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Prendre soin de soi
131 fiches de soins énergétiques de Docteur Luc Bodin
Prix : 29,90 €
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Description
131 fiches de soins énergétiques
Docteur Luc Bodin

1 pages
Résumé
Ces cent trente et une fiches techniques de soins énergétiques remplissent la double mission de résumer et de compléter le livre Manuel de soins énergétiques, paru en 2013. Elles résument car elles reprennent les techniques prédemment présentées et les synthétisent pour les rendre faciles à utiliser dans la pratique des soins, notamment en les adaptant à chaque trouble. Elles complétent car les nouvelles techniques y sont décrites : par exemple le « travail sur les entités », les « traitements à distance » ou encore les « soins sur soi-même ». Chaque fiche comprend un court résumé et des illustrations, croquis ou dessins permettant de bien comprendre la méthode concernée. Certaines fiches présentent l'anatomie du corps humain pour aider le lecteur à mieux repérer les anomalies énergétiques. D'autres, comme celles représentant des symboles, peuvent être utilisées directement sur un malade, sur un objet ou sur un lieu à traiter. Enfin, un CD de musique, réalisé par Luc Bodin, accompagne le recueil, dont le but est de stimuler les chakras, faire remonter les énergies, détendre, nettoyer les mauvaises énergies, etc. Un ensemble complet et efficace.
Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy
Prix : 30 €
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Description
Ma bible des huiles essentielles
Danièle Festy

552 pages
Résumé
Danièle Festy est déjà bien connue des membres du Club pour sa passion des plantes médicinales, des huiles essentielles, et pour ses connaissances pointues en phytothérapie. Elle propose ici une édition enrichie de son ouvrage de référence, guide le plus exhaustif qui soit sur l'aromathérapie. Agrémentée d'illustrations en couleurs ainsi que d'une vidéo de l'auteure, cette bible dresse la liste des soixante-dix-huit huiles les plus efficaces - depuis l'arbre à thé jusqu'à l'ylang-ylang, en passant par le romarin, la gaulthérie ou l'hélichryse -, dont toutes les vertus sont présentées en détail. Les huiles étant des produits puissants, les différents modes d'utilisation et les précautions indispensables sont expliqués, et des dessins clairs montrent où et comment les appliquer. Enfin, des recommandations pour vous constituer une trousse personnelle ou adaptée à votre famille vous sont livrées, et un petit inventaire des huiles essentielles d'urgence (contre le mal de tête, la digestion difficile, le stress, le mal de dents...) vous deviendra vite indispensable ! Une somme de savoirs précieux et bénéfiques par l'une des plus grandes spécialistes.
Prendre soin de soi

L'essentiel n'est pas de vivre mais de bien vivre.
Platon
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Se soigner
J'ai choisi de me battre de Claude Pinault - Marie de Hennezel
Prix : 12 €
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Description
J'ai choisi de me battre
Claude Pinault - Marie de Hennezel

112 pages
Résumé
Homme sportif, plein d'énergie, entrepreneur accompli, Claude Pinault se réveille un beau matin avec d'étranges fourmillements. Quarante-huit heures plus tard, il se retrouve tétraplégique. Le diagnostic est d'une violence inouïe : il s'agit du syndrome de Guillain-Barré, une maladie auto-immune où le corps devient son propre ennemi. « Vous ne remarcherez plus », lui annonce un médecin. Un fait que refuse catégoriquement Claude Pinault : il remarchera ! Dans un centre de soin, il se bat contre le fatalisme du personnel soignant et s'acharne, malgré d'atroces douleurs, à faire des exercices de rééducation. Peu à peu, il sort de ce corps devenu un terrifiant sarcophage et, à la stupéfaction de tous, gagne son pari. Dans Le Syndrome du bocal, paru en 2009, Claude Pinault avait relaté ce chemin semé d'embûches dont il était sorti victorieux. Fasciné par son parcours, la psychologue Marie de Hennezel a souhaité l'évoquer avec lui, et mettre en lumière les techniques qu'il a employées pour guérir : l'optimisme, l'humour, la pensée positive, la détermination, la rééducation d'une manière de penser, la revalorisation de sa propre image, la prise de conscience des réelles potentialités de l'être humain. Un texte bouleversant et plein d'espoir.
Prévenir le cancer, ça dépend aussi de vous de Professeur David Khayat
Prix : 17,90 €
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Description
Prévenir le cancer, ça dépend aussi de vous
Professeur David Khayat

288 pages
Résumé
Ce qui rend le nouveau livre du professeur Khayat - chef du service d'oncologie de l'hôpital de la Pitié - si convaincant et émouvant, c'est l'honnêteté dont il fait preuve en nous avouant que certes la médecine ne comprend pas tout sur le cancer, mais qu'il est possible, dans bien des cas, de le prévenir. Jusqu'à présent, la théorie affirmait que les tumeurs malignes étaient déclenchées par des dérèglements de l'A.D.N., contre lesquels on ne pouvait rien. Mais bien que ce soit vrai pour certains cancers, ces derniers ne représentent que cinq pour cent des cas. Pour tous les autres, le professeur a établi une liste des habitudes qu'il est judicieux d'adopter. Son « top-7 » des aliments anticancer (grenade, ail, sélénium, curcuma, quercétine, thé vert et brocoli) devrait figurer dans tous les menus. Et ses conseils amoureux dans toutes les têtes : on se défend mieux contre le cancer quand on est heureux et qu'on fait souvent l'amour ! De même, pratiquer un peu de méditation chaque jour est un remède préventif excellent - ce à quoi il s'adonne régulièrement. Un livre essentiel, informatif et sensible.
Se soigner

Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester.
Proverbe indien
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Méditer
L'Art de communiquer en pleine conscience de Thich Nhat Hanh
Prix : 18 €
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Description
L'Art de communiquer en pleine conscience
Thich Nhat Hanh

160 pages
Résumé
Ce moine zen vietnamien dut quitter son pays en 1972 du fait de son combat pour la paix. Il s'exila en France, où il fonda le fameux Village des Pruniers, vaste ensemble monastique. La communication avec les forces dirigeantes de sa patrie était donc rompue et le dialogue ne fut rétabli qu'après le passage à l'an 2000. Thich Nhat Hanh sait à quel point les rapports entre individus peuvent être tendus, notamment lorsqu'il s'agit de défendre certaines causes : celles-ci peuvent être politiques, religieuses, familiales, amicales, professionnelles ou autres. Mais l'essentiel demeure de pouvoir se parler et se comprendre. Il plaide donc pour une ouverture maximale au discours de l'autre dans une attention exacerbée par une conscience non polluée par notre propre dogmatisme. C'est dans cette écoute pleine et entière, claire et affûtée, que l'on peut arriver à comprendre les ressorts du comportement des personnes que l'on a en face de soi. Les non-dits sont en cela aussi importants que les mots, et il faut savoir traduire les silences. Un livre plein de conseils sur l'art de communiquer dans un esprit de non-violence.
La Passion de la rencontre de Stan Rougier
Prix : 19,90 €
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La Passion de la rencontre
Stan Rougier

464 pages
Résumé
C'est à la suite de son dialogue avec la journaliste Nathalie Calmé, avec laquelle il avait déjà réalisé le livre d'entretien Pourquoi je l'ai suivi, que Stan Rougier a eu l'idée de cet ouvrage. Comme ses yeux s'allumaient dès qu'il évoquait une rencontre avec telle ou telle personne, Nathalie lui a demandé s'il serait d'accord pour parler de celles qui l'avaient le plus marqué. Un livre qui serait à la fois un hommage rendu à chacune et un formidable récit sur l'incroyable parcours de sa vie. Stan Rougier n'a mis que peu de temps à accepter. Pourtant, la tâche était corsée, tant ses rencontres avec de grands noms de la spiritualité ont été nombreuses et fructueuses, de Don Helder Camara, évêque de Recife, au Brésil, à Lanza Del Vasto, l'homme qui fut le Gandhi français, en passant par Christiane Singer, la passion faite femme, Maurice Clavel, le chrétien de feu qui embrasait les médias français, ou André Chouraqui, le maire de Jérusalem, qui ouvrit ses bras au dialogue interreligieux. A côté de ces personnalités de renom, Stan Rougier a évidemment discuté avec d'innombrables personnes, en qui il a pu trouver une lumière au moins aussi grande - et, parmi celles-ci, son grand frère, Michel, et sa maman, Suzanne. Ne conserver que soixante-sept de ces entrevues n'a pas été chose facile, et le livre est déjà bien conséquent ! Chaque fois, un univers s'ouvre et la phrase « Je deviens moi grâce à toi » s'éclaire davantage.
Méditer

