Corps aligné, corps vivant

Danièle Simon

Danièle Simon est monitrice de yoga et pratique la méditation dans l'esprit du zen depuis de nombreuses années. Elle est également consultante-formatrice et coach en entreprise, où elle œuvre à démontrer qu'efficacité peut rimer avec qualité de vie au travail. Elle s'est imaginé que l'une de ses élèves tenait un petit cahier de ces séances. Cela donne un livre original, touchant à des thèmes tels que l'instant présent, les relations, la respiration, la non-dualité, les émotions, le lâcher-prise, le mental… Cet ouvrage est aussi une façon d'entrer dans la philosophie orientale pour les néophytes, ou de la pénétrer un peu plus finement pour ceux qui la connaissent. On partage vraiment l'expérience de l'auteure avec, à l'appui, plein d'exercices et des citations inspirantes. Les Anglo-Saxons parlent de « feel good book », livre qui fait du bien : celui-ci en est un, incontestablement, excellent et novateur. Lire la suite

160 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 150x200

Chapeau

Citation presse

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