, explique l'auteur, < nous permet de changer le monde >. Elle ne peut etre pratiquee que si nous nous appuyons sur la premiere, car pour etre efficace la pensee creative doit unir les trois corps, trois souffles et trois esprits. Pour y arriver, il faudra notamment apprendre a juguler nos peurs. La deuxieme partie du livre donne le mode d'emploi pour pratiquer des actes de magie. Rituels de protection, de nettoyage d'un lieu, d'exorcisme d'une personne ; usage des differentes pierres et cristaux... On apprendra a fabriquer des sceaux, talismans, glyphes, et a les charger en intention. Les cinq sceaux necessaires au rituel sont a decouper en fin d'ouvrage.
S'éveiller

On voyage pour changer, non de lieu mais d'idées.
Hyppolyte Taine
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Se nourrir
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Les Champignons comestibles, aliments d'avenir de Jean-Marie Samori
Prix : 17,10 €
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Les Champignons comestibles, aliments d'avenir
Jean-Marie Samori

255 pages
Résumé
Pilier de la biodiversite, ce vegetal est un precieux allie de notre capital sante ! Depuis des millenaires, les bienfaits de la mycotherapie sont connus et exploites a des fins medicinales. Interesse par cette therapie ancestrale, le monde occidental a realise un grand nombre d'essais confirmant l'efficacite de l'utilisation de champignons dans le traitement de nombreux maux courants, et de plus severes comme le cancer. Jean-Marie Samori nous fait part ici de ses conclusions : element cle de notre alimentation, ces plantes possedent des principes actifs facilement absorbes par notre organisme et presentent de multiples qualites curatives. On y apprend a les reconnaitre et a les utiliser. Veritables mets de choix, ils n'ont pas fini de nous surprendre !
Ma bible de l'alimentation sans gluten de Carole Garnier
Prix : 23 €
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Ma bible de l'alimentation sans gluten
Carole Garnier

436 pages
Résumé
Ballonnements, migraine, fatigue chronique... Et si vous etiez intolerant au gluten ? Peut-etre souhaitez-vous simplement en diminuer la consommation ? Voici le livre le plus complet pour manger sans gluten et sans carences nutritionnelles tout en vous regalant. Apres avoir donne une definition du gluten et les raisons de son intolerance, l'auteure enumere tous les maux dont il peut etre la cause : diarrhees chez les bebes, anxiete, intestin irritable, eczema... De plus, vous disposez d'un test pour evaluer votre consommation de ble et vingt exercices pour apprendre a mieux manger. Enfin, pas moins de cent vingt recettes faciles a preparer, de l'entree au dessert, vous sont presentees : taboule de quinoa, tartines de chevre chaud a la polenta, gateaux, crepes, pain... C'est certain, Carole Garnier sera la plus comprehensive et la plus efficace des coachs !
Se nourrir

Que l'aliment soit ton unique médecine.
Hippocrate
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Communiquer
Philtre d'amour de Tobie Nathan
Prix : 16,03 €
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Philtre d'amour
Tobie Nathan

224 pages
Résumé
Certains d'entre nous ont connu le tres grand amour, qui lie deux etres corps et ame. Mais que faire quand cela n'arrive pas ? Comment rendre amoureux l'etre aime ? C'est pour aider un de ses patients qui mourait de ne pouvoir < faire revenir > son ame-soeur que Tobie Nathan s'est lance dans ce reportage a travers les siecles et les civilisations, nous menant dans les arriere-cuisines ou sont concoctes grigris et potions magiques. Ainsi, pour envouter une femme, Ishtar, deesse de l'amour chez les Assyriens, recommande de prendre une pomme et de lui reciter trois fois de suite cette priere : < La plus belle des femmes a invente l'amour ! Ishtar, qui se delecte des pommes et des grenades, a cree le desir. Monte et descends, pierre d'amour, entre en action a mon avantage. > Pour seduire un homme : < Recueillir quelques poils arraches a la barbe d'un bouc en rut, un peu de son sperme et quelques poils d'un belier en rut. Amalgamez le tout et fixez-le au bas des reins de votre amant. > Meme le tres sceptique Freud le savait : l'inconscient reagit fortement a cette alchimie amoureuse.
   
Meditations sur l'amour bienveillant de Fabrice Midal
Prix : 20 €
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Meditations sur l'amour bienveillant
Fabrice Midal

pages
Résumé
Toutes les ecoles qui enseignent aujourd'hui la meditation vous diront que son but est d'abord de nous apprendre a etre attentif au simple fait d'exister - notamment en nous concentrant sur notre respiration - et de nous accepter, lucidement, tels que nous sommes. Toutes seront egalement d'accord pour citer, en tete des effets de cette pratique qui se repand partout a travers le monde, une bienveillance accrue. Mais si certains pensent que cette bonification s'effectue de facon automatique, au bout d'un certain temps de pratique, d'autres conseillent d'inclure une intention tendre des le debut de l'apprentissage de la meditation. Il s'agit d'adresser une intention tendre a un etre aime, puis a ses proches, puis progressivement a toute l'humanite et a tous les etres... dont nous-meme ! Une proposition lumineuse pour restaurer ses liens avec le monde en renouant avec soi-meme.
Communiquer

En faisant le bonheur des autres, on fait le sien.
Matthieu Ricard
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Écologie
Les Tribulations d'un chercheur d'oiseaux de Philippe J. Dubois
Prix : 16,50 €
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Description
Les Tribulations d'un chercheur d'oiseaux
Philippe J. Dubois