La méditation est l'art majeur de l'être humain.
Khrishnamurti
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Se connaître
Le Bal des ego de Laurent Schmitt
Prix : 21,90 €
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Description
Le Bal des ego
Laurent Schmitt

208 pages
Résumé
Les ego démesurés se multiplient et s'affichent. Quelles sont les facettes de ces entités surdimensionnées ? Existe-t-il une biologie, voire une génétique de l'ego ? Certains types de personnalités seraient-ils plus prédisposés que d'autres à déployer un narcissisme exacerbé ? Si la rivalité, l'esprit de compétition ou même le besoin de se distinguer peuvent constituer des moteurs positifs, les attitudes extrêmes des ego trop forts génèrent incompréhension et souffrance dans les relations humaines. Il devient alors urgent d'en comprendre les mécanismes afin d'être à même de les identifier clairement, de les gérer... et, parfois, de survivre en leur présence ! A l'échelle d'une société, à quelles conséquences conduit la multiplication de ce type de caractères et de comportements ? En quoi notre société et ses valeurs génèrent-elles cette forme de narcissisme généralisé, qui nuit à la bonne entente citoyenne et à la convivialité ? Laurent Schmitt s'emploie ici à analyser les faits avec une étonnante clairvoyance.
Mettre les pervers échec et mat de Hélène Vecchiali
Prix : 15,90 €
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Mettre les pervers échec et mat
Hélène Vecchiali

288 pages
Résumé
L'expression « pervers narcissique » désigne une pathologie lourde, à aborder avec précaution. On s'intéresse plus volontiers aux pervers, puissants et fascinants, qu'à leurs victimes, qui passent pour des individus masochistes et faibles. Pourquoi, alors, un pervers censé être brillant se rapproche-t-il d'une personne supposée être insignifiante ? En réalité, c'est tout le contraire ! L'agresseur est angoissé, infantile, secrètement terrorisé et dépendant de sa victime. Celle-ci possédant une personnalité généreuse, elle attire son bourreau. Psychanalyste et coach en entreprise, Hélène Vecchiali nous apprend à distinguer les divers types de pervers, à décortiquer leurs façons d'imposer leurs règles et à trouver le moyen de les quitter. A la « fin de la partie », la victime fait tomber celui qui la maltraite parce qu'il est devenu, à ses yeux, un tout petit pion, qu'elle peut mettre échec et mat.
Se connaître

Nul n'est sage à moins d'être heureux.
Saint Augustin
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S'éveiller
L'Energie des cristaux de Mary Lambert
Prix : 22 €
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Description
L'Energie des cristaux
Mary Lambert

160 pages
Résumé
Depuis la plus lointaine préhistoire, on y recourt pour se soigner, calmer les émotions négatives et entrer en contact avec les énergies subtiles. Avec le temps, nos ancêtres ont compris que chacun possédait des pouvoirs spécifiques, qui pouvaient entrer en synergie avec ceux des autres cristaux. La science moderne, elle, a constaté que chaque cristal possédait une fréquence propre. Grâce à ce superbe ouvrage illustré, vous apprendrez à en choisir et à en utiliser plus d'une centaine pour vous aider dans le domaine de la santé, de l'harmonie ou des relations. De plus, vous découvrirez votre pierre astrale ainsi que les cristaux associés à votre signe astrologique, et comment « programmer » ces trésors afin d'optimiser leur si précieuse énergie.
Les Plantes magiques de Michèle BILIMOFF
Prix : 29 €
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Les Plantes magiques
Michèle BILIMOFF

192 pages
Résumé
Dans toutes les civilisations sans exception, les plantes furent des éléments déterminants dans les mythes, les légendes et la sorcellerie. Certaines d'entre elles nous permettent - du moins le croit-on - d'acquérir des pouvoirs particuliers. Elles peuvent aussi jouer le rôle d'intermédiaires entre l'être humain et son Créateur. Parmi les arbres sacrés, citons le kishkanu, premier arbre cosmique, impossible à identifier aujourd'hui ; l'arbre de la Connaissance, le pommier, qui a causé le malheur des habitants du Paradis ; le chêne ; l'olivier, grâce auquel Hercule a vaincu le Cyclope... Les magiciennes se livrent à des rituels et incantations pour leurs interventions bénéfiques ou maléfiques. Parmi ces plantes, la mandragore est la plus puissante et la plus dangereuse : « Aux gens tristes et qui veulent s'étrangler, faites prendre de la racine de mandragore... » (Dioscoride). La sauge se classe parmi les plantes guérisseuses : « Pourquoi mourrait-il, celui qui cultive la sauge dans son jardin ? » La bétoine est censée soigner un grand nombre de maladies. L'ail donne de la force et chasse... les vampires. Herbe magique, le peyotl « fait les yeux émerveillés ». L'amanite tue-mouches donne l'illusion de « pénétrer dans un autre monde ». Le chanvre aux pouvoirs hallucinogènes peut aussi guérir la goutte... Les fleurs divines sont légion : la rose est un symbole universel, de la mythologie à la politique. En Chine, la pivoine est la reine des fleurs et la fleur des rois. Quant au lotus, il fut sacré en Egypte.
S'éveiller

On voyage pour changer, non de lieu mais d'idées.
Hyppolyte Taine
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Se nourrir
Mon premier dîner végétalien de Sue Quin
Prix : 20,90 €
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Mon premier dîner végétalien
Sue Quin

256 pages
Résumé
Que ce soit par nécessité médicale, défense de la cause animale ou préoccupation écologique, de plus en plus d'individus dans le monde prennent fait et cause pour le régime végétalien. Qualifié à tort d'ascétique - notamment en raison de la suppression totale d'aliments d'origine animale -, ce mode alimentaire se révèle être une source quasi inépuisable de mets riches en saveurs et en variétés. Sue Quin a donc choisi de réunir cent quarante spécialités pour initier les débutants à la cuisine green et étoffer le carnet de recettes des adeptes, déjà pleinement convaincus. Du brunch au dessert, vos repas seront cent pour cent vegan : porridge aux baies cuites, pizette mozzarella et chutney d'oignons, brownie marbré caramel et beurre de cacahuète... Voici de quoi allécher même les plus récalcitrants !
Mes petits plats automne-hiver de Laurent Mariotte
Prix : 19,90 €
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Description
Mes petits plats automne-hiver
Laurent Mariotte

176 pages
Résumé
Quel plaisir plus doux, au coeur d'un automne venteux ou d'un hiver neigeux, que de cuisiner, pour ceux qu'on aime, de délicieux petits mets ? Laurent Mariotte se propose d'être votre guide pour concocter entrées, plats et délices sucrées. Que diriez-vous pour commencer de bouchées au saumon fumé et mascarpone ? Ou d'une mousse légère d'avocat au tourteau ? De poursuivre avec une tarte fine au boudin blanc et confit d'oignons, ou - en cas de grand froid - avec un velouté céleri-rave et vieille mimolette ? Les gourmands préféreront sans doute une brandade de morue en beignet ou un tajine de poulet aux mirabelles... Pareil festin ne pourra s'achever qu'avec un marbré chocolat-noisettes, un ananas rôti aux épices ou un biscuit de Noël à la cannelle ! Ces soixante recettes faciles à réaliser - et à prix modérés - sont à la fois authentiques et pleines d'inventivité !
Se nourrir

Que l'aliment soit ton unique médecine.
Hippocrate
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Communiquer
Grands-parents et malins de Florence LE BRAS
Prix : 15 €
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Grands-parents et malins
Florence LE BRAS

