Etre soi

Patrck Estrade

Auteur d'ouvrages reconnus, Patrick Estrade a fait la synthèse de nombreuses techniques de psychothérapie pour aboutir à sa propre méthode, le « Scan ERI ». E pour émotionnel, R pour relationnel et I pour intentionnel. Chaque individu possède son « triangle ERI » personnel, qui dit tout de lui. Notre être profond repose en effet sur un mélange d'émotions, de relations et d'intentions. Pour être heureux, ces trois instances doivent s'équilibrer et s'autoréguler. Si l'une prend le pas sur les autres, les problèmes commencent : nous devenons trop émotifs, ou pas assez ; nous nous faisons exploiter par les autres, ou risquons de les écraser ; nous agissons en fonction du désir d'autrui, ou ne savons plus ce que nous voulons. Grâce au Scan ERI, même un débutant peut découvrir où il en est, par visualisation, et aussi où en sont les autres. Cette découverte, parfois surprenante, lui permettra de mieux se connaître, de s'adapter aux situations et surtout de corriger son propre triangle intérieur. Le Scan ERI peut s'appliquer à la vie conjugale aussi bien que professionnelle, amicale ou familiale. La méthode est sans concession, mais peut aussi s'avérer drôle, comme le montrent les nombreux exemples cités par l'auteur, qui donnent envie de s'y mettre sur le champ ! Lire la suite

288 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 135x215

Chapeau

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