228 pages
Résumé
C'est un oiseau rare qui nous conte son histoire. Enfant, deja, l'auteur imaginait que les petits canards jaunes poses par sa mere sur l'eau bleue de son bain pouvaient s'envoler a tout instant. Plus tard, l'etude theorique puis la poursuite physique des oiseaux lui donnerent un formidable pretexte pour voyager. Loin des foules, il est parti a la recherche du podoce de Henderson en Mongolie, des ibis chauves au Maroc, des chionis d'Antarctique au pole sud, ou encore des pouillots a grands sourcils sur l'ile d'Ouessant. Et, chaque fois, la magie fut au rendez-vous. Cet enchantement du vivant, l'ornithologue nous le communique genialement, en nous racontant une dizaine d'aventures, qui nous font tomber sous le charme des vocalises du merle ou sur la fascinante temerite des grands migrateurs, evocateurs de taiga, de steppe, de desert. Bref, un grand souffle de liberte et de bonheur... meme s'il arrive que son recit nous plonge dans la tristesse, a la vue d'un oiseau egare et epuise par un voyage dans des courants inconnus, signe avant-coureur des effroyables consequences du changement climatique de notre planete.
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Je reussis mes plants du premier coup ! de Brigitte Lapouge-Dejean - Serge Lapouge
Prix : 13,30 €
Prix Public: 14 €
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Je reussis mes plants du premier coup !
Brigitte Lapouge-Dejean - Serge Lapouge

120 pages
Résumé
Produire soi-meme ses plants de legumes permet de faire d'importantes economies, mais aussi de selectionner des varietes que l'on apprecie tout particulierement, d'en decouvrir de nouvelles, rares ou anciennes, et de les choisir adaptees a la region, au climat, au sol... Mais pour reussir ses plants du premier coup et eviter les nombreux pieges qui vous guettent, il est preferable de suivre les conseils avises et en images des auteurs du present ouvrage ! Quelles varietes choisir ? Comment preparer un terreau adapte ? Faut-il semer a chaud dans la maison, a froid sous serre, en godets, en mottes, en pleine terre ? Quand repiquer ? Comment eviter la fonte des semis ?... Autant de questions dont les reponses sont apportees pour les vingt-cinq legumes et aromatiques presentes. De quoi reussir un potager economique, productif et sain !
Écologie

L'homme regarde la fleur , la fleur sourit
Adage zen
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Offre exceptionelle d'adhesion
Les stages
 





Le livre du mois de la revue 202
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Archetypes, qui etes-vous ?
Caroline Myss

Nous ne pouvons pas savoir qui nous sommes reellement, a moins de comprendre les archetypes et, plus precisement, nos archetypes personnels, car ils representent les lunettes psychiques a travers lesquelles nous nous voyons et nous observons le monde qui nous entoure. Les archetypes sont les images...


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Prix Club 23 €
 
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Medecine quantique : une connaissance universelle.. de Docteur  Nadine Schuster - Docteur Nadine Schuster
Prix : 17 €
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Medecine quantique : une connaissance universelle..
Docteur Nadine Schuster - Docteur Nadine Schuster

224 pages
Résumé
Immunologue passionnee de physique depuis l'enfance, l'auteure lance un plaidoyer pour le developpement de la medecine quantique - une medecine ultramoderne et encore embryonnaire, mais dont les concepts remontent a la plus haute Antiquite. Pour nous en convaincre, Nadine Schuster fait un rappel aussi efficace que rapide des medecines antiques - grecque, egyptienne, chaldeo-assyrienne, precolombienne, ayurvedique, taoiste... Toutes ont en commun de voir l'etre humain comme un ensemble ouvert sur le cosmos, de lier les pensees negatives a un mauvais etat de sante, et de privilegier une hygiene de vie. La medecine quantique ne dit pas autre chose. S'appuyant sur les decouvertes de la physique particulaire qui lie l'infiniment petit a l'infiniment grand, elle invite a une veritable ecologie interieure et exterieure. Cette medecine s'interesse aux vibrations, aux oscillations et aux phenomenes de resonnance des atomes de notre corps. La cellule y est decrite comme un circuit oscillant et la maladie comme un desequilibre oscillatoire au niveau cellulaire. L'origine de l'explosion des maladies auto-immunes et des cancers est a chercher dans les pollutions qui accablent la Terre et l'humanite, l'une et l'autre etant malades de la civilisation moderne, explique l'auteure, qui insiste sur les mefaits des metaux lourds, veritables poisons pour la sante.
   
Mettre fin au conflit de Krishnamurti
Prix : 18,95 €
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Mettre fin au conflit
Krishnamurti

240 pages
Résumé
< Le monde est une maison qui brule >, disait deja Krishnamurti. Selon lui, nous ne nous connaissons pas nous-memes, et ne savons ni penser, ni aimer, et agissons de facon automatisee. Or, pour traiter une crise, il nous faut un point de vue nouveau. Sur quoi ? D'abord sur nous-memes, pour devenir conscients de ce que nous disons, pensons et faisons a autrui. Telle est la condition numero un pour commencer a regler nos problemes - qu'ils soient personnels ou collectifs. Dans les deux cas, d'apres Krishnamurti, il nous faut nous liberer du connu, notamment de la vision dualiste qui separe tout en camps opposes. Que faire ? D'abord nous interroger, tout simplement, sur ce que represente le fait de penser. Notre pensee est conditionnee par notre memoire, donc par nos croyances. Comment pourrait-elle alors nous fournir les points de vue nouveaux permettant d'aborder les mutations de notre temps ? Cette question justifierait a elle seule tout l'ouvrage. Mais il y a plus : la question de la meditation s'impose au coeur de cette recherche. Mediter, c'est parvenir a vivre le present, et donc a depasser le dualisme impregne de passe. Et l'amour ? Quand nous parlons d'< amour >, nous parlons de responsabilite et de devoir, mais en realite il n'y a aucun amour dans de telles relations humaines, qui ne sont que satisfaction mutuelle. Or, il ne peut y avoir de satisfaction en amour : on aime, un point c'est tout. Un texte qui va a l'essentiel.
Ho'oponopono - Evoluer en toute liberte de Nathalie Bodin
Prix : 16,90 €
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Ho'oponopono - Evoluer en toute liberte
Nathalie Bodin

