Quand le cerveau déraille

Docteur Jean-Pierre Willem

Bonne nouvelle : on peut avancer en âge sans vieillir dans sa tête, même après quatre-vingt-dix ans. Notre cerveau dispose de larges possibilités d'adaptation et d'une « réserve cognitive » (acquise par l'expérience) qui compense l'éventuelle baisse de mémoire. Ce livre nous dit comment optimiser ces atouts, par l'exercice physique, l'alimentation, l'apprentissage... ou les anti-inflammatoires naturels. Comment rester jeune d'esprit ? En prenant soin de son cerveau !

244 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 160x240

Chapeau

Citation presse

Coulisses

Le saviez-vous ? Un Français sur trois est touché, directement ou indirectement, par un déséquilibre psychique (stress, anxiété, déprime...) ou par une affection du cerveau. Les conseils du docteur Willem les concernent en particulier. Mais, potentiellement, nous sommes tous concernés.

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