224 pages
Résumé
En France, quinze millions de personnes sont issues de la génération du baby-boom, et beaucoup sont à présent grands-parents. Dans ce manuel remarquable d'humour et d'intelligence, Florence Le Bras, quatre fois grand-mère, livre des conseils pour réussir cette riche expérience de vie. Elle souligne l'importance du statut : avoir de bons grands-parents est un atout majeur dans le développement affectif de l'enfant. Vecteurs de l'histoire familiale, ils constituent un pôle rassurant pour les tout-petits et les adolescents, et sont aujourd'hui les éléments sûrs d'une famille recomposée ou fragilisée. Cet ouvrage est indispensable pour tous ceux d'entre vous qui auront ou ont déjà des petits-enfants. Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin : la bonne distance à maintenir avec vos enfants pour éviter les conflits de pouvoir, l'aide apportée aux devoirs des petits, le savoir-faire pour les rassurer, les occuper... et même des recettes de cuisine amusantes à préparer avec eux. Un guide dans l'air du temps !
Comment t'aimer, toi et tes enfants ? de Docteur Christophe Fauré
Prix : 16 €
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Description
Comment t'aimer, toi et tes enfants ?
Docteur Christophe Fauré

256 pages
Résumé
Un enfant sur dix vit aujourd'hui dans une famille recomposée. Or, de nombreux obstacles existent pour les nouveaux couples, et l'amour ne garantit pas toujours le succès d'une telle alliance. Ainsi, savez-vous que le taux de divorce des remariés, vivant avec leurs enfants respectifs, atteint les soixante-dix pour cent ? Heureusement, il existe des foyers dans lesquels le pari réussit. Les conjoints ont su créer des clans apaisés, où chacun a pu trouver sa place. L'auteur, psychothérapeute, qui a recueilli des centaines de témoignages sur le sujet, nous en dévoile la raison à travers de judicieux conseils illustrés par de nombreux exemples. Il donne également les clefs pour établir un rapport de confiance, gérer les conflits et vivre ensemble au quotidien. A faire lire d'urgence à quiconque veut relever avec intelligence ce défi de la modernité.
Communiquer

En faisant le bonheur des autres, on fait le sien.
Matthieu Ricard
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Écologie
Ils changent le monde de Rob Hopkins
Prix : 14 €
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Ils changent le monde
Rob Hopkins

208 pages
Résumé
A Portillo, en Espagne, les gens se réunissent certains soirs au château du village pour un dîner sans électricité : on se relaye pour pédaler au générateur ! A Seattle, aux U.S.A., une « bibliothèques d'outils » commune est mise à disposition de tous. A Portalegre, au Portugal, un collectif crée des jardins dans les cours des immeubles. Dans un quartier de Melbourne, en Australie, l'énergie est produite par des panneaux photovoltaïques installés sur le toit de l'église. A Villeneuve d'Asq, en France, s'est ouvert un service de mise en bouteille de liquides alimentaires en vrac. A Toronto, au Canada... A Malvern, en Angleterre... Partout surgissent de nouvelles façons de faire fonctionner l'économie, de vivre et de travailler là où on habite, en y créant emplois et richesses, air pur et art de vivre. Utopie ? Ces exemples de transition écologique fonctionnent. Ils peuvent être adaptés ailleurs, faisant germer de nouvelles réalisations. L'activisme écologique n'est plus l'apanage d'une avant-garde, mais une activité normale pour des millions d'acteurs. Les initiatives locales de transition écologique ne font pas que réduire l'effet de serre : en multipliant les occasions d'échange, particulièrement avec les personnes isolées, elles réintroduisent du lien local et enrichissent les relations humaines.
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Semer des graines dans le désert de Masanobu Fukuoka
Prix : 20,90 €
Prix Public: 22 €
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Description
Semer des graines dans le désert
Masanobu Fukuoka

296 pages
Résumé
Ce livre est un grand classique, la suite de l'extraordinaire Révolution d'un seul brin de paille du visionnaire japonais Masanobu Fukuoka. Microbiologiste de formation, travaillant d'abord pour l'inspection des plantes du bureau des douanes de Yokohama, il comprend très vite les méfaits de l'agriculture scientifique, et démissionne de son poste pour retourner vivre à la ferme de son père, sur l'île de Shikoku. Dorénavant, il consacrera sa vie à inventer une culture beaucoup plus naturelle, inspirée par le zen, le shintoïsme et le bouddhisme, fondée sur une connaissance subtile du vivant, notamment microbien. A partir des années 1980, ses expériences sont si fructueuses que sa renommée devient internationale, l'amenant à accueillir des experts du monde entier. Lors de ses multiples conférences et voyages, il constate que ses prédictions se confirment, l'agrobusiness transformant la planète en désert. Adepte du wu wei taoïste, le « non-agir » allié à la contemplation de la nature, Fukuoka a posé les bases d'un art de vivre à la fois mystique et durablement pratique - en particulier pour enrichir le sol plutôt que de l'épuiser. Un maître livre, rédigé par un génie.
Écologie

L'homme regarde la fleur , la fleur sourit
Adage zen
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Le livre du mois de la revue 206
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Coeur de cristal
Frédéric Lenoir

Il était une fois... Dans un royaume lointain, un jeune prince est victime d'un terrible sort : son coeur, enveloppé d'une gangue de cristal, ne peut ni vibrer ni aimer. Seul un feu d'amour brûlant permettrait de faire fondre le cristal et de libérer son coeur. Alors qu'il est en âge de se marier,...


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Ils changent le monde de Rob Hopkins
Prix : 14 €
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Description
Ils changent le monde
Rob Hopkins

208 pages
Résumé
A Portillo, en Espagne, les gens se réunissent certains soirs au château du village pour un dîner sans électricité : on se relaye pour pédaler au générateur ! A Seattle, aux U.S.A., une « bibliothèques d'outils » commune est mise à disposition de tous. A Portalegre, au Portugal, un collectif crée des jardins dans les cours des immeubles. Dans un quartier de Melbourne, en Australie, l'énergie est produite par des panneaux photovoltaïques installés sur le toit de l'église. A Villeneuve d'Asq, en France, s'est ouvert un service de mise en bouteille de liquides alimentaires en vrac. A Toronto, au Canada... A Malvern, en Angleterre... Partout surgissent de nouvelles façons de faire fonctionner l'économie, de vivre et de travailler là où on habite, en y créant emplois et richesses, air pur et art de vivre. Utopie ? Ces exemples de transition écologique fonctionnent. Ils peuvent être adaptés ailleurs, faisant germer de nouvelles réalisations. L'activisme écologique n'est plus l'apanage d'une avant-garde, mais une activité normale pour des millions d'acteurs. Les initiatives locales de transition écologique ne font pas que réduire l'effet de serre : en multipliant les occasions d'échange, particulièrement avec les personnes isolées, elles réintroduisent du lien local et enrichissent les relations humaines.
Les Plantes magiques de Michèle BILIMOFF
Prix : 29 €
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Description
Les Plantes magiques
Michèle BILIMOFF

192 pages
Résumé
Dans toutes les civilisations sans exception, les plantes furent des éléments déterminants dans les mythes, les légendes et la sorcellerie. Certaines d'entre elles nous permettent - du moins le croit-on - d'acquérir des pouvoirs particuliers. Elles peuvent aussi jouer le rôle d'intermédiaires entre l'être humain et son Créateur. Parmi les arbres sacrés, citons le kishkanu, premier arbre cosmique, impossible à identifier aujourd'hui ; l'arbre de la Connaissance, le pommier, qui a causé le malheur des habitants du Paradis ; le chêne ; l'olivier, grâce auquel Hercule a vaincu le Cyclope... Les magiciennes se livrent à des rituels et incantations pour leurs interventions bénéfiques ou maléfiques. Parmi ces plantes, la mandragore est la plus puissante et la plus dangereuse : « Aux gens tristes et qui veulent s'étrangler, faites prendre de la racine de mandragore... » (Dioscoride). La sauge se classe parmi les plantes guérisseuses : « Pourquoi mourrait-il, celui qui cultive la sauge dans son jardin ? » La bétoine est censée soigner un grand nombre de maladies. L'ail donne de la force et chasse... les vampires. Herbe magique, le peyotl « fait les yeux émerveillés ». L'amanite tue-mouches donne l'illusion de « pénétrer dans un autre monde ». Le chanvre aux pouvoirs hallucinogènes peut aussi guérir la goutte... Les fleurs divines sont légion : la rose est un symbole universel, de la mythologie à la politique. En Chine, la pivoine est la reine des fleurs et la fleur des rois. Quant au lotus, il fut sacré en Egypte.
J'ai choisi de me battre de Claude Pinault - Marie de Hennezel
Prix : 12 €
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Description
J'ai choisi de me battre
Claude Pinault - Marie de Hennezel