128 pages
Résumé
Cousine lointaine de la methode Coue, la voie de l'Ho'oponopono fait de plus en plus d'emules. La psycho-energeticienne Nathalie Bodin en est devenue experte. Selon elle, nous sommes tels des instruments de musique tres fins, sensibles a la douceur reparatrice des mots. C'est pourquoi la repetition d'un mantra tel que < je t'aime, pardonne-moi, je suis desole, merci > permet de guerir notre ame, d'atteindre une plenitude, liberant enfin notre vraie identite. Ce livre, joliment illustre, raconte les origines oceaniennes de l'Ho'oponopono, avant d'aborder son utilisation contemporaine. Enregistre par l'auteure, le CD audio qui accompagne l'ouvrage peut etre ecoute et reecoute, pour nous plonger dans une meditation du pardon, particulierement recommandee pour < nettoyer les memoires anciennes >. Enfin, a travers quelques mots, n'est-ce pas a l'humanite tout entiere qu'il s'agit d'apprendre a aimer ?
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Une robe de la couleur du temps de Jacqueline Kelen
Prix : 18,05 €
Prix Public: 19 €
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Une robe de la couleur du temps
Jacqueline Kelen

342 pages
Résumé
Nous le savons, les contes de fees ne s'adressent pas qu'aux enfants. A l'origine, ces derniers n'avaient d'ailleurs pas le droit de les entendre - et le fait de les ecouter un jour constituait un passage initiatique. Tel un fait divers terrible, Le Petit Poucet temoignait d'une epoque de grande pauvrete... et de la force de resilience de certains enfants abandonnes. La Belle et la Bete racontaient assurement la decouverte de la sexualite par les jeunes filles. Et La Petite Marchande d'allumettes la capacite d'echapper a la souffrance par l'imagination. Mais Jacqueline Kelen, grande exploratrice des demarches mystiques, va beaucoup plus loin que ces interpretations psychologiques. Avec finesse, elle nous offre le recit de dix-sept contes, nous montrant comment s'y cache chaque fois une < carte routiere > secrete, indiquant le chemin du Ciel. Dans les histoires d'amour comme Cendrillon, Blanche Neige ou Peau d'ane, la cle secrete n'apparait que si l'on comprend qu'il s'agit en fait de noces entre les ames et Dieu. Et cette dimension se retrouve dans tous les contes. Le Petit Poucet, par exemple, indique un chemin d'elevation. Le Petit Chaperon rouge nous invite a la vigilance aussi surement qu'un maitre spirituel. Et ce qu'eprouve la Petite Sirene pour son prince donne une idee inouie de ce qu'est l'amour christique, ou bouddhique : l'Agape. Une facon fantastique de regarder la destinee humaine.
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Voyage dans le monde de Se de Eric JULIEN
Prix : 19 €
Prix Public: 21,50 €
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Voyage dans le monde de Se
Eric JULIEN

352 pages
Résumé
Apres Le Chemin des neuf mondes et Kogis, le troisieme tome de la saga d'Eric Julien chez les Indiens Kogis s'ouvre par une tragedie : l'enlevement et l'assassinat de son ami Gentil Cruz. Ancien < agent aux affaires indiennes > colombien, ce dernier etait devenu le meilleur ami du Francais. Ensemble, ils avaient reussi a gagner la confiance des Indiens Kogis. Parmi les rares societes precolombiennes qui subsistent, celle des Kogis est la plus intacte. A la maniere des Tibetains, ces montagnards d'une profonde spiritualite ont reussi a echapper a l'acculturation en grimpant de plus en plus haut dans les Andes, abandonnant derriere eux des vallees entieres. Quand Eric Julien les rencontre, en 1984, la guerre civile dechire la Colombie et le sort des < indigenes indiens > s'aggrave. Aussi, la proposition de cet etranger de leur racheter des terres les interesse beaucoup. Un marche est conclu : en echange du rachat de milliers d'hectares, les Kogis vont peu a peu delivrer a Eric leurs connaissances sur le < Monde de Se >. Se est l'energie qui gouverne le ciel et la terre, comme le moindre de nos mouvements. Son exploration offre une vision et un art de vivre fondes sur l'idee d'interdependance : entre les elements, les especes et les individus.
Tout est la, juste la de Jeanne Siaud-Facchin
Prix : 25,90 €
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Description
Tout est la, juste la
Jeanne Siaud-Facchin

400 pages
Résumé
S'adressant aux parents, aux enfants et aux adolescents, Jeanne Siaud-Facchin reussit l'exploit de nous proposer un livre passionnant pour tous. Oui, la pratique de la meditation, sous sa forme laique dite < de pleine conscience >, peut changer la vie ! Elle nous le dit en associant des recits sur sa pratique et de nombreux exercices. L'auteure passe sa vie a rencontrer des parents tres en colere contre leurs ados - a cause des jeux videos, du desordre, de la paresse et, bien sur, de l'ecole, sur laquelle viennent se fracasser tous les espoirs. La premiere fois que la therapeute propose a ces ados un < exercice de meditation >, ils rechignent evidemment beaucoup ; or il est rare qu'ils ne reviennent pas. D'ou viennent ces exercices, individuels ou collectifs, qui ressemblent souvent a des jeux et qui donnent tres envie d'etre essayes ? < D'un peu partout, repond l'auteure : de mes vingt-cinq annees de pratique avec les enfants et les ados ; de tous les programmes psychotherapeutiques existants pour adultes ; et de tous ceux que les chercheurs americains ont valides et que je surveille de tres pres. > Des centaines d'enfants et d'ados ont deja vu leur sort se metamorphoser grace a cette approche. Aujourd'hui, beaucoup d'enseignants - et meme l'academie de Seine-Saint-Denis - sont directement interesses. Un livre aussi riche qu'enthousiasmant !
   
