Ma petite pause détox

Estelle Pouchelon

Vous sentez-vous tout le temps fatigué ? Avez-vous du mal à digérer ? Vos insomnies s'aggravent-elles ? Alternez-vous diarrhées et constipations ? Vos articulations vous font-elles souffrir ? Vos allergies se multiplient-elles ? On pourrait continuer cette liste pendant un moment – c'est fou le nombre de troubles que provoque l'accumulation des toxines dans notre organisme. Heureusement, il y a moyen de s'en débarrasser. Vous le savez certainement, mais le mettez-vous en pratique ? Ce n'est pourtant pas compliqué et cela pourrait vous changer la vie. Estelle Poucheron procède par étapes simples et claires. Comment et pourquoi se libérer des toxines ? Entre jeûne, monodiète, cure de jus, compléments alimentaires, drainage, massage... quelle méthode convient le mieux à votre tempérament, à votre corps, à votre groupe sanguin ? Un questionnaire précis vous le dit. Ensuite, trois programmes détaillés se déroulent, heure après heure : soit sur un jour, soit sur un week-end, soit sur une semaine. Après quoi ce manuel vous propose un trousseau de clés et de réponses aux questions les plus diverses, et se termine par une cinquantaine de recettes « 100 % détox » des plus alléchantes. De quoi vous donner envie de vous y mettre dès aujourd'hui ! Lire la suite

256 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 150x210

Le saviez-vous ?
Ce qui est bon pour certains tempéraments peut être mauvais pour d'autres. Un exemple parmi cent : boire un jus de citron tous les matins est excellent pour les personnes en surpoids, mais pas pour les minces et frileuses, dont le sang va se trouver acidifié, ce qui va les décalcifier à leur insu.

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