112 pages
Résumé
Homme sportif, plein d'énergie, entrepreneur accompli, Claude Pinault se réveille un beau matin avec d'étranges fourmillements. Quarante-huit heures plus tard, il se retrouve tétraplégique. Le diagnostic est d'une violence inouïe : il s'agit du syndrome de Guillain-Barré, une maladie auto-immune où le corps devient son propre ennemi. « Vous ne remarcherez plus », lui annonce un médecin. Un fait que refuse catégoriquement Claude Pinault : il remarchera ! Dans un centre de soin, il se bat contre le fatalisme du personnel soignant et s'acharne, malgré d'atroces douleurs, à faire des exercices de rééducation. Peu à peu, il sort de ce corps devenu un terrifiant sarcophage et, à la stupéfaction de tous, gagne son pari. Dans Le Syndrome du bocal, paru en 2009, Claude Pinault avait relaté ce chemin semé d'embûches dont il était sorti victorieux. Fasciné par son parcours, la psychologue Marie de Hennezel a souhaité l'évoquer avec lui, et mettre en lumière les techniques qu'il a employées pour guérir : l'optimisme, l'humour, la pensée positive, la détermination, la rééducation d'une manière de penser, la revalorisation de sa propre image, la prise de conscience des réelles potentialités de l'être humain. Un texte bouleversant et plein d'espoir.
131 fiches de soins énergétiques de Docteur Luc Bodin
Prix : 29,90 €
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131 fiches de soins énergétiques
Docteur Luc Bodin

1 pages
Résumé
Ces cent trente et une fiches techniques de soins énergétiques remplissent la double mission de résumer et de compléter le livre Manuel de soins énergétiques, paru en 2013. Elles résument car elles reprennent les techniques prédemment présentées et les synthétisent pour les rendre faciles à utiliser dans la pratique des soins, notamment en les adaptant à chaque trouble. Elles complétent car les nouvelles techniques y sont décrites : par exemple le « travail sur les entités », les « traitements à distance » ou encore les « soins sur soi-même ». Chaque fiche comprend un court résumé et des illustrations, croquis ou dessins permettant de bien comprendre la méthode concernée. Certaines fiches présentent l'anatomie du corps humain pour aider le lecteur à mieux repérer les anomalies énergétiques. D'autres, comme celles représentant des symboles, peuvent être utilisées directement sur un malade, sur un objet ou sur un lieu à traiter. Enfin, un CD de musique, réalisé par Luc Bodin, accompagne le recueil, dont le but est de stimuler les chakras, faire remonter les énergies, détendre, nettoyer les mauvaises énergies, etc. Un ensemble complet et efficace.
Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy
Prix : 30 €
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Description
Ma bible des huiles essentielles
Danièle Festy

552 pages
Résumé
Danièle Festy est déjà bien connue des membres du Club pour sa passion des plantes médicinales, des huiles essentielles, et pour ses connaissances pointues en phytothérapie. Elle propose ici une édition enrichie de son ouvrage de référence, guide le plus exhaustif qui soit sur l'aromathérapie. Agrémentée d'illustrations en couleurs ainsi que d'une vidéo de l'auteure, cette bible dresse la liste des soixante-dix-huit huiles les plus efficaces - depuis l'arbre à thé jusqu'à l'ylang-ylang, en passant par le romarin, la gaulthérie ou l'hélichryse -, dont toutes les vertus sont présentées en détail. Les huiles étant des produits puissants, les différents modes d'utilisation et les précautions indispensables sont expliqués, et des dessins clairs montrent où et comment les appliquer. Enfin, des recommandations pour vous constituer une trousse personnelle ou adaptée à votre famille vous sont livrées, et un petit inventaire des huiles essentielles d'urgence (contre le mal de tête, la digestion difficile, le stress, le mal de dents...) vous deviendra vite indispensable ! Une somme de savoirs précieux et bénéfiques par l'une des plus grandes spécialistes.
   
Plaidoyer pour les animaux de Matthieu Ricard
Prix : 20,90 €
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Plaidoyer pour les animaux
Matthieu Ricard

370 pages
Résumé
Matthieu Ricard est passé maître dans l'art de reprendre un sujet éminemment classique pour en tirer un essai impressionnant et très convaincant. Pas d'accroche ou de scénario surprise, mais une force calme et rationnelle qui vous emporte dès les premières pages. Un an après son Plaidoyer pour l'altruisme, il démontre ici que la compassion à l'égard des animaux repose sur une myriade d'arguments scientifiques, historiquement avérés. Il aborde tous les sujets : la saga du végétarisme à travers les siècles ; le mécanicisme aveugle des Occidentaux, notamment depuis Descartes, pour qui les bêtes ne ressentent rien et ne souffrent pas ; le faux dilemme selon lequel il faut choisir entre « soigner les bêtes ou les humains » ; ou encore notre stupeur en découvrant, au XVIIIe siècle, les hôpitaux hindous pour animaux. Les recherches de pointe aujourd'hui prouvent que nous sommes non seulement cruels, mais fous de continuer à manger tant de viande. Car cela mène à notre destruction ainsi qu'à celle de la planète ! Un document magistral qui appelle tranquillement à un spectaculaire changement de civilisation. Bernard Shaw disait : « Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. »
Le jour où j'ai appris à vivre de Laurent Gounelle
Prix : 19,90 €
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Le jour où j'ai appris à vivre
Laurent Gounelle

288 pages
Résumé
Imaginez... Vous vous baladez comme à votre habitude au bord de l'eau un dimanche, quand soudain une bohémienne vous saisit la main pour y lire votre avenir. Amusé, vous vous laissez faire, mais dans l'instant son regard se fige et elle devient livide. Ce qu'elle va finalement vous dire ?... vous auriez préféré ne pas l'entendre ! A partir de là, rien ne sera plus comme avant, et il vous sera impossible de rester sur les rails de la routine habituelle. C'est ce qui va arriver à Jonathan dans cette nouvelle histoire signée Laurent Gounelle. A la suite de cette rencontre troublante, il va se retrouver embarqué dans une aventure de découverte de soi ponctuée d'expériences qui vont changer radicalement sa vision de sa vie, de la vie. Ce roman, dont l'intrigue est basée sur des expériences scientifiques réelles, éclaire d'une lumière nouvelle notre passage sur Terre et nos relations aux autres, et apporte un souffle d'air pur dans notre existence. Le nouvel ouvrage éclairant de l'auteur de L'homme qui voulait être heureux, Les dieux voyagent toujours incognito et Le philosophe qui n'était pas sage.
Plumes de chamans
Prix : 23,90 €
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Description
Plumes de chamans


512 pages
Résumé
En 1997, j'ai participé à une grande expérience au monastère de Karma Ling. Des chamans des cinq continents se regroupèrent autour du dalaï-lama afin de mettre en place l'Organisation des traditions unies - initiative qui fit hélas long feu... Car si de nombreuses passerelles relient ces coutumes datant du paléolithique, les fédérer concrètement ne va pas de soi. Heureusement, d'autres chamans, mieux organisés, ont réussi à fonder l'Union des traditions ancestrales. Fruit de l'union des trente-trois chamans, ce livre s'avère passionnant. On y apprend que certains sont nés au coeur même de la tradition et sont devenus chamans de force, désignés par leurs aînés. Alors que d'autres ont fait le choix de s'intéresser à ces questions et se sont parfois autoproclamés « chamans » - un chapitre de Jean-Pierre Meyan fait le point sur les illusions que cette autoproclamation peut entraîner. Tous nous apportent des éléments essentiels sur leurs itinéraires personnels, les clés du chamanisme ou les pratiques (rituels, quêtes de vision, plantes sacrées, etc.). Un livre majeur annonçant une mutation mondiale.
Reconquérir le moment présent... et votre vie de Jon Kabat-Zinn
Prix : 24,80 €
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Description
Reconquérir le moment présent... et votre vie
Jon Kabat-Zinn