Le monde a-t-il un sens ? de Jean-Marie Pelt - Pierre Rabhi
Prix : 15 €
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Le monde a-t-il un sens ?
Jean-Marie Pelt - Pierre Rabhi

180 pages
Résumé
En revisitant les decouvertes scientifiques sur nos origines, Jean-Marie Pelt et Pierre Rabhi, deux figures incontournables de l'ecologie, tentent de repondre avec pertinence a la question fondamentale du sens de la vie. Nous voici donc embarques dans la magnifique histoire menant du big bang a l'Homme, racontee simplement mais avec precision. La visite se fait avec un regard qui aurait rejoui Teilhard de Chardin. Elle leve le voile sur une autre facette de l'evolution, volontairement negligee par le materialisme scientifique qui ne voit que hasard et competition pour l'expliquer. Pourtant, le reglage des constantes de l'Univers defie les probabilites - comme s'il y avait un plan - et l'on voit que, depuis le debut, le vrai moteur de la Creation, celui qui fait le tout superieur a la somme des parties, c'est l'association. On le constate depuis les particules jusqu'aux galaxies, en passant par les atomes, les bacteries, les cellules ou les liens entre les regnes. L'union a fait leur force. La reponse coule de source : pour aller dans le sens de la vie, il nous faut privilegier la cooperation plutot que la competition. Un changement de cap que les deux auteurs nous demandent de prendre d'urgence en nous invitant a une insurrection des consciences. Un ouvrage incroyablement vivifiant !
-5%
   
L'Art de mettre les choses a leur place de Dominique Loreau
Prix : 17,10 €
Prix Public: 18 €
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L'Art de mettre les choses a leur place
Dominique Loreau

192 pages
Résumé
< Ce qui est fonctionnel est beau >, aimait dire l'architecte Franck Lloyd Wright. Cet amour du beau, Dominique Loreau nous invite a le travailler en maitrisant notre sens de l'organisation - car l'ordre reequilibre nos vies et nos tetes. Sa methode est fondee sur des conseils pratiques, qui s'etendent jusqu'aux portes de la philosophie : ranger pour respecter les autres, pour mieux se concentrer, pour moins consommer. Ayant sejourne plus de vingt ans au Japon, l'auteure de L'Art de la simplicite s'est impregnee de cinq principes de base, qui repondent a cinq questions : 1. La frequence d'utilisation d'un objet (l'utilisons-nous souvent ?) ; 2. La clarte du decor (l'oeil est-il content ?) ; 3. La facilite de prehension (la main est-elle aidee ?) ; 4. La proximite du receptacle (y accede-t-on facilement ?) ; 5. Le rapport dimensionnel (la taille de l'objet et celle de son contenant sont-elles ajustees ?). Parce que l'art du rangement ne se transmet plus de mere en fille, nous avons oublie les regles du bon sens d'un interieur ou tout etait pense, calibre, mesure. Mais nous pouvons reorganiser notre quotidien, ce qui nous conduira a revoir nos priorites et a reconsiderer ce qui est primordial, important, secondaire, superflu.
Au-dela de la religion de Sa Saintete le Dalai-Lama
Prix : 20 €
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Au-dela de la religion
Sa Saintete le Dalai-Lama

256 pages
Résumé
Une fois de plus, le dalai-lama nous surprend. Lui qui dirige l'une des religions qui a le plus le vent en poupe aujourd'hui, voila qu'il nous propose de depasser le cadre religieux et d'envisager de forger ensemble une spiritualite laique. Et avec quelle force ! On pourrait se demander : < Cette demarche n'est-elle pas ambivalente ? Le dalai-lama n'est-il pas convaincu, quand meme, de la superiorite de sa propre foi ? > La reponse est non. Par un de ces chemins etranges dont l'histoire humaine est tissee, il se trouve que le bouddhisme, notamment tel que le concoivent les Tibetains, se raccorde miraculeusement aux besoins de nos contemporains. Notamment parce qu'avant d'etre une mystique et une metaphysique (ce qu'elle peut etre aussi), la spiritualite bouddhiste est une connaissance pratique de la psyche humaine. C'est donc a la fois en homme de coeur et en anthropologue que le dalai-lama nous dit : < Nous sommes tous, par nature, portes vers l'amour et la compassion, car chacun de nous prefere que l'on soit tolerant, respectueux et bienveillant avec lui. > Le chef tibetain sait l'importance de la politique, mais il accorde une place encore plus grande a la transformation individuelle, en nous proposant quelques cles pour y parvenir - a associer a d'autres cles, venues d'ailleurs. Incontestablement le livre d'un vrai visionnaire.
Connectez-vous a vous-meme de Chade-Meng Tan
Prix : 19 €
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Connectez-vous a vous-meme
Chade-Meng Tan

320 pages
Résumé
Chade-Meng Tan, employe de longue date chez Google, y a developpe un programme qui n'a rien d'informatique : un cursus d'< intelligence emotionnelle >, fonde sur l'idee de la < pleine conscience >, cette attention sans jugement que chacun peut porter a soi-meme, en etant simplement attentif au balancement rythmique de sa respiration. L'intelligence emotionnelle apprend d'abord comment brider ses emotions negatives. Par exemple, lorsque la colere nous envahit, s'obliger a respirer consciemment et observer les effets physiques de la colere nous redonne la possibilite de choisir notre reaction. Au lieu de claquer la porte, taper du poing sur la table ou injurier la Terre entiere, on decouvre qu'il est possible de sourire et de reamorcer le dialogue. Pour y parvenir, l'esprit doit etre entraine. C'est le but du programme d'exercices concu par Chade-Meng Tan a partir de la pratique de la meditation simple. En effet, pas besoin, nous dit-il, de < poser son derriere sur un coussin, ou de faire retraite dans une grotte > : l'attention a la respiration et une pratique quotidienne d'une dizaine de minutes apportent deja des progres notables. On constate par exemple l'augmentation de son niveau de compassion envers autrui et envers soi-meme. Ce qui adoucit la vie personnelle et permet une meilleure creativite professionnelle.
-20%
   
