Lâcher prise sans laisser tomber

Coco Brac de La Perrière

Comment trouver le chemin vers soi ? Ce livre nous guide dans la poursuite de cette quête : l'apprentissage du soi profond. Elaboré en quatre parties, il aborde d'une manière concrète la pratique de cette forme de méditation contemporaine baptisée « mindfullness » (la pleine conscience). Explorer notre conscience pour être plus sensible, plus à l'écoute d'autrui, de la beauté du monde et des merveilles de la culture. Le lâcher-prise compris ici comme « laisser la surprise advenir » est essentiel. Et la plus belle surprise, c'est que la pleine conscience révèle en nous des ressources inouïes. En sortant du conditionnement, en échappant aux passions tristes qui nous diluent, nous cessons de nous perdre dans nos fantasmes et nos regrets, pour embrasser la pleine potentialité de notre puissance intérieure. Ce très beau guide vers soi-même nous dit comment accéder à une présence calme, unifiée, cohérente. Lire la suite

360 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 130x215

Chapeau

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