272 pages
Résumé
Surnommé « le père de la méditation laïque », le docteur Jon Kabat-Zinn - scientifique, docteur en biologie moléculaire et professeur émérite à l'université du Massachusetts - est à l'origine du recours à la méditation par la médecine moderne dans le traitement du stress et de la souffrance. Aujourd'hui, ce sont plus de huit cents hôpitaux à travers le monde qui pratiquent avec succès sa méthode, dont l'efficacité se trouve reconnue pour plusieurs pathologies physiques et psychologiques. En quatre-vingts chapitres, très clairs et toujours utiles, celui qui considère la méditation sur la pleine conscience « comme une histoire d'amour avec la vie, avec la beauté de votre propre être, avec votre coeur, votre corps et votre esprit, avec le monde enfin » nous initie à cette pratique. Original par son contenu, son livre nous apprend à cultiver une plus grande intimité avec notre propre esprit et à puiser dans nos ressources profondes pour développer le meilleur de nous-mêmes. Dans le CD audio, lu par le docteur Jean-Gérard Bloch, qui a créé le diplôme universitaire sur les rapports entre la méditation et les neurosciences en France, vous trouverez cinq pratiques guidées oralement.
Conversations intimes de Albert Jacquard - Dominique Dimey
Prix : 15 €
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Description
Conversations intimes
Albert Jacquard - Dominique Dimey

160 pages
Résumé
Esprit brillant s'il en est, polytechnicien et généticien, il a défendu avec brio les causes qui lui tenaient à coeur : le droit au logement pour les plus démunis, le rôle éminent de l'école, la sauvegarde de la planète, le désarmement et la paix. Et, avant de disparaître il y a un an, Albert Jacquard a laissé une sorte de testament. Pendant les deux dernières années de sa vie, il a rencontré plusieurs fois par semaine Dominique Dimey, une chanteuse et comédienne qui a retranscrit la teneur de leurs échanges. Les convictions y tiennent une part importante, et résultent d'une longue et intense réflexion d'une qualité philosophique inestimable. Rien de ce qui concerne l'humanité n'était étranger à cet esprit ouvert et généreux. Sa vie quotidienne est très présente aussi : Albert Jacquard parle de l'amour infini qu'il éprouvait pour sa femme, mais aussi de ses relations avec ses fils, leurs enfants et petits-enfants. Il évoque même sa maladie, ainsi que sa mort, inéluctable.
Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction de Mike Dooley
Prix : 17,90 €
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Vous pouvez changer votre vie avec la loi de l'attraction
Mike Dooley

232 pages
Résumé
Lors d'une tournée où il fut interviewé par plus de soixante radios, le « guide spirituel » Mike Dooley remarqua qu'une question d'auditeur revenait sans cesse : « Qu'est-ce qui nous empêche de vivre nos rêves ? » Une réponse s'imposa à son esprit : « Le problème est que nous ne comprenons ni la nature de la réalité, ni qui nous sommes, ni les vrais mécanismes du changement. » Cette réponse, Mike la commente aujourd'hui avec tant d'assurance que des milliers de personnes l'écoutent... et vivent leurs rêves ! Il faut dire que c'est un homme qui a tout vu : après un début de parcours chaotique, il est devenu commissaire-priseur en Floride, puis a remarquablement réussi dans la vente de tee-shirts, avant de briller dans une carrière de globe-trotter. Désormais, Mike ne doute plus de rien et nous transmet ses enseignements et astuces pour transformer nos vies. Il vous dira par exemple comment réaliser votre quête existentielle en la visualisant physiquement grâce à mapquest.com. Tous les jours, il envoie à des milliers d'internautes les messages qu'il reçoit de « l'Univers » par voie médiumnique. Sa soif de vie, son ton familier et son approche ludique du changement nous ouvrent à la magie de la vie. Contrairement à ce que nous pensons souvent, il n'est pas si difficile de changer.
Ho'oponopono - Evoluer en toute liberté de Nathalie Bodin
Prix : 16,90 €
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Ho'oponopono - Evoluer en toute liberté
Nathalie Bodin

128 pages
Résumé
Cousine lointaine de la méthode Coué, la voie de l'Ho'oponopono fait de plus en plus d'émules. La psycho-énergéticienne Nathalie Bodin en est devenue experte. Selon elle, nous sommes tels des instruments de musique très fins, sensibles à la douceur réparatrice des mots. C'est pourquoi la répétition d'un mantra tel que « je t'aime, pardonne-moi, je suis désolé, merci » permet de guérir notre âme, d'atteindre une plénitude, libérant enfin notre vraie identité. Ce livre, joliment illustré, raconte les origines océaniennes de l'Ho'oponopono, avant d'aborder son utilisation contemporaine. Enregistré par l'auteure, le CD audio qui accompagne l'ouvrage peut être écouté et réécouté, pour nous plonger dans une méditation du pardon, particulièrement recommandée pour « nettoyer les mémoires anciennes ». Enfin, à travers quelques mots, n'est-ce pas à l'humanité tout entière qu'il s'agit d'apprendre à aimer ?
-40%
Le Livre tibétain de la vie et de la mort de SOGYAL RINPOCHE - Sogyal Rinpoché
Prix : 13,80 €
Prix Public: 23 €
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Le Livre tibétain de la vie et de la mort
SOGYAL RINPOCHE - Sogyal Rinpoché

592 pages
Résumé
Vous avez certainement déjà entendu parler du fameux Bardo Tödol, le livre tibétain des morts. Lorsqu'on le découvre, ce chef-d'oeuvre du patrimoine sacré de l'humanité peut paraître hermétique : en effet, la culture bouddhiste tibétaine est sous-tendue de références chamaniques, et les lamas ont une façon très « théâtrale » de présenter les choses. Mais, une fois décrypté, notamment à travers la lecture moderne de l'accompagnement des mourants, l'enseignement proposé par les Himalayens révèle une profonde connaissance de la conscience et de la condition humaine. Pour y accéder, cependant, il ne suffit pas de traduire le texte original, il faut entièrement le transposer dans notre mode de pensée. C'est ce que Sogyal Rinpoché réussit à merveille. Avec finesse et humour, il décrit notre propre monde, qu'il connaît fort bien, et auquel il apporte la lumière de la sagesse du Toit du monde.
-20%
La Sophrologie de Brigitte Dretz
Prix : 14,40 €
Prix Public: 18 €
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La Sophrologie
Brigitte Dretz

500 pages
Résumé
Fondée en 1960 par Alfonso Caycedo, la sophrologie est une pratique de développement personnel qui permet de faire passer des messages à notre inconscient en se mettant dans un état de conscience particulier. Après nous en avoir rapidement expliqué les bases, Brigitte Dretz nous propose d'expérimenter la méthode, « car la sophrologie, dit-elle, ça se vit ». Cet ouvrage est donc d'abord un guide d'application pratique, qui permet de mieux se connaître, en s'explorant par le rêve éveillé, pour débusquer en soi toutes sortes de conflits intérieurs. Vaste programme que l'auteure s'emploie à dérouler à travers une série d'exercices, qui correspondent aux différentes étapes du processus : relaxation, exercices respiratoires, visualisation des sensations, formulation à haute voix des désirs, expérimentation des ouvertures... Ces exercices s'attachent à développer la confiance en soi, à lutter contre la tristesse, le doute, les pensées obsédantes. C'est la grande force de la sophrologie : toutes les pensées négatives peuvent être transformées en messages positifs envoyés à l'inconscient. L'aspect très pragmatique de cet ouvrage vous permettra de le vérifier.
-20%
Le Régime Fast de Docteur Michael Mosley - Mimi Spencer
Prix : 12,80 €
Prix Public: 16 €
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Le Régime Fast
Docteur Michael Mosley - Mimi Spencer