Plaidoyer pour l'altruisme de Matthieu Ricard
Prix : 18,40 €
Prix Public: 23 €
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Plaidoyer pour l'altruisme
Matthieu Ricard

928 pages
Résumé
Le nombre de recherches sur l'altruisme menees actuellement dans le monde est impressionnant. Matthieu Ricard les a toutes etudiees, et en particulier celles que conduisent les Americains et les Allemands. Ces chercheurs (neurologues, psychologues, sociologues, etc.) ont debouche sur une etonnante < science de l'amour >, qui confirme que l'evolution des especes s'est surtout faite par la cooperation. Ce qui a particulierement motive l'auteur, c'est que, chez les humains, l'altruisme se mesure dans le cerveau ; or, ceux qui parviennent a l'exprimer de la facon la plus spectaculaire sont les tres grands meditants. Les chercheurs qui les etudient ne sont generalement pas bouddhistes eux-memes, mais, apres avoir bien repere les etapes qui vont de la simple resonance emotionnelle (etre emu spontanement par quelqu'un) a l'altruisme veritable (repondre activement aux besoins de l'autre), en passant par l'empathie (ressentir l'autre) et la compassion (souffrir avec l'autre), ils n'ont pu que constater que les mieux prepares pratiquaient la meditation du Bouddha. Pour un bouddhiste, la vraie meditation ne consiste pas seulement a s'exercer a la < pleine conscience >, mais a diriger celle-ci vers autrui (le livre explique comment proceder, en se concentrant d'abord sur une personne aimee, puis en elargissant le rayonnement altruiste vers un nombre croissant de gens). Des perspectives formidables s'ouvrent a nous : quels que soient les obstacles, la plupart des grands problemes actuels se resoudront si nous mettons la < science de l'amour altruiste > en application. Une revolution.
-35%
Faire la paix de Jean-Yves Leloup
Prix : 9,10 €
Prix Public: 14 €
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Faire la paix
Jean-Yves Leloup

168 pages
Résumé
Recueil de textes autour de l'art de faire la paix, que ce soit au sein du couple, en famille, en societe, entre ethnies, entre religions et, exemple supreme, a Jerusalem, ce livre de Jean-Yves Leloup nous pose une question radicale : qui est l'autre, qui est mon prochain et comment l'aimer plutot que le hair ? Il nous rappelle que donner ce que l'on a de meilleur a l'autre n'a pas de sens si l'on ne s'est pas preoccupe de savoir quel etait son desir. Et que le probleme de la violence demande une approche transdisciplinaire : ethologie, philosophie, spiritualite peuvent eclairer nos comportements et nous preparer a des actes < ajustes > aux situations particulieres. < Trouve la paix interieure et une multitude sera sauvee a tes cotes >, nous dit Jean-Yves Leloup a la suite de saint Seraphin de Sarov, en precisant que cela devrait nous conduire a une action juste, qui, sans etre < volontariste >, n'en demeure pas moins efficace. Ce livre est un magnifique plaidoyer pour une metamorphose essentielle de nos comportements.
-20%
Les Mouvements du bonheur de Docteur Yves Requena
Prix : 20,80 €
Prix Public: 26 €
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Les Mouvements du bonheur
Docteur Yves Requena

192 pages
Résumé
La pensee taoiste delivre ses precieux secrets au fil du temps. Profondement ancree dans le corps, elle donne les clefs d'un bien-etre impregne de serenite. Initie a cette philosophie de vie par trois maitres successifs, Yves Requena evoque un etat de < supra sante >, qui se caracterise par dix-sept signes cliniques, notamment l'aisance, la flexibilite des articulations, la sensation de bien-etre et d'euphorie cellulaire, une vitalite accrue, un sommeil reparateur... Comment acceder a cet etat ? Par la pratique assidue d'exercices tres specifiques de qi gong. Fort de sa longue experience, l'auteur nous accompagne pas a pas sur ce chemin, accessible a tous. Enfin, ce manuel pratique richement illustre est double d'un DVD qui vous permettra de faire les exercices sous la conduite d'un maitre invisible. Cultivez votre sante entre terre et ciel !
-25%
Aux origines de la sagesse de Julia Hung
Prix : 18,75 €
Prix Public: 25 €
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Aux origines de la sagesse
Julia Hung

208 pages
Résumé
Voici un beau livre a offrir, a soi-meme et aux gens que l'on aime, comme une invitation precieuse a nourrir son esprit de beaute. Les textes choisis remontent aux sources de la sagesse. Ils ont ete ecrits a des epoques allant de 2800 a 200 avant Jesus-Christ. Un parti pris de l'auteure pour eviter toutes les notions de < contrainte et de culpabilite distillees par les diverses morales qui ont fleuri depuis le debut de notre ere >, dit-elle. Car la sagesse n'est pas une invention du christianisme. Elle etait une preoccupation constante pour tous les peuples de l'Antiquite. La Mesopotamie, l'Egypte, la Chine, la Judee, l'Inde, la Perse, la Grece honoraient leurs sages, dont les textes etaient soigneusement conserves. Julia Hung nous en offre un florilege a travers de courts ecrits empruntes a Confucius, Heraclite, Eschyle, Epicure, Mengzi, Ptah-Hotep... Chacun d'eux est accompagne de la photographie d'une oeuvre d'art (peinture, sculpture, fresque, estampe...) illustrant le propos. Dans l'introduction de l'ouvrage, l'auteure livre une definition du sage vu par les Anciens, d'une simplicite evidente et joyeuse. Si seulement l'humanite les avait davantage ecoutes !
-20%
Etre bien dans ses pieds de Mariyet de Baar
Prix : 12,80 €
Prix Public: 16 €
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Etre bien dans ses pieds
Mariyet de Baar

