Quand le cerveau déraille

Jean-Pierre Willem

On peut avancer en âge sans vieillir dans sa tête, même après quatre-vingt-dix ans ans. Notre cerveau dispose de larges possibilités d'adaptation et d'une « réserve cognitive » (acquise par l'expérience) qui compense l'éventuelle baisse de mémoire. Le présent ouvrage nous dit comment optimiser ces atouts, par l'exercice physique, l'alimentation, l'apprentissage, les anti-inflammatoires naturels…

244 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 160x240

Chapeau

Citation presse

Coulisses

Le saviez-vous ? Un Français sur trois est touché, directement ou indirectement, par un déséquilibre psychique (stress, anxiété, déprime...) ou par une affection du cerveau. Les conseils du docteur Willem les concernent en particulier. Mais, potentiellement, nous sommes tous concernés.

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