Croire en ses rêves & trouver son chemin

Meriem Salmi

Psychothérapeute de talent, Meriem Salmi a vite été repérée par l’I.N.S.E.P. (Institut national du sport, de l’expertise et de la performance), pour entraîner les athlètes français. Pendant treize ans, elle fut responsable de leur suivi psychologique. Cela fait d’elle une super conseillère, même pour les non-sportifs, car elle a exploré les limites humaines – celles des champions nous concernent aussi ! Sa première leçon est qu’il n’existe pas de méthode miracle pour se sentir bien, ou mieux : à chacun sa recette et son dosage. Les méthodes, elle les a toutes expérimentées, de la psychanalyse à la thérapie familiale systémique, en passant par la sophrologie et l’E.M.D.R. – pour elle-même et pour ses patients qui, à ses débuts, avaient été des toxicomanes et des délinquants. Elle a dû souvent dépasser le préjugé selon lequel « on ne va voir un psy que si l’on est fou ». Mais un obstacle plus redoutable est venu des experts qui ignorent notre « intelligence émotionnelle ». Or, c’est sa leçon principale : on ne se connaît pas si l’on ignore son monde émotionnel – et ce n’est pas en se coupant de ses émotions que l’on devient un athlète ! Tout son livre nous invite donc à oser assumer nos émotions – pour mieux les pacifier. Un parcours de coach qui nous éclaire tous. Lire la suite

240 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 135x215

Le saviez-vous ?#xA;Schématiquement, Meriem Salmi nous conseille d’écouter la « part animale qui est en nous ». Mais contrairement à ce que croient certains, la « loi de la jungle » qui régit les comportements animaux n’est pas d’une violence déchainée. Au contraire : un animal libre réduit au maximum son agressivité.#xA;

Chapeau

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