168 pages
Résumé
Si Mariyet de Baar avait su que la podologie existait, elle aurait certainement embrasse cette profession. Des l'enfance, cette Hollandaise vouait une passion aux pieds, passant des heures a masser ceux de ses soeurs et se demandant toujours a quoi ressemblaient ceux que les gens cachaient dans leurs chaussures. Ignorant qu'une discipline traitait de sa passion, elle devint professeur de litterature, puis ceramiste. Par le plus grand des hasards, elle fut atteinte d'une grave pathologie pedestre (l'hallux valgus), qui faillit la handicaper a vie. C'est alors qu'elle decouvre l'ismakogie, une approche gymnique qui fait le lien entre notre facon de nous tenir debout ou de marcher et notre maniere de penser, de sentir, de nous exprimer. Elle en deviendra une specialiste. Son manuel vous dit tout sur vos pieds et les soins a leur apporter, sur la marche et l'equilibre, mais aussi sur les chaussures, sur l'art de bien se chausser, avec esthetique et confort. Ce livre original - et exhaustif sur le sujet - s'acheve sur une lecon d'ismakogie, que nous ne saurions trop vous conseiller de tester !
-40%
   
Dis-moi quand tu as mal, je te dirai pourquoi de Michel ODOUL
Prix : 11,70 €
Prix Public: 19,50 €
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Dis-moi quand tu as mal, je te dirai pourquoi
Michel ODOUL

272 pages
Résumé
Nous savons d'instinct que nous ne tombons pas malade n'importe quand. Nos succes ou insucces, nos euphories ou deprimes, par exemple, determinent notre sante de facon imprevisible - certains cancers se declencheraient six ou sept ans apres un grave echec. Mais il y a aussi des temporalites previsibles. Notre etre obeit en effet a des cycles dont nous n'avons pas conscience et qui comportent tous des moments de faiblesse. Pres de vingt ans apres la publication de son best-seller Dis-moi ou tu as mal, le therapeute energeticien Michel Odoul nous livre les resultats de son enquete sur ces cycles et leurs zones critiques. Une enquete reposant sur les milliers de cas de ses propres patients, qu'il a analyses au travers de deux grilles de lecture : une grille chinoise (l'energie circule differemment selon les heures, les saisons et les ages) et une grille hellenique (fins psychologues, les Grecs avaient cartographie les principaux seuils initiatiques de la vie, notamment dans les Douze Travaux d'Hercule). Cet eclairage original nous permet de comprendre pourquoi tel trouble survient a tel moment. Devenus conscients, nous avons beaucoup plus de chances de passer l'epreuve avec succes.
-35%
Manifeste pour la Terre et l'humanisme de Pierre Rabhi
Prix : 9,95 €
Prix Public: 15,30 €
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Manifeste pour la Terre et l'humanisme
Pierre Rabhi

128 pages
Résumé
Ce manifeste commence par ces mots : < La Terre ne nous appartient pas, c'est nous qui lui appartenons. Nous passons, elle demeure. > Il est ne du mouvement collectif qui a pousse Pierre Rabhi a se presenter a l'election presidentielle de 2002. C'est un appel a < l'insurrection des consciences >, c'est-a-dire une invitation imperieuse a refuser ce qui menace notre destinee commune : la transgression systematique des lois du vivant par la societe industrielle, que celle-ci soit capitaliste ou communiste. Le grand merite de Pierre Rabhi, c'est que sa critique radicale du systeme dominant ne reste pas theorique, mais s'appuie sur une pratique - l'agroecologie vivriere - mise en application sous toutes les latitudes par l'auteur lui-meme. Au-dela des categories et des ideologies, il demontre que l'humanite doit mutualiser ce qu'elle a de meilleur. Pour cela, chacun de nous doit puiser dans l'intimite de sa conscience l'energie et l'inspiration d'un engagement concret. Parce qu'il a agi avant de parler, Pierre Rabhi nous a prouve que c'etait possible.
-35%
Sur la route spirituelle de Gilles FARCET
Prix : 14,89 €
Prix Public: 22,90 €
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Sur la route spirituelle
Gilles FARCET

528 pages
Résumé
Ni biographie mondaine ni enquete sociologique, le recit de Gilles Farcet coule comme un roman vrai. De chapitre en chapitre, tous ponctues de citations des ballades de Bob Dylan, nous suivons sa route qui baguenaude d'Amerique jusqu'en Inde. Le suspense nous tient en haleine... Parviendra-t-il au but qu'il s'est fixe ? Parviendrons-nous a le comprendre ? Nous suivons son chemin de sagesse eclaire de magnifiques rencontres avec des etres remarquables qui, a leur facon, ont faconne le meilleur de notre epoque : Kenneth White, Alejandro Jodorowsky, Lawrence Durrell, Eric Edelman, Allen Ginsberg... Au milieu de cet areopage se tient une figure tutelaire de premier plan : Arnaud Desjardins, dont Gilles Farcet sera longtemps le collaborateur permanent et qui sera pour lui la figure du maitre veritable, sans lequel il n'est point de chemin spirituel. Parvenu a ce point de son parcours, l'auteur nous offre un florilege de reflexions sur les fondements et les pieges d'une recherche spirituelle individuelle. Et son plus beau cadeau est de nous faire decouvrir que cette quete, qui n'est ni adhesion a un dogme ni refus du monde ou de la modernite, aboutit toujours a une meilleure richesse humaine.
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Et n'oublie pas d'etre heureux de Christophe Andre
Prix : 23,90 €
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Et n'oublie pas d'etre heureux
Christophe Andre