288 pages
Résumé
The Fast Diet (le régime du jeûne), numéro un des ventes au Royaume-Uni, débarque enfin en France. Quel est donc le secret de sa réussite ? Tout simplement une méthode basée sur le régime 5:2, qui promet de « perdre du poids, rester en bonne santé, vivre plus longtemps ». Et pour tenir cette promesse alléchante, les auteurs, le docteur Michael Mosley et la journaliste Mimi Spencer, proposent un régime intermittent, c'est-à-dire cinq jours sans aucune contrainte alimentaire, suivis de deux jours de jeûne pendant lesquels le nombre de calories autorisé est limité à 500 pour les femmes et 600 pour les hommes. Seuls deux repas d'environ 250 à 350 calories chacun sont permis, ce qui correspond par exemple à deux oeufs et à une tranche de jambon pour le petit-déjeuner et un plat de poisson cuit à la vapeur et des légumes pour le dîner. Car la perte de poids découlerait de la sous-consommation de calories par rapport à la quantité brûlée les jours de diète. En effet, après seulement quelques heures de jeûne, le corps stopperait le mécanisme de stockage des graisses. Efficace et bon pour la santé, il serait dommage de ne pas s'y mettre !
-30%
   
Plaidoyer pour l'altruisme de Matthieu Ricard
Prix : 16,10 €
Prix Public: 23 €
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Plaidoyer pour l'altruisme
Matthieu Ricard

928 pages
Résumé
Le nombre de recherches sur l'altruisme menées actuellement dans le monde est impressionnant. Matthieu Ricard les a toutes étudiées, et en particulier celles que conduisent les Américains et les Allemands. Ces chercheurs (neurologues, psychologues, sociologues, etc.) ont débouché sur une étonnante « science de l'amour », qui confirme que l'évolution des espèces s'est surtout faite par la coopération. Ce qui a particulièrement motivé l'auteur, c'est que, chez les humains, l'altruisme se mesure dans le cerveau ; or, ceux qui parviennent à l'exprimer de la façon la plus spectaculaire sont les très grands méditants. Les chercheurs qui les étudient ne sont généralement pas bouddhistes eux-mêmes, mais, après avoir bien repéré les étapes qui vont de la simple résonance émotionnelle (être ému spontanément par quelqu'un) à l'altruisme véritable (répondre activement aux besoins de l'autre), en passant par l'empathie (ressentir l'autre) et la compassion (souffrir avec l'autre), ils n'ont pu que constater que les mieux préparés pratiquaient la méditation du Bouddha. Pour un bouddhiste, la vraie méditation ne consiste pas seulement à s'exercer à la « pleine conscience », mais à diriger celle-ci vers autrui (le livre explique comment procéder, en se concentrant d'abord sur une personne aimée, puis en élargissant le rayonnement altruiste vers un nombre croissant de gens). Des perspectives formidables s'ouvrent à nous : quels que soient les obstacles, la plupart des grands problèmes actuels se résoudront si nous mettons la « science de l'amour altruiste » en application. Une révolution.
-40%
Faire la paix de Jean-Yves Leloup
Prix : 8,40 €
Prix Public: 14 €
 Article épuisé
 
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Faire la paix
Jean-Yves Leloup

168 pages
Résumé
Recueil de textes autour de l'art de faire la paix, que ce soit au sein du couple, en famille, en société, entre ethnies, entre religions et, exemple suprême, à Jérusalem, ce livre de Jean-Yves Leloup nous pose une question radicale : qui est l'autre, qui est mon prochain et comment l'aimer plutôt que le haïr ? Il nous rappelle que donner ce que l'on a de meilleur à l'autre n'a pas de sens si l'on ne s'est pas préoccupé de savoir quel était son désir. Et que le problème de la violence demande une approche transdisciplinaire : éthologie, philosophie, spiritualité peuvent éclairer nos comportements et nous préparer à des actes « ajustés » aux situations particulières. « Trouve la paix intérieure et une multitude sera sauvée à tes côtés », nous dit Jean-Yves Leloup à la suite de saint Séraphin de Sarov, en précisant que cela devrait nous conduire à une action juste, qui, sans être « volontariste », n'en demeure pas moins efficace. Ce livre est un magnifique plaidoyer pour une métamorphose essentielle de nos comportements.
Les Mouvements du bonheur de Docteur Yves Réquéna
Prix : 18,20 €
Prix Public: 0 €
 Article épuisé
 
Description
Les Mouvements du bonheur
Docteur Yves Réquéna

192 pages
Résumé
La pensée taoïste délivre ses précieux secrets au fil du temps. Profondément ancrée dans le corps, elle donne les clefs d'un bien-être imprégné de sérénité. Initié à cette philosophie de vie par trois maîtres successifs, Yves Réquéna évoque un état de « supra santé », qui se caractérise par dix-sept signes cliniques, notamment l'aisance, la flexibilité des articulations, la sensation de bien-être et d'euphorie cellulaire, une vitalité accrue, un sommeil réparateur... Comment accéder à cet état ? Par la pratique assidue d'exercices très spécifiques de qi gong. Fort de sa longue expérience, l'auteur nous accompagne pas à pas sur ce chemin, accessible à tous. Enfin, ce manuel pratique richement illustré est doublé d'un DVD qui vous permettra de faire les exercices sous la conduite d'un maître invisible. Cultivez votre santé entre terre et ciel !
-20%
Etre bien dans ses pieds de Mariyet de Baar
Prix : 12,80 €
Prix Public: 16 €
 Article épuisé
 
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Etre bien dans ses pieds
Mariyet de Baar

168 pages
Résumé
Si Mariyet de Baar avait su que la podologie existait, elle aurait certainement embrassé cette profession. Dès l'enfance, cette Hollandaise vouait une passion aux pieds, passant des heures à masser ceux de ses soeurs et se demandant toujours à quoi ressemblaient ceux que les gens cachaient dans leurs chaussures. Ignorant qu'une discipline traitait de sa passion, elle devint professeur de littérature, puis céramiste. Par le plus grand des hasards, elle fut atteinte d'une grave pathologie pédestre (l'hallux valgus), qui faillit la handicaper à vie. C'est alors qu'elle découvre l'ismakogie, une approche gymnique qui fait le lien entre notre façon de nous tenir debout ou de marcher et notre manière de penser, de sentir, de nous exprimer. Elle en deviendra une spécialiste. Son manuel vous dit tout sur vos pieds et les soins à leur apporter, sur la marche et l'équilibre, mais aussi sur les chaussures, sur l'art de bien se chausser, avec esthétique et confort. Ce livre original - et exhaustif sur le sujet - s'achève sur une leçon d'ismakogie, que nous ne saurions trop vous conseiller de tester !
-40%
   
Dis-moi quand tu as mal, je te dirai pourquoi de Michel ODOUL
Prix : 11,70 €
Prix Public: 19,50 €
 Article épuisé
 
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Dis-moi quand tu as mal, je te dirai pourquoi
Michel ODOUL

272 pages
Résumé
Nous savons d'instinct que nous ne tombons pas malade n'importe quand. Nos succès ou insuccès, nos euphories ou déprimes, par exemple, déterminent notre santé de façon imprévisible - certains cancers se déclencheraient six ou sept ans après un grave échec. Mais il y a aussi des temporalités prévisibles. Notre être obéit en effet à des cycles dont nous n'avons pas conscience et qui comportent tous des moments de faiblesse. Près de vingt ans après la publication de son best-seller Dis-moi où tu as mal, le thérapeute énergéticien Michel Odoul nous livre les résultats de son enquête sur ces cycles et leurs zones critiques. Une enquête reposant sur les milliers de cas de ses propres patients, qu'il a analysés au travers de deux grilles de lecture : une grille chinoise (l'énergie circule différemment selon les heures, les saisons et les âges) et une grille hellénique (fins psychologues, les Grecs avaient cartographié les principaux seuils initiatiques de la vie, notamment dans les Douze Travaux d'Hercule). Cet éclairage original nous permet de comprendre pourquoi tel trouble survient à tel moment. Devenus conscients, nous avons beaucoup plus de chances de passer l'épreuve avec succès.
-30%
Et n'oublie pas d'être heureux de Christophe André
Prix : 16,73 €
Prix Public: 23,90 €
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Et n'oublie pas d'être heureux
Christophe André

