Hormones : arrêtez de vous gâcher la vie !

Docteur Vincent Renaud - Véronique Liesse

Les hormones contrôlent nos émotions, couvrent le visage des ados de boutons disgracieux, donnent des bouffées de chaleur quand sonne l'heure de la ménopause, nous font capituler devant une sucrerie... Elles règlent aussi bien l'appétit que le rythme cardiaque, le sommeil, la libido et la température du corps. Le docteur Vincent Renaud, médecin-nutritionniste, et Véronique Liesse, diététicienne, expliquent ici le fonctionnement des hormones. Puis sont abordés les nombreux troubles qui peuvent affecter le système hormonal, à l'origine de diabète, d'obésité, d'infertilité, d'endométriose, de dépression, d'insomnie, de fatigue et de stress... Il s'agit dans un premier temps de savoir poser un diagnostic : les auteurs proposent deux questionnaires qui constituent une aide précieuse. Puis ils préconisent des traitements par la nutrition et par des composés bioactifs naturels : les bienfaits des aliments, micronutriments et bionutriments sont exposés et intégrés dans plusieurs types de menus. Lire la suite

208 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 150x210

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