400 pages
Résumé
La forme de cet ouvrage est inattendue : il s'agit d'un abecedaire. Les deux premiers mots qu'y fait figurer Christophe Andre sont < Abime > et < Abondance >. Les deux derniers < Zen > et < Zoom >. Entre ces quatre-la, cinq cent cinquante-sept autres mots lui permettent de brosser pour nous le tableau impressionniste de sa vie - avec tantot des regards professionnels (< Antidepresseurs >, < Coloscopie >, < Mourir dans cinq ans >, < Oublier le bonheur >), tantot des confessions intimes (< Douceur >, < Exasperation >, < Francis Cabrel >, < Premier baiser >), et d'autres fois des traits d'humour (< Gratin de courgettes >, < Putain, putain, putain >, < Ne plus raler >, < Sexe et bonheur : bof ou oui ? >). Mais tout du long, comme un fil rouge, nous suivons la quete d'harmonie de cet homme profondement pacifique qui, depuis trente ans, fait un usage genial de la psychologie positive. Contrairement a ce que l'on croit souvent, cette psychologie n'a rien a voir avec le deni d'une methode Coue mal comprise. Elle ne se contente pas non plus de reparer les douleurs passees, mais prepare sans cesse le terrain d'un bonheur possible. Christophe Andre nous transmet une intelligence du bonheur, plus subtile qu'une simple injonction a voir la vie du bon cote. Il ne s'agit pas de rejeter la part sombre de l'existence, mais pas davantage de s'y arreter. C'est le rappel constant que vivre est une chance, et qu'il importe de cultiver optimisme, confiance et gratitude.
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Power patate de Florence Servan-Schreiber
Prix : 15,11 €
Prix Public: 15,90 €
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Description
Power patate
Florence Servan-Schreiber

320 pages
Résumé
Quelle peche ! Pardon... quelle patate ! A plonger dans ce livre hyper vivant, qui est a la fois un guide, une autobiographie et un essai, on sent que Florence Servan-Schreiber a reellement applique les conseils de son premier best-seller, 3 kifs par jour, paru il y a trois ans. C'est d'ailleurs la recette de son nouveau livre : elle se raconte en train de l'ecrire et nous dit au fur et a mesure sur quelles forces interieures elle s'appuie - et comment en faire autant. Comment ? D'abord en repondant a un test sur Internet. Un test frappant : vous cliquez sans reflechir sur une centaine de Q.C.M. et vous recevez par courriel la liste de vos forces personnelles. Celles sur lesquelles vous devez vous appuyer pour optimiser vos talents et atteindre ce que les Americains appellent l'empowerment : votre < puissance propre >. Ainsi pourrez-vous charmer, creer et aimer : les trois cles du bonheur !
Huiles essentielles - Le Guide visuel de Daniele Festy
Prix : 19 €
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Huiles essentielles - Le Guide visuel
Daniele Festy

224 pages
Résumé
Daniele Festy a deja publie plusieurs guides de sante tres apprecies par les membres du Club. Avec le present livre, elle reussit a faire encore plus < fort > ! De quelle facon ? En redigeant un livre tres amusant, a base de croquis fleches, simples et intelligents, qui nous permettent de vraiment comprendre comment fonctionne l'aromatherapie, c'est-a-dire comment nous pouvons nous soigner - mais aussi nous faire du bien, nous masser, embellir notre corps, parfumer notre maison... - a l'aide d'huiles essentielles. Ces nectars surpuissants tires des plantes ont des vertus innombrables, dont j'avoue n'avoir jamais aussi bien compris les subtils mecanismes. En fait, il ne s'agit jamais de < gras >, malgre le mot < huile >, mais de melanges sans lipides. De melanges si riches que, face a eux, bacteries et virus ne parviennent pas a developper leur fameuse < resistance > (comme ils le font face aux antibiotiques). Les essences sont en effet trop complexes pour qu'un microbe s'y habitue et mute en consequence. Au passage, une petite confidence : le titre du livre parle de < 10 huiles vraiment essentielles pour commencer >, mais en lisant bien ce guide, vous en trouverez 22, avec chaque fois une fiche si bien faite que vous desirerez la garder precieusement dans votre pharmacie !
-5%
Effacer le ventre de Jacques Staehle
Prix : 18,05 €
Prix Public: 19 €
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Effacer le ventre
Jacques Staehle

240 pages
Résumé
Ce livre s'adresse a tous ceux qui sont exasperes par leur poche abdominale, parce que celle-ci perdure malgre tous leurs efforts, les exercices physiques, regimes et jeunes. A l'origine de cette poche, il n'y a pas seulement une alimentation trop abondante et trop riche, mais surtout une nourriture mal adaptee, qui est venue encrasser certains organes de facon apparemment irreversible. L'imperatif numero un, que pose l'acupuncteur-homeopathe-kinesitherapeute Jacques Staehle, est le suivant : vous ne devez manger que ce que votre corps est capable de digerer a 100 %. Il se trouve que nous n'avons pas tous les memes capacites enzymatiques. Souvent, nous ingerons des aliments < dietetiquement corrects >, mais que notre corps digere mal, provoquant des fermentations et des gonflements - mais aussi des allergies, de l'arthrose et toutes sortes de maux, dont la depression. Jacques Staehle nous propose donc une double demarche : premierement, mieux connaitre notre intestin, pour nous alimenter de facon vraiment adequate ; deuxiemement, utiliser toute la palette des soins alternatifs : yoga, digitopuncture, relaxation, phytotherapie et complements alimentaires, pour etablir un < training a la carte >, qui viendra a bout de la ventripotence. Et ce de facon definitive !
-5%
L'Intestin, notre deuxieme cerveau de Professeur Francisca Joly Gomez
Prix : 15,11 €
Prix Public: 15,90 €
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Description
L'Intestin, notre deuxieme cerveau
Professeur Francisca Joly Gomez

