Kaizen

Sarah Harvey

Partout, au Japon, règne une impression de calme et de tranquillité. C'est ce qui a frappé Sarah Harvey, qui a quitté sa vie trépidante – et épuisante – en Angleterre pour émigrer au pays du Soleil-Levant. Là-bas, elle a découvert un art de vivre et une philosophie du bien-être. Elle s'est intéressée au kaizen, méthode japonaise douce pour changer ses habitudes. Il s'agit de la mise en œuvre continue de petits changements qui conduit à des améliorations significatives sur le long terme. Les efforts paraissent minimes et l'avancée se fait à petits pas, jour après jour ; l'objectif, même s'il est important, finit par être atteint. Le kaizen s'appuie sur les mécanismes psychologiques qui rendent si difficile l'abandon de nos mauvaises habitudes et de persévérer dans nos bonnes résolutions ; il offre un cadre structurel clair pour entreprendre des changements. Méthodologie généralement appliquée dans le milieu professionnel, le kaizen gagne à s'appliquer à la vie personnelle. Lire la suite

192 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 150x220


Vivant au Japon, Sarah Harvey s'est intéressée au kaizen, méthode japonaise douce pour changer ses habitudes. Il s'agit de la mise en œuvre continue de petits changements qui conduit à des améliorations significatives sur le long terme. Les efforts paraissent minimes et l'avancée se fait à petits pas ; l'objectif, quel qu'il soit, finit par être atteint. Le kaizen s'appuie sur les mécanismes psychologiques qui rendent si difficile l'abandon de nos mauvaises habitudes et de persévérer dans nos bonnes résolutions. Méthodologie généralement appliquée dans le milieu professionnel, le kaizen gagne à s'appliquer à la vie personnelle.

Chapeau

Inspiré par la philosophie bouddhiste, le kaizen s'annonce comme la prochaine grande tendance en matière de style de vie.

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