Comprendre et harmoniser les chakras

Swami Saradananda

Dans cet ouvrage illustré de photos et de dessins, l'auteure nous donne les clés de ce domaine bien mystérieux des chakras. Chaque chapitre se concentre sur un chakra majeur. Il débute par une introduction visant à définir ses caractéristiques essentielles, suivie par une méditation sur son yantra, diagramme stylisé. Il propose ensuite une méditation consacrée à l'élément relié audit chakra, depuis la terre jusqu'à l'éther. Méditer sur une représentation en couleurs du chakra a pour vocation de nous initier à la perception des modes de circulation de l'énergie et à la façon de les ressentir dans notre corps. Des exercices vous aideront à éliminer les émotions négatives liées à un chakra déséquilibré (la peur, la colère, la culpabilité, etc.). Ils seront approfondis par plusieurs autres techniques utiles comme la méditation en marchant ou en mangeant, des méthodes de visualisation et de psalmodie. Lire la suite

160 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 0x0