256 pages
Résumé
Depuis 2010, les decouvertes se multiplient au sujet de nombreux troubles, dont la cause cachee pourrait etre < ventrale >. Il est ainsi possible que des pathologies aussi diverses que les rhumatismes, la maladie de Parkinson ou la depression aient une origine intestinale, au moins partiellement. L'exemple le mieux connu est l'obesite, qui ne serait pas seulement due a des comportements alimentaires desequilibres, mais a la nature meme des bacteries. Jusqu'alors, on faisait le tri entre < bonnes > et < mauvaises > bacteries. Or il s'avere que les personnes obeses auraient une biodiversite bacterienne trop pauvre et que cette biodiversite serait un facteur essentiel pour maintenir un corps en bonne sante. Un bemol : si les espoirs sont grands, on en n'est aujourd'hui qu'au stade de la recherche. Ce livre propose des solutions simples, des principes de base pour se sentir bien... sans medicaments !
Prendre soin de l'enfant interieur
Prix : 17 €
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Prendre soin de l'enfant interieur


208 pages
Résumé
En vietnamien, uterus se dit < tu cung >, le < palais de l'enfant >. Ce palais des origines, personne ne pourra jamais le retrouver. Et pourtant, nous le cherchons ardemment toute notre vie, dans une quete impossible qui entretient au plus profond de nos inconscients une souffrance latente. Ces enfants perdus que nous sommes tous, Thich Nhat Hanh les recueille, les soigne et les libere, en nous enseignant que si la souffrance est presente dans chaque cellule de notre corps, les graines d'une comprehension profonde et d'un bonheur veritable le sont egalement - et cela change tout. Des l'instant ou nous prenons conscience de l'existence de cet enfant blesse en nous, notre compassion pour lui peut grandir, faisant naitre une energie tout a fait nouvelle, qui le guerira... et nous avec ! La seconde partie du livre raconte les aventures d'hommes et de femmes qui ont reussi a desserrer leurs < noeuds internes > grace aux techniques de pleine conscience et de lacher-prise, et qui ont donc appris a prendre soin de leur enfant interieur. Enfin, la troisieme partie est consacree a des exercices pratiques, pour apprendre concretement a mediter en pleine conscience et a se mettre a l'ecoute de cet enfant. Apprivoisez ce petit humain qui palpite au centre de nous-meme !
Qi gong des 12 meridiens de Docteur Yves Requena
Prix : 24,90 €
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Qi gong des 12 meridiens
Docteur Yves Requena

192 pages
Résumé
Le qi gong des 12 meridiens est une serie de douze exercices qui consistent a etirer, l'un apres l'autre, chacun des douze meridiens d'acupuncture, dans le sens de leur circulation. De tous les qi gong, c'est sans doute l'un des plus < physiques > car mobilisant muscles, tendons, articulations, fascia. Le docteur Yves Requena propose ici un veritable stretching bien agence et coherent de tout le corps, tout en jouant sur la circulation de l'energie, que l'on sent ainsi parfaitement en soi. Si vous n'avez jamais experimente la sensation de circulation de l'energie, meridien par meridien, ce qi gong vous le permettra en effet. Le qi gong des 12 meridiens a donc deux avantages : premierement, celui d'etirer et de rendre flexible et souple toutes les articulations, tous les muscles, en reparant ou prevenant toutes les blessures ou douleurs articulaires ; deuxiemement, celui de stimuler le meridien et donc de reequilibrer l'organe correspondant pour s'opposer aux dysfonctionnements, maladies et desordres emotionnels correspondants. Un veritable guide pour fortifier le corps et le moral au quotidien.
   
Une journee, une vie de Marc de  Smedt
Prix : 16,10 €
Prix Public: 0 €
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Une journee, une vie
Marc de Smedt

234 pages
Résumé
Dans le monde d'aujourd'hui, les sujets d'inquietude ne manquent pas, et il semble n'y avoir de solutions nulle part. Pourtant, elles existent, nous dit ce livre, et elles ne sont pas si loin qu'on le croit ; elles sont la, en nous. Il est possible de transformer chaque journee en une energie positive et bienfaisante pour soi-meme. Et puisque nous faisons partie du monde, changer le rapport que l'on entretient avec soi, c'est deja aider a changer le monde. Calmer son esprit contribue a pacifier notre environnement. Au lieu de subir notre rapport au monde, on y substitue la possibilite de le reconstruire. Mais comment operer ce retournement ? Ou puiser l'energie necessaire a ce changement de perspective ? Encore une fois, en nous-meme, par l'attention a la respiration. Prendre conscience de notre souffle vital permet de passer d'un automatisme biologique a un eveil psychologique ; et cela conduit a un autre niveau, car < etre conscient qu'on respire se confond avec la conscience tout court >. La respiration consciente n'a rien d'esoterique. Cette pratique, qui ne demande ni lieu ni maitre, est un simple processus d'activation interieure, qui developpe en meme temps l'attention a soi et l'attention au monde. Marc de Smedt, qui s'en nourrit depuis des annees, nous fait decouvrir au fil de ces courtes chroniques au ton enjoue, emplies de sagesse quotidienne et de conseils efficaces, une autre facon de vivre. Loin des gourous excentriques et des moines austeres, il nous montre comment chacun peut a tout moment - au volant, a table, en marchant, au travail, devant un ecran - se renforcer par cette pratique a meme d'embellir chaque jour d'une vie tout entiere. Enfin, Marc de Smedt, homme de livres et de vivre, lecteur ardent et editeur enthousiaste, evoque les rencontres et les textes qui ont marque sa vie, et qui peuvent nous aider a transformer la notre.
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