400 pages
Résumé
La forme de cet ouvrage est inattendue : il s'agit d'un abécédaire. Les deux premiers mots qu'y fait figurer Christophe André sont « Abîme » et « Abondance ». Les deux derniers « Zen » et « Zoom ». Entre ces quatre-là, cinq cent cinquante-sept autres mots lui permettent de brosser pour nous le tableau impressionniste de sa vie - avec tantôt des regards professionnels (« Antidépresseurs », « Coloscopie », « Mourir dans cinq ans », « Oublier le bonheur »), tantôt des confessions intimes (« Douceur », « Exaspération », « Francis Cabrel », « Premier baiser »), et d'autres fois des traits d'humour (« Gratin de courgettes », « Putain, putain, putain », « Ne plus râler », « Sexe et bonheur : bof ou oui ? »). Mais tout du long, comme un fil rouge, nous suivons la quête d'harmonie de cet homme profondément pacifique qui, depuis trente ans, fait un usage génial de la psychologie positive. Contrairement à ce que l'on croit souvent, cette psychologie n'a rien à voir avec le déni d'une méthode Coué mal comprise. Elle ne se contente pas non plus de réparer les douleurs passées, mais prépare sans cesse le terrain d'un bonheur possible. Christophe André nous transmet une intelligence du bonheur, plus subtile qu'une simple injonction à voir la vie du bon côté. Il ne s'agit pas de rejeter la part sombre de l'existence, mais pas davantage de s'y arrêter. C'est le rappel constant que vivre est une chance, et qu'il importe de cultiver optimisme, confiance et gratitude.
-30%
Sur la route spirituelle de Gilles FARCET
Prix : 16,03 €
Prix Public: 22,90 €
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Sur la route spirituelle
Gilles FARCET

528 pages
Résumé
Ni biographie mondaine ni enquête sociologique, le récit de Gilles Farcet coule comme un roman vrai. De chapitre en chapitre, tous ponctués de citations des ballades de Bob Dylan, nous suivons sa route qui baguenaude d'Amérique jusqu'en Inde. Le suspense nous tient en haleine... Parviendra-t-il au but qu'il s'est fixé ? Parviendrons-nous à le comprendre ? Nous suivons son chemin de sagesse éclairé de magnifiques rencontres avec des êtres remarquables qui, à leur façon, ont façonné le meilleur de notre époque : Kenneth White, Alejandro Jodorowsky, Lawrence Durrell, Eric Edelman, Allen Ginsberg... Au milieu de cet aréopage se tient une figure tutélaire de premier plan : Arnaud Desjardins, dont Gilles Farcet sera longtemps le collaborateur permanent et qui sera pour lui la figure du maître véritable, sans lequel il n'est point de chemin spirituel. Parvenu à ce point de son parcours, l'auteur nous offre un florilège de réflexions sur les fondements et les pièges d'une recherche spirituelle individuelle. Et son plus beau cadeau est de nous faire découvrir que cette quête, qui n'est ni adhésion à un dogme ni refus du monde ou de la modernité, aboutit toujours à une meilleure richesse humaine.
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Le Jeûne de Jean-Pierre Willem
Prix : 16,90 €
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Le Jeûne
Jean-Pierre Willem

204 pages
Résumé
Il existe plusieurs degrés de jeûne. Jean-Pierre Willem, spécialiste de la question, nous en parle. Vous pouvez observer une simple restriction alimentaire en ne prenant qu'un repas par jour ou en ne jeûnant qu'un jour par semaine, c'est déjà très bénéfique. Mais l'observance d'une plus longue durée est préférable, le processus central mettant du temps pour se déclencher. Le premier jour, vous commencez par brûler votre glucose. Le deuxième jour, vous vous attaquez à vos lipides. Jusqu'au quatrième jour, les effets sont plutôt désagréables : intestins, reins et foie libèrent leurs « émonctoires » et provoquent nausées, céphalées, éruptions de boutons, etc. Mais ensuite, vous basculez dans la sérénité ! La faim cesse, vous devenez contemplatif, compassionnel, sensible et accessible aux belles musiques. Est-ce explicable ? Oui, répond l'auteur, car le jeûne fait chuter les sécrétions du stress et de l'anxiété (cholestérol, urée, triglycérides, catécholamines...), alors que la sérotonine, neurotransmetteur de la joie, augmente. L'appétit intellectuel et spirituel remplace l'appétit matériel. Comme la sérotonine stimule la mélatonine - qui aide à bien dormir - et que celle-ci dope la leptine - qui agit dans la perte de poids -, on comprend qu'on a affaire à un formidable cercle vertueux. « Personnellement, s'exclame le docteur, je suis confondu d'admiration quand je vois à quel point la nature est bien faite, subtile et sophistiquée. » Ne pas l'essayer ? Ce serait dommage !
-5%
   
Les Yeux, messagers de nos émotions de Pascal Barbey
Prix : 16,63 €
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Les Yeux, messagers de nos émotions
Pascal Barbey

272 pages
Résumé
Après de nombreuses années de pratique, Pascal Barbey, spécialiste en optométrie -méthode qui mesure tous les « axes » de la vision (surtout pour réaliser des lentilles de contact) -, s'est rendu compte que les chiffres livrés par ses machines lui parlaient du physique mais aussi de la personnalité et des faiblesses psychologiques de ses patients. Creusant la question avec beaucoup de finesse, il fit le lien avec le savoir d'anciennes médecines, en particulier chinoise, et déboucha sur une passionnante grille de lecture, permettant à la fois de diagnostiquer et de soigner toutes sortes de troubles. Schématiquement, nos yeux sont liés à nos autres organes, mais aussi aux types d'émotion qui nous dominent. Ainsi la myopie est-elle souvent issue d'une grande peur ; la colère a tendance à altérer notre regard en le jaunissant ; le dégoût opacifie nos cristallins... Des exercices simples d'acupression, de respiration ou de chant permettent de soigner nombre de ces déséquilibres. Mais la méthode de Pascal Barbey va plus loin, établissant des relations entre le regard et la posture générale du corps, elle-même révélatrice de l'état d'esprit - mental et spirituel - d'une personne. Un moyen intéressant et porteur, susceptible de créer un échange durable et solide entre le monde des médecines traditionnelles et celui des sciences d'avant-garde.
Savoir lâcher prise de Melody Beattie
Prix : 22 €
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Savoir lâcher prise
Melody Beattie

384 pages
Résumé
Si vous vivez avec une personne dépendante (d'une drogue, du jeu, du travail...), si vous êtes toujours prêt à vous sacrifier et à voler au secours d'autrui, si vous vous sentez responsable de tout, vous êtes ce que les psychologues appellent un(e) « codépendant(e) ». C'est d'abord un questionnement sur notre état psychique auquel nous invite l'auteure. Dans une compilation de méditations, présentée comme un journal intime, elle intègre sa pratique, ses expériences et ses réflexions sur le processus de « recouvrance ». Ce mot est la traduction de l'américain recovery, qui définit une lente prise de conscience et une acceptation menant à une amélioration de la santé, à la réharmonisation de la vie émotionnelle et à la reconnaissance de l'existence d'un pouvoir spirituel. Un étonnant guide pour cheminer vers un renouveau.
80 exercices pour en finir avec le mal de dos avec DVD de Jean-François Harvey
Prix : 23,90 €
 Article épuisé
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80 exercices pour en finir avec le mal de dos avec DVD
Jean-François Harvey

