Naturopathie

Etre en bonne santé toute l'année : et s'il suffisait de s'y préparer ? C'est le pari de ce livre, qui nous invite à prévenir les déséquilibres du corps saison par saison. Prévenir, plutôt que soigner des dérèglements installés, à l'origine de maux divers. Loïc Ternisien donne les clés et quantité de conseils pratiques. En hiver, il faut veiller à maintenir les performances du système immunitaire (notamment pallier la carence de vitamine D due à la faible luminosité) ; au printemps, il est nécessaire de se revitaliser et d'optimiser les capacités de l'organisme à lutter contre les allergies ; en été, le repos, les soins de peau, l'hydratation sont à privilégier ; à l'automne, enfin, il est notamment indiqué de tonifier les poumons. Ce ne sont là que quelques exemples picorés dans un manuel d'une grande richesse et d'une belle érudition. Respecter la saisonnalité de la nature, et donc du corps, dispose grandement à être en bonne santé. Lire la suite

240 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 160x210

L'auteur
;Scientifique de formation (il a été formé par de grands chercheurs de l'INRA - Institut national de la recherche agronomique), Loïc Ternisien est spécialisé en aromathérapie et en herboristerie. Très présent sur le web, il anime la série Les Tutos de Loïc dans laquelle il aborde les méthodes naturelles pour remédier à d'innombrables maux.
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Chapeau

La naturopathie, c'est l'art de vivre en bonne santé

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