240 pages
Résumé
Fort de son expérience clinique d'un quart de siècle au contact de dos endoloris et fatigués, l'auteur a tenu à élaborer un recueil de conseils originaux et utiles pour tous. Son système d'exercices, l'entraînement spinal, est basé sur de multiples techniques issues de disciplines tels le Pilates, le yoga, le qi gong, les exercices de respiration... ainsi que sur des principes provenant de l'ostéopathie, la biomécanique et des chaînes musculaires G.D.S. Du fait de la complémentarité de ces éléments, ce livre présente un caractère unique. Fruit du travail intensif du docteur et de son équipe, il offre une méthode prometteuse pour aider les personnes souffrant de problèmes lombaires. Divisé en sept parties et très bien illustré, l'ouvrage apporte des éclaircissements sur la compréhension des causes à l'origine de ces douleurs afin d'être en mesure de les prévenir, et propose une série d'exercices et d'enchaînements visant à améliorer flexibilité, mobilité, posture et état général !
Médecine quantique : une connaissance universelle.. de Docteur  Nadine Schuster - Docteur Nadine Schuster
Prix : 17 €
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Médecine quantique : une connaissance universelle..
Docteur Nadine Schuster - Docteur Nadine Schuster

224 pages
Résumé
Immunologue passionnée de physique depuis l'enfance, l'auteure lance un plaidoyer pour le développement de la médecine quantique - une médecine ultramoderne et encore embryonnaire, mais dont les concepts remontent à la plus haute Antiquité. Pour nous en convaincre, Nadine Schuster fait un rappel aussi efficace que rapide des médecines antiques - grecque, égyptienne, chaldéo-assyrienne, précolombienne, ayurvédique, taoïste... Toutes ont en commun de voir l'être humain comme un ensemble ouvert sur le cosmos, de lier les pensées négatives à un mauvais état de santé, et de privilégier une hygiène de vie. La médecine quantique ne dit pas autre chose. S'appuyant sur les découvertes de la physique particulaire qui lie l'infiniment petit à l'infiniment grand, elle invite à une véritable écologie intérieure et extérieure. Cette médecine s'intéresse aux vibrations, aux oscillations et aux phénomènes de résonnance des atomes de notre corps. La cellule y est décrite comme un circuit oscillant et la maladie comme un déséquilibre oscillatoire au niveau cellulaire. L'origine de l'explosion des maladies auto-immunes et des cancers est à chercher dans les pollutions qui accablent la Terre et l'humanité, l'une et l'autre étant malades de la civilisation moderne, explique l'auteure, qui insiste sur les méfaits des métaux lourds, véritables poisons pour la santé.
Huiles essentielles - Le Guide visuel de Danièle Festy
Prix : 19 €
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Huiles essentielles - Le Guide visuel
Danièle Festy

224 pages
Résumé
Danièle Festy a déjà publié plusieurs guides de santé très appréciés par les membres du Club. Avec le présent livre, elle réussit à faire encore plus « fort » ! De quelle façon ? En rédigeant un livre très amusant, à base de croquis fléchés, simples et intelligents, qui nous permettent de vraiment comprendre comment fonctionne l'aromathérapie, c'est-à-dire comment nous pouvons nous soigner - mais aussi nous faire du bien, nous masser, embellir notre corps, parfumer notre maison... - à l'aide d'huiles essentielles. Ces nectars surpuissants tirés des plantes ont des vertus innombrables, dont j'avoue n'avoir jamais aussi bien compris les subtils mécanismes. En fait, il ne s'agit jamais de « gras », malgré le mot « huile », mais de mélanges sans lipides. De mélanges si riches que, face à eux, bactéries et virus ne parviennent pas à développer leur fameuse « résistance » (comme ils le font face aux antibiotiques). Les essences sont en effet trop complexes pour qu'un microbe s'y habitue et mute en conséquence. Au passage, une petite confidence : le titre du livre parle de « 10 huiles vraiment essentielles pour commencer », mais en lisant bien ce guide, vous en trouverez 22, avec chaque fois une fiche si bien faite que vous désirerez la garder précieusement dans votre pharmacie !
-5%
Effacer le ventre de Jacques Staehle
Prix : 18,05 €
Prix Public: 19 €
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Effacer le ventre
Jacques Staehle

240 pages
Résumé
Ce livre s'adresse à tous ceux qui sont exaspérés par leur poche abdominale, parce que celle-ci perdure malgré tous leurs efforts, les exercices physiques, régimes et jeûnes. A l'origine de cette poche, il n'y a pas seulement une alimentation trop abondante et trop riche, mais surtout une nourriture mal adaptée, qui est venue encrasser certains organes de façon apparemment irréversible. L'impératif numéro un, que pose l'acupuncteur-homéopathe-kinésithérapeute Jacques Staehle, est le suivant : vous ne devez manger que ce que votre corps est capable de digérer à 100 %. Il se trouve que nous n'avons pas tous les mêmes capacités enzymatiques. Souvent, nous ingérons des aliments « diététiquement corrects », mais que notre corps digère mal, provoquant des fermentations et des gonflements - mais aussi des allergies, de l'arthrose et toutes sortes de maux, dont la dépression. Jacques Staehle nous propose donc une double démarche : premièrement, mieux connaître notre intestin, pour nous alimenter de façon vraiment adéquate ; deuxièmement, utiliser toute la palette des soins alternatifs : yoga, digitopuncture, relaxation, phytothérapie et compléments alimentaires, pour établir un « training à la carte », qui viendra à bout de la ventripotence. Et ce de façon définitive !
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L'Intestin, notre deuxième cerveau de Professeur Francisca Joly Gomez
Prix : 15,11 €
Prix Public: 15,90 €
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Description
L'Intestin, notre deuxième cerveau
Professeur Francisca Joly Gomez

256 pages
Résumé
Depuis 2010, les découvertes se multiplient au sujet de nombreux troubles, dont la cause cachée pourrait être « ventrale ». Il est ainsi possible que des pathologies aussi diverses que les rhumatismes, la maladie de Parkinson ou la dépression aient une origine intestinale, au moins partiellement. L'exemple le mieux connu est l'obésité, qui ne serait pas seulement due à des comportements alimentaires déséquilibrés, mais à la nature même des bactéries. Jusqu'alors, on faisait le tri entre « bonnes » et « mauvaises » bactéries. Or il s'avère que les personnes obèses auraient une biodiversité bactérienne trop pauvre et que cette biodiversité serait un facteur essentiel pour maintenir un corps en bonne santé. Un bémol : si les espoirs sont grands, on en n'est aujourd'hui qu'au stade de la recherche. Ce livre propose des solutions simples, des principes de base pour se sentir bien... sans médicaments !
Tout est là, juste là de Jeanne Siaud-Facchin
Prix : 25,90 €
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Description
Tout est là, juste là
Jeanne Siaud-Facchin

400 pages
Résumé
S'adressant aux parents, aux enfants et aux adolescents, Jeanne Siaud-Facchin réussit l'exploit de nous proposer un livre passionnant pour tous. Oui, la pratique de la méditation, sous sa forme laïque dite « de pleine conscience », peut changer la vie ! Elle nous le dit en associant des récits sur sa pratique et de nombreux exercices. L'auteure passe sa vie à rencontrer des parents très en colère contre leurs ados - à cause des jeux vidéos, du désordre, de la paresse et, bien sûr, de l'école, sur laquelle viennent se fracasser tous les espoirs. La première fois que la thérapeute propose à ces ados un « exercice de méditation », ils rechignent évidemment beaucoup ; or il est rare qu'ils ne reviennent pas. D'où viennent ces exercices, individuels ou collectifs, qui ressemblent souvent à des jeux et qui donnent très envie d'être essayés ? « D'un peu partout, répond l'auteure : de mes vingt-cinq années de pratique avec les enfants et les ados ; de tous les programmes psychothérapeutiques existants pour adultes ; et de tous ceux que les chercheurs américains ont validés et que je surveille de très près. » Des centaines d'enfants et d'ados ont déjà vu leur sort se métamorphoser grâce à cette approche. Aujourd'hui, beaucoup d'enseignants - et même l'académie de Seine-Saint-Denis - sont directement intéressés. Un livre aussi riche qu'enthousiasmant !
Présentation du Club - Des livres pour l'épanouissement du corps, du cœur et de l'esprit
Une sélection complète et sérieuse pour satisfaire votre curiosité en toute confiance.

Une présentation par centres d'intérêts : prendre soin de soi, se connaître, se soigner, méditer ...

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